Intensive Bewegung und Diät können übergewichtigen Menschen mit Diabetes nicht nur helfen, Gewicht zu verlieren, sondern sie können ihren Fettzellen auch beibringen, wie sie ein Hormon herstellen, das laut Wissenschaftlern die Produktion von „gutem“ Cholesterin erhöht.
Dieses sogenannte "gute" Cholesterin oder HDL-Cholesterin ist gut, weil es sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt.
Wissenschaftler des Methodist Hospital in Houston führten klinische Mehrzweckstudien durch, um zu untersuchen, wie die Verringerung der Kalorienaufnahme und die Steigerung der körperlichen Aktivität bei Menschen, die an Adipositas und Typ-2-Diabetes leiden, die Entwicklung von Herz- und Blutgefäßerkrankungen beeinflussen.
Die Teilnehmer wurden in zwei Gruppen eingeteilt, und jeder Gruppe wurde ein spezifisches Programm angeboten: ein intensives Trainings- und Ernährungsprogramm (Lifestyle-Interventionsgruppe) und ein Programm, das nur Diabetesunterstützung und -training bot, jedoch keine Änderungen des Lebensstils (Kontrollgruppe).
Ein Jahr später erzielte die erste Gruppe signifikante Verbesserungen in Bezug auf körperliche Fitness, Gewicht, Blutzucker und Fett.
Obwohl sich der Gehalt an "schlechtem" LDL-Cholesterin nicht geändert hat, haben sich das Adiponektin-Fettgewebshormon und der HDL-Cholesterinspiegel erhöht: Der Adiponektinspiegel liegt bei etwa 12% und der HDL-Cholesterinspiegel bei 10%.
Es ist bekannt, dass Adiponektin Fett verbrennt und hohen Zuckergehalt beseitigt. Diese Studie zeigt, dass das Hormon auch die Leber dazu anregt, HDL-Cholesterin zu produzieren.
"Wenn Sie Sport treiben und eine Diät einhalten, verbessern Sie die Funktion Ihres Fettgewebes, Herzens und Gefäßsystems und sogar Ihrer Muskeln", sagt der leitende Forscher Dr. Christy Ballantin. "Auch kranke, übergewichtige Menschen profitieren von Veränderungen im Lebensstil."
