Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine komplizierte Störung. Sie und Ihr Freund könnten mit IBS diagnostiziert werden, haben aber sehr unterschiedliche Auslöser und Symptome. Wenn Sie abwechselnde Anfälle von Verstopfung und Durchfall haben, ist Ihr Subtyp gemischt, auch bekannt als IBS-M.
Symptome
IBS-M teilt Symptome von IBS mit Verstopfung (IBS-C) und IBS mit Durchfall (IBS-D). Der Hauptunterschied zu IBS-M besteht darin, dass sich diese Symptome abwechseln. Die Symptome, die in allen Untertypen von IBS vorhanden sind, umfassen:
- Bauchschmerzen oder Krämpfe (dumpf oder scharf)
- ein dringendes Bedürfnis, auf die Toilette zu gehen
- Gefühl, als wären deine Gedärme nach einem Stuhlgang nicht komplett leer
Viele Menschen mit IBS haben auch nicht-gastrointestinale Symptome. Dazu gehören Müdigkeit, Muskelschmerzen, sexuelle Funktionsstörungen und Schlafstörungen. Sie können sich auch mit anderen Bedingungen überschneiden.
Diagnose
Wenn Sie diese Symptome für etwa drei oder sechs Monate erlebt haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um eine offizielle Diagnose zu bekommen. Ihr Arzt wird eine komplette Krankengeschichte machen, bevor er andere ernstere Zustände ausschließen kann. Sie müssen wahrscheinlich mehrere Labor- und Stuhltests sowie eine Röntgenuntersuchung, eine Koloskopie und eine Endoskopie absolvieren. Diese Tests sind negativ, wenn Sie IBS haben.
Für eine offizielle IBS-Diagnose müssen Sie mindestens drei Tage pro Monat in den letzten drei Monaten wiederkehrende Bauchschmerzen oder -beschwerden haben. Während dieses Zeitraums sollten Sie auch mindestens zwei der Folgenden haben:
- eine Verbesserung Ihrer Schmerzen oder Beschwerden nach einem Stuhlgang
- eine Veränderung in wie oft Sie einen Stuhlgang haben
- eine Änderung in, wie Ihre Stühle aussehen
Wenn Sie an IBS-M leiden, haben Sie abwechselnd Phasen, in denen Verstopfung und Durchfall die Hauptsymptome sind. IBS-M ist der häufigste Subtyp.
Änderungen des Lebensstils
Nachdem Sie IBS diagnostiziert haben, wird Ihr Arzt oder Gastroenterologe wahrscheinlich Änderungen des Lebensstils empfehlen. Ernährungsumstellungen sind oft am effektivsten. Viele IBS-M-Patienten berichten, dass bestimmte Nahrungsmittel sie schlechter fühlen lassen. Diese Lebensmittel umfassen:
- Alkohol
- Schokolade
- Getränke, die Koffein enthalten, einschließlich Kaffee und Tee
- Milchprodukte
- Süßigkeiten
- fettiges oder fettiges Essen
- bestimmte Süßstoffe wie Fructose und Sorbitol
Halten Sie ein Essen Journal kann Ihnen helfen, herauszufinden, welche Lebensmittel Ihre Symptome auslösen. Kohlensäurehaltige Getränke, rohe Früchte und bestimmte Gemüse wie Brokkoli und Kohl sind besonders dafür bekannt, dass sie zu Blähungen und Blähungen beitragen.
Stress ist ein weiterer wichtiger Bestandteil von IBS. Obwohl Stress nicht IBS verursacht, ist es ein Auslöser für viele Menschen. Yoga, Meditation und andere Entspannungstechniken sind allesamt gute Möglichkeiten, Stress abzubauen.
Medikamente
Mehrere Klassen von Medikamenten können für Menschen mit IBS-M hilfreich sein. Dazu gehören Antibiotika, Antidepressiva und Spasmolytika. Antibiotika können Darmbakterien positiv verändern. Antidepressiva können mit den Aspekten von IBS im Zusammenhang mit Stress helfen und können auch Darmkrämpfe reduzieren. Antispasmodika reduzieren die Krämpfe und Krämpfe im Darm.
Da die Primärsymptome von IBS-M alternieren, seien Sie vorsichtig mit der Einnahme rezeptfreier Medikamente gegen Durchfall oder Verstopfung.
Komplementäre und alternative Behandlungen
IBS ist eine komplizierte Störung, die jeden auf unterschiedliche Weise betrifft. Suche nach Behandlungen, die für Sie arbeiten, erfordern möglicherweise einige Versuch und Irrtum. Neben Lebensstiländerungen und Medikamenten sind ergänzende und alternative Behandlungen eine weitere Option, die Sie hilfreich finden können.
Viele IBS-Patienten berichten von einer glutenfreien Diät. Gluten ist ein Protein in Weizen, Roggen und Gerste gefunden.
Akupunktur ist die Praxis der Einführung feiner Nadeln in die Haut, um Schmerzen zu lindern. Studien über die Wirksamkeit von Akupunktur bei der Behandlung von IBS wurden gemischt. Aber es ist normalerweise sicher zu versuchen, wenn Sie einen lizenzierten Anbieter wählen.
Probiotika sind lebende Bakterien und Hefen, die Sie konsumieren können. Sie können das Gleichgewicht der Bakterien in Ihrem Darm verändern, um Ihre Verdauung zu verbessern.
Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine alternative Behandlung beginnen oder hinzufügen.
