Das Leben mit Multipler Sklerose (MS) hat Höhen und Tiefen. Aber egal, wie schlimm die Dinge scheinen, es gibt oft einen Silberstreifen. Wenn du das Schlimmste fühlst, wenn du dich an die besten Dinge in deinem Leben erinnern musst. Aber um ein Dankbarkeitsjournal zu führen, geht es nicht nur darum, deine Glückssterne zu zählen. Es ist auch ein Weg für Sie, sich zu öffnen und Ihre Gefühle in einer nicht-urteilenden, privaten Umgebung auszudrücken.
In der Tat hat eine Studie herausgefunden, dass expressives Schreiben, wie zum Beispiel das Niederschreiben negativer Gedanken oder Gefühle, dazu beitragen kann, mit Stress umzugehen, bessere kognitive Fähigkeiten zu erreichen und die mentale und physische Gesundheit zu verbessern.
Nimm dir einen Moment Zeit und denke: "Wofür ich dankbar bin?" Und wenn du daran interessiert bist, was andere mit MS zu sagen haben, haben wir unsere Facebook-Community "Leben mit Multipler Sklerose" besucht, um zu erfahren, wofür sie dankbar sind für durch alles.
Diese Aussagen wurden von Mitgliedern der Social Media-Communities von Healthline eingereicht und sollten nicht als medizinischer Rat betrachtet werden. Sie wurden von keinem Arzt genehmigt.
