Was ist Trainingsbulime?
Übung Bulimie ist ein extremes, pathologisches Übungsverhalten. Es hat einige Eigenschaften ähnlich wie Bulimia nervosa. Bulimia nervosa ist eine Essstörung, bei der es in der Regel zu Essattacken mit anschließender Spülung kommt. Spülen bedeutet, dass Sie Ihren Körper durch selbst herbeigeführtes Erbrechen oder Durchfall von Nahrungsaufnahme befreien. Eine Person mit Übung Bulimie wird nicht gereinigt. Sie überanstrengen, um stattdessen Fett und Kalorien zu verbrennen.
Ärzte klassifizierten einmal Bulimie als eine Art von Bulimia nervosa. Dies ist jedoch nicht mehr der Fall. Übung Bulimie ist schwer zu klassifizieren. Es kann in andere Kategorien fallen, wie zum Beispiel körperdysmorphe Störungen, OCD-Spektrum-Probleme oder eine Kombination von diesen und anderen.
Was sind die Symptome der Trainingsbulmie?
Bewegung ist ein gesunder Zeitvertreib. Dies kann es schwierig machen, Überanstrengungen zu erkennen. Sich zu sehr um Bewegung und Gewichtsverlust zu sorgen, ist ein Zeichen. Fehlende wichtige Ereignisse aufgrund von Bewegung sind ein weiteres Zeichen.
Andere Symptome sind:
- genau verfolgen, wie viele Kalorien Sie während des Trainings verbrennen
- ängstlich und wütend werden oder sich schuldig fühlen, wenn Sie ein geplantes Training verpassen
- Messen Sie sich selbst, um zu sehen, wie dünn Sie sind, und fühlen Sie, dass Sie mehr trainieren müssen, um Ihr gewünschtes Gewicht zu erreichen
- deinen Körper anders sehen als andere
- wütend oder defensiv werden, wenn jemand vorschlägt, dass Sie zu viel trainieren
Frauen können auch Amenorrhoe (eine fehlende Menstruation) aufgrund von Überanstrengung erfahren. Wenn dies chronisch ist, kann dies bei Frauen im gebärfähigen Alter zu Fortpflanzungsproblemen führen.
Was sind die Komplikationen, die mit der Trainingsbulmie verbunden sind?
Übung Bulimie und übermäßige Übung kann eine Reihe von negativen Auswirkungen auf Ihren Körper haben. In einer 2012 veröffentlichten Studie fanden die Forscher heraus, dass exzessives Ausdauertraining eine abnormale Remodellierung des Herzens verursachen kann. Es kann auch Patienten ein Risiko für Arrhythmien geben. Obwohl es keinen allgemeinen Konsens gibt, weist diese Studie darauf hin, dass pathologische Trainingsmengen zu negativen Auswirkungen auf den Körper führen können.
Ebenso kann zu viel Bewegung Ihre Knochen und Gelenke belasten. Dies kann im Laufe der Zeit zu Stressfrakturen, Arthritis oder chronischen Gelenkschmerzen führen.
Jemand mit einer Trainingsbulmie kann feststellen, dass sie häufiger krank sind als normal. Übermäßige Bewegung kann das Immunsystem schwächen. Es kann Sie auch anfällig für Atemwegs- und andere Infektionen machen, die ein ermüdeter Körper nur schwer überwinden kann.
Frauen, die nicht genug Fett in ihrem Körper haben, können eine Abschaltung des Fortpflanzungssystems erleben. Dies ist als Amenorrhoe bekannt. Es könnte zu Unfruchtbarkeit und anderen reproduktiven Problemen führen.
Was sind die Behandlungsmöglichkeiten für die Ausübung von Bulimie?
Zu kommunizieren, dass Sie möglicherweise ein Problem haben, ist der erste Schritt bei der Behandlung von Bulimie. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Trainings- und Essgewohnheiten, wenn Sie sich Sorgen um Ihr Verhalten machen. Sie können Sie auf Hilfe verweisen.
Ein Therapeut oder Psychiater kann die psychologischen Aspekte der Trainingsbulmie behandeln. Sie werden in der Lage sein, Körperbildprobleme zu diskutieren und Wege vorzuschlagen, wie Sie negative Ansichten über sich selbst überwinden können. Sie können auch Techniken wie kognitive Verhaltenstherapie verwenden, um Ihnen zu helfen, Ihre Einstellungen und Ihr Selbstbild anzupassen.
Ihr Arzt oder Therapeut wird Sie möglicherweise bitten, die Übungsgewohnheiten genau im Auge zu behalten, z. B. wie lange Sie trainieren. Es ist leicht, wieder in überanregende Gewohnheiten zurückzufallen. Aber wenn Sie mit einem Therapeuten und einem Arzt über gesunde Trainingsroutinen sprechen, bleiben Sie fit, ohne Ihre Gesundheit zu gefährden.
Was ist die langfristige Perspektive?
Übung Bulimie ist eine ernsthafte Erkrankung, aber eine Genesung ist möglich. Ein guter Arzt, Psychiater oder Therapeut kann Ihnen helfen, Fähigkeiten zu erlernen, um mit der Krankheit fertig zu werden.
Extreme Bewegung muss dein Leben nicht kontrollieren. Sie können die Kontrolle über Training Bulimie durch Therapie und Engagement für eine gesunde Workout-Routine.
