Im Sommer ist das Problem der Auswahl erfrischender und schmackhafter Getränke am größten. Und das ist leicht zu erklären - in der Hitze ist es wichtig, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um sich zuverlässig vor Austrocknung zu schützen. Welche Art von Getränk, auch unter der sengenden Sonne zu bevorzugen, um Kraft zu gewährleisten? Ernährungswissenschaftler eilten den „Betroffenen“ zu Hilfe, die eine detaillierte Liste gesunder Getränke zusammenstellten, die den Durst perfekt stillten.
Ernährungswissenschaftler gaben der Milch den ersten Platz. Es ist extrem reich an Nährstoffen, Kalzium und wird vom Körper fast vollständig aufgenommen. Heiße Schokolade und Kakao folgen. Diese Getränke haben Antioxidantien, die das Risiko von Herzerkrankungen senken. Sowohl Kakao als auch Schokolade verbessern dank Serotonin die Stimmung.
Den dritten Platz belegte Tomatensaft. Es ist angereichert mit nützlichen Substanzen anorganischen und organischen Ursprungs, Fructose und Glucose. Aufgrund des hohen Gehalts an Lycopin hat Tomatensaft außerdem starke anti-onkologische und antioxidative Eigenschaften.
Der vierte Platz ging an grünen Tee, der für seine Fähigkeit zur Senkung des Zuckergehalts bekannt ist. Es wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel aus und enthält viele Vitamine. Grapefruit- oder Orangensäfte, die reich an Vitamin C sind, beruhigen die Nerven und aktivieren die Immunität.
Die letzte Linie wurde von sauberem stillem Wasser genommen. Aber sie ist es, die geschmacklos und gewohnheitsmäßig in der Lage ist, ihren Durst am besten zu stillen.
