Die Forschung hat gezeigt, dass die meisten Menschen keine regelmäßigen körperlichen Übungen besuchen, obwohl solche jährlichen Arztbesuche zur Erkennung von Gesundheitsproblemen unerlässlich sind. Das Archive der Inneren Medizin veröffentlichte Befunde, die zeigen, dass nur jeder Fünfte jedes Jahr ein jährliches Körpergewicht erhält.
Warum überspringen Personen physische Vorgänge?
Es gibt viele Gründe, warum Menschen glauben, dass sie keine jährliche Untersuchung benötigen. Manche Menschen entscheiden sich, körperlich zu schwänzen, weil sie glauben, dass sie "nie krank werden". Anderen ist es peinlich, mit einem Arzt gesundheitliche Bedenken zu besprechen. Viele Menschen haben auch Verwirrung über den Unterschied zwischen vorbeugenden Untersuchungen wie körperliche und laufende spezialisierte Pflege für bestimmte medizinische Bedingungen. Auch wenn Sie regelmäßig einen Facharzt aufsuchen - zum Beispiel einen Kardiologen oder einen Dermatologen - empfiehlt sich ein einmal jährlicher Besuch bei einem Allgemeinmediziner.
Bedeutung von Physischen
Physicals sind ein wichtiges Gesundheitswerkzeug, das Ihnen helfen kann, eine allgemeine Übersicht über Ihre Gesundheit zu erstellen. In der Tat berichtet das Cypress Fairbanks Medical Center Krankenhaus (CFH), dass jährliche medizinische Untersuchungen lebensrettend sein können. Physische beinhalten im Allgemeinen die Überprüfung Ihrer Vitalwerte. Dies bedeutet, dass ein Arzt, eine Krankenschwester oder ein anderer Gesundheitsdienstleister Ihre Größe, Ihr Gewicht, Ihren Blutdruck und Ihre Blutwerte überprüfen wird. Ihr Arzt kann Ihnen auch bestimmte Vorsorgeuntersuchungen vorschlagen.
Screenings können potenzielle Probleme frühzeitig erkennen. Sie können Ihrem Arzt auch helfen, Gesundheitsprobleme zu erkennen, bevor sie sich zu etwas Ernsterem entwickeln. Konsultieren Sie Ihren Arzt über die Art von Screenings, die Sie erhalten sollten, basierend auf Ihrem Alter, Geschlecht und Anamnese.
Einige typische Screenings für Frauen können beinhalten:
- Gynäkologische Untersuchung
- Pap-Test (alle drei Jahre)
- Brustuntersuchung
- Mammogramm (nach dem 40. Lebensjahr sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wann Sie beginnen sollen)
Einige gemeinsame Vorführungen für Männer umfassen:
- Blutdruck (mindestens alle zwei Jahre)
- Cholesterin (alle fünf Jahre)
- Hautuntersuchung (alle drei Jahre bis 39 Jahre; jedes Jahr nach 40 Jahren)
Das Gesundheitssystem der University of Michigan berichtet, dass jährliche körperliche Untersuchungen auch eine Gelegenheit für Diskussionen zwischen Patienten und Ärzten bieten. Diese Termine sind die perfekte Zeit, um wichtige Bedenken mit Ihrem Hausarzt zu besprechen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, Ihre Behandlung zu koordinieren und Ihnen zu helfen, gesund zu bleiben.
Vergiss nicht die Kinder
Wenn Sie Kinder haben, denken Sie daran, dass sie auch an jährlichen körperlichen Übungen teilnehmen sollten. Der Beginn jedes neuen Schuljahres ist eine gute Zeit, um den Besuch Ihres Kindes mit dem Hausarzt oder Kinderarzt zu planen, um deren körperliche Gesundheit und Entwicklung zu beurteilen.
Das Amerikanischer Familienarzt schlägt vor, dass die Routineuntersuchung Ihres Kindes eine gute Zeit für Eltern und Kinder ist, um über gesunde Gewohnheiten und Unfallverhütung zu sprechen.
Markiere deinen Kalender
Es ist wichtig, ein jährliches körperliches Leben zu haben, auch wenn du glaubst, dass du keins brauchst. Ein jährlicher Check-up ist nicht nur eine Gelegenheit für Sie, sich mit Vorsorgeuntersuchungen vertraut zu machen, sondern bietet Ihnen auch die Gelegenheit, Ihre gesundheitlichen Bedenken mit Ihrem Arzt zu besprechen. Wenn es um Ihre Gesundheit geht, können Sie es sich nicht leisten, nonchalant zu sein. Beschütze dich selbst und deine Familie und plane Zeit für jährliche körperliche Übungen.
