Mediziner: Flexible Arbeitszeiten verbessern den Schlaf

Amerikanische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass sich flexible Arbeitszeiten positiv auf die Schlafqualität auswirken.

Freiwillige, die an dem Experiment teilnahmen, waren 500 Angestellte eines Unternehmens. Einige von ihnen bestimmten unabhängig den Zeitplan ihrer Arbeit, andere beobachteten die entwickelte harte Arbeitsweise, die mit der Zeit und dem Wochentag verbunden war.

Nach einem Jahr Beobachtungen stellten Experten fest, dass die Arbeiter, die selbst das Gleichgewicht zwischen Arbeit und Erholung bestimmten, effizienter bei der Lösung von Produktionsproblemen waren und ihr Schlaf stärker und gesünder war als die Arbeiter, die nach einem bestimmten Muster arbeiteten.

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