Menopause
Die Menopause ist ein biologischer Prozess, der auftritt, wenn die Eierstöcke einer Frau aufhören, reife Eier freizusetzen, und ihr Körper weniger Östrogen und Progesteron produziert. Ihr Arzt oder Gynäkologe kann auch helfen festzustellen, ob Sie die Menopause beginnen. Sie werden nach Ihren Symptomen fragen, Ihren Zyklus verfolgen und möglicherweise ein paar Tests durchführen.
Die Menopause beginnt normalerweise zwischen dem 40. und 60. Lebensjahr. Sie hat wahrscheinlich begonnen, wenn Sie seit über sechs Monaten keine Periode mehr hatten. Es ist klinisch nach 12 vollen Monaten ohne Periode bestätigt.
Symptome der Menopause
Sie können die Symptome der Menopause erst einige Monate oder sogar Jahre vor Beginn der Menopause wahrnehmen. Dies ist bekannt als Perimenopause. Einige der Symptome, die Sie bemerken können, sind:
- ausdünnendes Haar
- Trockenheit der Haut
- Trockenheit der Vagina
- niedrigerer Sexualtrieb
- Hitzewallungen
- Nachtschweiß
- unregelmäßige Stimmungsschwankungen
- unregelmäßige Perioden
- unregelmäßige Gewichtszunahme
Sie können Monate ohne eine Periode während der Perimenopause-Phase gehen. Wenn Sie jedoch eine Periode verpassen und keine anderen Wechseljahrsbeschwerden bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder machen Sie einen Test, um sicherzustellen, dass Sie nicht schwanger sind.
Die Menopause kann in den meisten Fällen selbst diagnostiziert werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um eine Diagnose zu bestätigen und Wege zu finden, um negative Symptome zu reduzieren. Dies gibt Ihnen auch die Möglichkeit, Fragen zu stellen, was Sie erwarten können.
Körperliche Untersuchung
Bevor Sie Ihren Arzt aufsuchen, erfassen Sie alle Symptome, die auftreten, wie oft sie auftreten und wie schwerwiegend sie sind. Beachten Sie, wann Sie Ihre letzte Periode hatten und melden Sie mögliche Unregelmäßigkeiten. Erstellen Sie eine Liste der Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die Sie gerade einnehmen.
Ihr Arzt wird Sie nach dem Datum Ihrer letzten Periode fragen und danach, wie oft Sie Symptome bemerken. Haben Sie keine Angst, alle Ihre Symptome zu diskutieren, darunter: Hitzewallungen, Spotting, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen oder sexuelle Probleme. Die Menopause ist ein natürlicher Prozess und Ihr Arzt kann Ihnen einen kompetenten Rat geben. In der Regel liefern die Symptome, die Sie beschreiben, genügend Hinweise, um die Menopause zu diagnostizieren.
Ihr Arzt kann Ihre Vagina abtupfen, um den pH-Wert zu testen, was auch die Menopause bestätigen kann. Der vaginale pH-Wert liegt während Ihrer reproduktiven Jahre bei etwa 4,5. Während der Menopause steigt der vaginale pH auf 6 an.
Wenn Sie unter Wechseljahrsbeschwerden leiden, kann Ihr Arzt Tests anordnen, um andere Erkrankungen wie Eierstockversagen oder eine Schilddrüsenerkrankung auszuschließen. Diese Tests können beinhalten:
- ein Bluttest, um Ihre Follikel-stimulierende Hormon (FSH) und Östrogenspiegel zu überprüfen
- ein Schilddrüsenfunktionstest
- ein Lipidprofil
- Tests für Leber- und Nierenfunktion
Follikel-stimulierender Hormon-Test
Obwohl es selten benötigt wird, kann Ihr Arzt einen Bluttest bestellen, um Ihren Spiegel an Follikel-stimulierendem Hormon (FSH) und Östrogen zu überprüfen. Während der Menopause steigt Ihr FSH-Spiegel und Ihr Östrogenspiegel sinkt. Während der ersten Hälfte Ihres Menstruationszyklus stimuliert FSH, ein Hormon, das von der vorderen Hypophyse freigesetzt wird, die Reifung von Eiern sowie ein Hormon namens Estradiol. Estradiol ist eine Form von Östrogen, die unter anderem für das Wachstum von Gebärmutter, Eileitern und Vagina verantwortlich ist.
Zusätzlich zur Bestätigung der Menopause kann dieser Test Anzeichen bestimmter Hypophysenstörungen erkennen. Ihr Arzt kann einen zusätzlichen Bluttest zur Überprüfung Ihres Schilddrüsen-stimulierenden Hormons (TSH) anordnen, da Schilddrüsenunterfunktion ähnliche Symptome wie die Menopause verursachen kann.
Frühe Menopause
Wenn Sie Symptome der Wechseljahre bemerken, bevor Sie 40 werden, können Sie frühe (oder vorzeitige) Menopause erfahren. Frühe Menopause kann aus einer Reihe von Gründen auftreten, darunter:
- Chromosomenstörungen wie das Turner-Syndrom
- Autoimmunkrankheiten wie Schilddrüsenerkrankungen
- operative Entfernung der Eierstöcke (Ovarektomie) oder Uterus (Hysterektomie)
- Chemotherapie oder andere Strahlentherapien für Krebs
Wenn Sie unter 40 Jahre alt sind und seit mehr als 12 Monaten keine Periode hatten, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um sich für die frühe Menopause zu testen. Ihr Arzt wird viele der oben erwähnten Tests für die Menopause anwenden, insbesondere Tests zur Bestimmung Ihres Östrogen- und FSH-Spiegels.
Frühe Menopause kann das Risiko für Osteoporose, Herzerkrankungen und andere Gesundheitsprobleme erhöhen. Wenn Sie vermuten, dass Sie es erleben, können Sie frühzeitig auf die Menopause getestet werden, um frühzeitig zu entscheiden, wie Sie Ihre Gesundheit und Ihre Symptome am besten managen können, wenn Sie diagnostiziert werden.
Die frühe Menopause ist nicht unbedingt dauerhaft. Sie können gelegentlich noch Perioden haben oder schwanger werden, selbst wenn Sie mit der frühen Menopause diagnostiziert wurden.
Nach der Diagnose
Sobald die Menopause bestätigt wurde, wird Ihr Arzt die Behandlungsmöglichkeiten besprechen. Sie brauchen möglicherweise keine Behandlung, wenn Ihre Symptome nicht schwerwiegend sind. Aber Ihr Arzt kann bestimmte Medikamente und Hormontherapien empfehlen, um mit Symptomen umzugehen, die Ihre Lebensqualität beeinträchtigen können.
Einige Symptome können die täglichen Aktivitäten wie Schlaf, Sex und Entspannung erschweren. Sie können jedoch Änderungen am Lebensstil vornehmen, um die Symptome zu bewältigen:
- Für heiße Blitze, trinken Sie kaltes Wasser oder lassen Sie ein Zimmer an einem kühleren Ort.
- Verwenden Sie beim Geschlechtsverkehr Gleitmittel auf Wasserbasis, um die Beschwerden der vaginalen Trockenheit zu minimieren.
- Essen Sie eine nahrhafte Diät und sprechen Sie mit Ihrem Arzt über das Nehmen von Ergänzungen, um sicherzustellen, dass Sie genug Nährstoffe und Vitamine erhalten.
- Holen Sie sich viel regelmäßige Bewegung, die dazu beitragen kann, das Auftreten von Bedingungen zu verzögern, die auftreten, wenn Sie älter werden.
- Vermeiden Sie so viel wie möglich Koffein, Rauchen und alkoholische Getränke. Alle diese können Hitzewallungen verursachen oder es schwer machen zu schlafen.
- Viel Schlaf bekommen. Die Anzahl der Stunden, die für einen guten Schlaf notwendig sind, variiert von Person zu Person, aber normalerweise werden sieben bis neun Stunden pro Nacht für Erwachsene empfohlen.
Die Menopause kann das Risiko anderer Erkrankungen erhöhen, insbesondere im Zusammenhang mit dem Altern. Setzen Sie sich mit Ihrem Arzt zur Vorsorge ein, einschließlich regelmäßiger Untersuchungen und Untersuchungen, um sicherzustellen, dass Sie sich über alle möglichen Zustände bewusst sind und Ihre bestmögliche Gesundheit gewährleisten, wenn Sie älter werden.
