Frauen, die in Problemzonen Körperfett abbauen wollen, machen es oft falsch.
Sie kaufen teure Cremes, trainieren und sehen die Wirkung nicht. Dies liegt daran, dass die Problembereiche problematisch sind und das Fett in ihnen bis zum allerletzten geht.
Es ist sehr anstrengend, Bauch, Beine und Hüften dünner zu machen.
Diese Teile des Gehäuses benötigen zusätzliche Hilfe. Und eine der effektivsten Möglichkeiten ist das Wickeln.
Es gibt viele Rezepte für effektive hausgemachte Schlankheits-Wraps, und alle sind so konzipiert, dass sie eine lokale fettaufspaltende Wirkung haben.
Selbstgemachte Wraps zum Abnehmen: Machen Sie es oder machen Sie es nicht
Es lohnt sich, mit dem Wickeln zu beginnen, wenn die Entscheidung zum Abnehmen entschieden und verantwortungsbewusst ist. Das Wickeln ist ein Zusatzverfahren, das von Bewegung, einer gesunden Ernährung und dem richtigen Tagesablauf begleitet werden muss. Ohne diese Komponenten sind Wraps nicht wirksam. Das Wirkprinzip von Packungen besteht in der Ausscheidung von Körperflüssigkeit, Giftstoffen und Schlacken, die die Haut, das Unterhautfett und die Muskeln erwärmen. Wenn die Prozedur nicht durch Bewegung und richtiges Essen unterstützt wird, kann sich nur der oberflächliche Zustand der Haut verbessern, aber Zentimeter Fett werden nicht verschwinden. In Verbindung mit dem Training hilft das Wickeln dem Körper jedoch, den Übungen besser nachzugeben, und es bildet sich schneller eine schlanke Silhouette.
Die häufigsten Probleme, die für Wickelsitzungen angezeigt sind, sind übermäßiges Körperfett, Cellulite jeglichen Grades, Lethargie, Dehnungsstreifen nach der Geburt oder plötzliche Gewichtsschwankungen, altersbedingte Hautveränderungen.
Effektive hausgemachte Schlankheits-Wraps werden normalerweise mit natürlichen Produkten natürlichen Ursprungs durchgeführt. Wenn Sie also kein Geld für teure und riskante Eingriffe ausgeben möchten, lohnen sich Wraps.
Aber trotz der Natürlichkeit der Komponenten und der relativen Unbedenklichkeit des Verfahrens gibt es immer noch Kontraindikationen. Sie können keine Wraps halten:
• während der Schwangerschaft;
• während des Stillens;
• während der Menstruation;
• bei Vorhandensein von Tumoren;
• wenn eine Allergie gegen die Bestandteile des Umhüllungsmittels besteht;
• wenn es Krankheiten in der weiblichen Linie gibt;
• unter Verletzung der Unversehrtheit der Haut in Problemzonen;
• mit Bluthochdruck;
• bei Erkrankungen der Nieren und des Herz-Kreislauf-Systems.
Die häufigsten Gegenanzeigen für Wickel sind Krampfadern und andere Venenerkrankungen. Die Hauptarten der Wickel zielen darauf ab, einen hohen Wärmeeffekt zu erzielen, der bei kranken Venen kontraindiziert ist. In diesem Fall gibt es eine Lösung - Sie müssen nach alternativen Rezepten suchen, dh nach kalten, wirksamen Packungen zur Gewichtsreduktion.
Effektive Körperpackungen zur Gewichtsreduktion zu Hause: Vorbereitung
Die Verpackung umfasst bestimmte Vorbereitungsstufen. Komponenten oder Heilmittel für wirksame hausgemachte Wraps zur Gewichtsreduktion werden im Voraus zubereitet oder gemischt. Dies ist darauf zurückzuführen, dass die Packungen nach dem Duschen auf sauberer Haut durchgeführt werden und der Körper während der Zubereitung der Mischung nicht abkühlen darf.
Vor dem Eingriff muss geduscht werden, um die Haut vorzubereiten. Dazu gehört unbedingt das Dämpfen und Reinigen der Haut mit einem Massageschwamm und einem Körperpeeling. Scrub kann sowohl gekauft als auch selbst hergestellt werden. Die Hauptsache ist, dass er abgestorbene Haut entfernen und den Schmutz abwaschen kann. Die Basis für hausgemachte Peelings ist normalerweise Meersalz in Kombination mit ätherischen Ölen. Sie können das übliche Salz verwenden, wenn das Meer nicht verfügbar ist. Die Haut sollte vor dem Eingriff perfekt vorbereitet sein.
Heiße Dusche und gleichzeitiges Hautpeeling tragen dazu bei, die Haut vom Stratum Corneum zu reinigen, den Zugang zur erneuerten Haut zu öffnen und die Poren zu öffnen. Beim Duschen und Schrubben wird auf die Bereiche geachtet, auf die die Umhüllungsmischung anschließend aufgetragen wird. Dies ist eine Zone von Gesäß, Bauch, Oberschenkeln, Beinen. Um die Durchblutung dieser Bereiche in der Dusche zu verbessern, können Sie eine Massagebürste verwenden.
Selbstgemachte Wraps zum Abnehmen: eine Abfolge von Aktionen
Nach dem Duschen sollte die dampfende und saubere Haut vorsichtig mit einem Handtuch trockengetupft werden. Für dieses perfekte weiche Frottiertuch. Die vorbereitete Zusammensetzung wird auf Problemzonen auf die Haut aufgetragen. Die Bewegung während der Anwendung sollte glatt und sauber sein, besser kreisförmig. Das Werkzeug ist wie in die Haut eingerieben, aber nicht aggressiv.
Effektive hausgemachte Schlankheitswickel werden mit Hilfe einer Frischhaltefolie durchgeführt, die die auf die Problemzonen aufgebrachte Mischung bedeckt. Die Lebensmittelverpackung verbessert die Abfallflüssigkeit, wodurch der Körper ästhetisch entlastet wird. Der Film wird von unten nach oben spiralförmig umwickelt. Zieht sich fest genug an, um nicht zu verrutschen, aber auch nicht zu fest, um Bewegungen nicht aufzuhalten oder die normale Durchblutung zu beeinträchtigen. Ebenen besser, mehr zu tun, wird es den Effekt verbessern.
Sie können die Körperwärme reduzieren, indem Sie warme Kleidung tragen und etwa 40 Minuten unter einer warmen Decke liegen. Die Kleidung, die Leggings oder die warme Hose, die Thermoshorts und der Bademantel sind perfekt. Es ist unmöglich, vor und nach dem Eingriff eine Stunde lang zu essen und zu trinken, aber ein natürliches heißes Getränk, zum Beispiel auf Kräutern, ist erlaubt. Die Wärme des Getränks trägt auch zum Prozess des Abnehmens bei.
Während der Belichtungswickel können Sie sich vollkommen entspannen und ablenken lassen, indem Sie einen Film oder ein Buch ansehen. Es ist wichtig, dass Sie sich wirklich gut fühlen. Wenn Sie sich unwohl fühlen, brennen oder sich schwindelig fühlen, ist es schließlich besser, den Vorgang zu unterbrechen. Es besteht keine Notwendigkeit, unangenehme Symptome zu ertragen, da sie nur weh tun können.
Nach ungefähr einer Stunde bei guter Gesundheit können Sie den Vorgang abbrechen. Es ist erwähnenswert, dass es besser ist, das Wickeln zum ersten Mal durchzuführen, wenn Sie nicht mit der Zeit warten. Der Körper ist an diesen Vorgang noch nicht gewöhnt, es ist wichtig, alles schrittweise zu machen. Das erste Mal können Sie die Mischung für eine halbe Stunde oder ein wenig mehr anwenden. Die Sitzungen können dann ungefähr eine Stunde dauern. In Zukunft ist sogar eine zweistündige Sitzung zulässig, sofern alles bequem und effizient abläuft.
Nach der Sitzung müssen Sie den Film entfernen oder mit einer Schere abschneiden, um ihn leichter entfernen zu können. Dann wird die aufgebrachte Zusammensetzung mit Wasser gewaschen. Sie können auf zwei Arten fortfahren: Nehmen Sie ein Bad mit einer großen Menge Salz, um den Anti-Cellulite-Effekt zu verstärken. Zehn Minuten sind genug. Oder Sie können eine Feuchtigkeitscreme auf den Körper auftragen - Creme, Massageöl, Milch. Wenn das Problem der Cellulite relevant ist - tragen Sie eine Anti-Cellulite-Creme auf. Seine Wirkung ist besonders nach Packungen und heißen Bädern wirksam.
Die Wirksamkeit von Körperpackungen zur Gewichtsreduktion zu Hause: professionelle Beratung
Die Wirksamkeit der Wickel wird durch die einzigartigen Effekte bestimmt, die Wärme und natürliche Bestandteile erzeugen. Die Verpackung ist eine Entsprechung eines Bades oder einer Sauna, nur lokaler Einfluss. Diese Verfahren werden auch in Salons durchgeführt, aber wirksame hausgemachte Körperwickel zur Gewichtsreduktion sind den Leistungen von Fachleuten nicht unterlegen. Wichtig ist, dass Sie wissen, wie Sie den Körper richtig vorbereiten, wie lange Sie das Produkt aufbewahren, wie oft Sie Sitzungen durchführen und wie Sie die Mischung richtig zubereiten.
Die Wirksamkeit des Verfahrens wird erreicht durch:
• Reinigung der Haut und Verbesserung der Regenerationsprozesse;
• Ausscheidung von Toxinen und überschüssiger Flüssigkeit;
• Beschleunigung des Stoffwechsels;
• die Durchblutung verbessern;
• verjüngender und straffender Effekt;
• Sättigung der Haut mit nützlichen Elementen - Vitaminen und Mineralstoffen;
• Erhöhen Sie die Elastizität der Haut und ihre Elastizität;
• die Zerstörung der "Orangenschale";
• beruhigende, beruhigende Wirkung.
Es wird angemerkt, dass sich der Hautzustand nach der ersten ordnungsgemäß durchgeführten Sitzung merklich verbessert. Dies bedeutet, dass auch die subkutanen Fettverbrennungsprozesse in Gang gekommen sind. Der Kurs muss auf dem Grad der Vernachlässigung von Cellulite und Vollständigkeit, dem Alter der gewünschten Wirkung basieren. Führen Sie effektive Packungen zur Gewichtsreduktion zu Hause durch. Die gesamte Sitzung sollte etwa 14 Tage dauern. Sie können Packungen nicht über einen längeren Zeitraum ununterbrochen halten. Zwischen den Kursen ist daher eine Pause von etwa eineinhalb bis zwei Monaten einzuhalten, damit das Abnehmen gesundheitlich unbedenklich abläuft.
Die Feinheit des Verpackungsvorgangs ist ein gut ausgewähltes Rezept. Mischungen für dieses Verfahren können auf der Basis einer Vielzahl von Mitteln hergestellt werden. Wirksame hausgemachte Schlankheits-Wraps werden aus Honig, Kaffee, Ton, Senf, Schokolade, Ölen, Pfeffer, Essig, Algen, Tee, Wein und Kräutern hergestellt.
Alle Rezepte mit diesen Produkten sind ziemlich einfach und effektiv.
Wraps mit ätherischen Ölen werden wie folgt durchgeführt. Sie müssen ein Grundöl vorbereiten. Dies kann beispielsweise Oliven- oder Mandelöl sein. Zwei Esslöffel (ca. 20 ml) Grundöl sollten mit 8-10 Tropfen ätherischem Öl verdünnt werden. Ätherisches Öl wird normalerweise so gewählt, dass es eine Anti-Cellulite-Wirkung hat, meistens Zitrusöl. Sehr effektiv sind Zitrone, Wacholder und Lavendel. Sie können ein beliebiges Öl verwenden oder mehrere in gleichen Anteilen auf einmal hinzufügen. Die Mischung wird in einem Wasserbad auf 40 Grad erhitzt und dann auf den Körper aufgetragen. Anstelle von ätherischen Ölen kann dem Grundöl auch gemahlener roter und schwarzer Pfeffer und Zimt zugesetzt werden.
Nehmen Sie zwei oder drei Esslöffel Honig und fügen Sie ein paar Tropfen ätherisches Orangen- oder Zitronenöl hinzu, um eine wirksame hausgemachte Schlankheitscreme mit Honig zu erhalten. Die Mischung wird in warmer Form aufgetragen, dazu muss sie im Wasserbad vorgewärmt werden.
Kaffee-Wraps haben eine sehr hohe Effizienz und ein sehr auffälliges Ergebnis aufgrund des Koffeingehalts. Diese Substanz hat die Fähigkeit, Fette abzubauen. In eine warme Milch geben Sie ein paar Esslöffel Kaffee (sollte nicht gekocht werden) und rühren Sie bis zu einem Hauch von Brei. Sie können ätherisches Öl oder Honig hinzufügen.
Die folgenden zwei Arten von Wraps sind Cold Wraps. Sie sind für diejenigen bestimmt, bei denen Krampfadern diagnostiziert wurden. Aber für diejenigen, für die dieses Problem nicht relevant ist, werden Cold Wraps auch zum Abnehmen wirksam sein.
Für den Vorgang der Essigverpackung können Sie im Laden einkaufen oder Ihren eigenen Apfelessig herstellen. Wenn der Essig im Laden gekauft wird, müssen Sie so natürlich wie möglich sein. Die Behandlung beginnt mit dem Befeuchten des Gewebes mit Essig. Problemzonen mit diesem Stoff umwickeln und mit einer Folie fixieren. Da der Stoff deshalb vor dem Umwickeln nicht fließen sollte, wringt er aus. Essig ist besser mit Wasser im Verhältnis 1: 1 zu verdünnen. Nachdem Sie sich in Wärme einwickeln müssen. In den ersten Minuten werden Sie sich kalt fühlen, was allmählich durch Hitze ersetzt wird. Nach dem Eingriff müssen Sie den Körper mit Wasser abspülen und eine feuchtigkeitsspendende und vorzugsweise heilende Creme auftragen.
Blue Clay ermöglicht kalte und wirksame, hausgemachte Körperwickel zur Gewichtsreduktion und zum Nutzen der Venen. Sie müssen nur den Lehm in Wasser auf die Konsistenz von Sauerrahm einrühren und auf die Problemstelle auftragen und mit Frischhaltefolie sichern. Das Wasser sollte nicht normal aus dem Wasserhahn sein, sondern sauber. Sie können mineralisch oder aus dem Filter. Kräuterkochung kann auch als Basis dienen. Die Temperatur der Mischung ist Raumtemperatur. Es ist wichtig, die Mischung in Glas- oder Steingutgeschirr zuzubereiten, jedoch nicht in Metall.
Wraps zu Hause - sehr effektiv, wenn sie mit Massage, Bewegung und richtiger Ernährung ergänzt werden.
