Weißt du noch, wie oft du dich in letzter Zeit über das Schicksal beschwert hast und dich als Opfer von Umständen betrachtest? Aber wahrscheinlich nie geahnt, dass in einem Ereignis auch Ihre Schuld ist. Viele Frauen stellen sich nicht einmal vor, welchen Einfluss psychische Gewohnheiten auf ihr Leben haben. Schauen wir uns die häufigsten an.
1. Bemühen Sie sich, alle zufrieden zu stellen. Der Wunsch, gut für alle zu sein, führt uns oft dazu, uns in gewisser Weise zu ergeben und unsere eigenen Interessen in den Hintergrund zu rücken. Schließlich ist es unmöglich, sich allen gleichermaßen anzupassen, ohne sich selbst zu verändern. Dieser Wunsch ist auf ein geringes Selbstwertgefühl und die Notwendigkeit zurückzuführen, Anerkennung von anderen zu erhalten. Diese Angewohnheit ist im Leben sehr schwierig, weil Sie sich auf die Meinungen anderer verlassen und Angst haben, sie zu enttäuschen. Zuallererst solltest du dich mögen, dann deine geliebte Person, und im Übrigen haben sie das Recht, dich zu akzeptieren oder nicht, je nach ihrem Wunsch.
2. Tut mir leid für dich. Die Position des Opfers wird Sie niemals dazu bringen, Probleme zu lösen. Wenn Sie Ihrem Ehemann, Chef, Land, Schicksal und anderen Umständen die Schuld geben, riskieren Sie daher, in einem Sumpf von Misserfolgen noch mehr zu versinken. Egal wie schwierig die Situation erscheint, es ist äußerst wichtig zu lernen, wie man sie von außen betrachtet und analysiert. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um die Situation zu akzeptieren, und denken Sie dann konstruktiv nach. Stellen Sie sich die Fragen: "Was kann unter diesen Umständen getan werden? Was hängt direkt von mir ab? Welche positiven Dinge können in der aktuellen Situation gesehen werden?" Es ist nicht so einfach, aber dieser Ansatz lenkt das Denken in die richtige Richtung und gibt Ihnen die Kraft, sich vorwärts zu bewegen.
3. Vergleichen Sie sich mit anderen. Eine weitere schlechte Angewohnheit, die viel Ärger verursacht. Wenn wir uns mit denen vergleichen, die in etwas besser sind als wir, sind wir verärgert und denken an diejenigen, die schlechter sind. Wir versuchen uns zu behaupten. Diese unnötigen Vergleiche kosten viel Mühe und Energie, liefern aber nichts Nützliches. Das einzige, was Ihre Entwicklung voranbringen kann, ist ein Vergleich mit sich selbst. Vergleich von dir. Dies hilft bei der Selbstentwicklung des Tagebuchs, wo Sie Ihren eigenen Erfolg, Ihre persönlichen Qualitäten, Fähigkeiten und Erfolge aufzeichnen und verfolgen können.
4. Scrollen Sie mental durch die Probleme. Die Angewohnheit, endlos im Kopf zu scrollen, ist ein und dasselbe Merkmal vieler Frauen. In diesem Moment versuchen wir mental, eine bereits aufgetretene Problemsituation zu ändern, indem wir sie ständig aus verschiedenen Blickwinkeln schleifen. Wir glauben, dass es möglich wäre, etwas anders zu sagen oder zu tun, um zu erfahren, was von verschiedenen Seiten passiert ist. Das führt natürlich nicht zu etwas Gutem, sondern verschwendet nur Strom.
Die folgenden Möglichkeiten helfen dabei, einen solchen „mentalen Kaugummi“ loszuwerden: Notieren Sie sich die Probleme, die Sie beunruhigen, und die Möglichkeiten, sie zu lösen, und sprechen Sie sie mit jemandem, um die Bedeutung zu verlieren. Und ein radikaler Weg: Sobald Sie das Auftreten von unproduktiven Gedanken bemerken, beginnen Sie sofort mit aktiven körperlichen Übungen. Dies wird Ihnen helfen, zu einer anderen Welle zu wechseln und die schlechte Angewohnheit loszuwerden.
5. Besprechen Sie andere. Diese Sucht ist auch bei unseren Frauen keine Seltenheit. Wir unterhalten uns gerne mit Freunden über andere Freunde, mit Kollegen über den Chef, um mit dem Ehemann des Nachbarn zu diskutieren. Wir verfolgen mit Interesse das turbulente Leben von Prominenten und Stars des Showbusiness. Warum machen wir das? Aus dem Wunsch heraus, den eigenen Wert auf Kosten anderer zu steigern. Manchmal scheint es, dass wir uns im Vergleich zu anderen intelligenter verhalten oder höhere moralische Qualitäten haben. Aber das ist nur eine Illusion.
Die Gewohnheit, über andere zu diskutieren, spricht sowohl über die psychologische Unreife eines Menschen als auch darüber, dass er einfach nichts anderes zu tun hat. Für diejenigen, die sich leidenschaftlich mit ihrem Geschäft beschäftigen, gibt es einfach keine Zeit für Klatsch und Diskussion. Eine solche Person konzentriert sich auf ihre eigene Entwicklung und den Fortschritt in der gewählten Aktivität. Sein Leben selbst ist reich und interessant und erfordert daher keine zusätzlichen Anreize.
Wenn Sie sich in diesen Gewohnheiten wiederfinden, heißt das nicht, dass Sie hoffnungslos sind. Dies deutet darauf hin, dass Sie Ihre Mängel erkennen und daran arbeiten können. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg bei Ihrer Selbstverbesserung!
