Warum verursacht Eisenmangel Haarausfall?
Haarausfall hat viele Ursachen und kann Erwachsene und Kinder aller Geschlechter betreffen. Haarausfall wird nicht nur durch männliche Haarausfall verursacht. Es kann auch durch einen Mangel an Nährstoffen verursacht werden. Wenn Sie nicht genug Eisen haben, kann Ihr Körper das Hämoglobin in Ihrem Blut nicht produzieren. Hämoglobin trägt Sauerstoff für das Wachstum und die Reparatur von Zellen in Ihrem Körper, einschließlich der Zellen, die das Haarwachstum stimulieren.
Mit der Behandlung können Sie helfen, sowohl den Eisenmangel als auch den Haarausfall umzukehren.
Wie sieht es aus?
Eisenmangel-Haarausfall kann wie ein traditioneller Haarausfall bei Männern und Frauen aussehen. Eine Studie, die im Journal of Korean Medical Science veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Eisen nicht nur eine Rolle bei Haarausfall spielt, sondern auch dazu führen kann, dass das Haar ähnlich ausfällt wie bei genetisch bedingter Kahlköpfigkeit bei Männern und Frauen.
Wenn Sie Haarausfall haben, werden Sie vielleicht mehr Haare als gewöhnlich im Duschabfluss oder in Ihren Haarbürsten bemerken. In fortgeschritteneren Fällen können Sie kahle Stellen auf der Kopfhaut bemerken.
Wie behandeln Sie Eisenmangel und Haarausfall?
Der meiste Haarverlust im Zusammenhang mit Eisenmangel ist nicht dauerhaft. Der beste Weg, um Haarausfall zu behandeln, ist, die zugrunde liegende Ursache des Problems zu beheben. Wenn Sie glauben, dass Ihr Haarausfall mit einem Eisenmangel zusammenhängt, suchen Sie einen Arzt auf, um Ihren Eisenspiegel zu messen. Ihr Arzt wird höchstwahrscheinlich einen Ferritinspiegel-Bluttest bestellen, der die Spiegel eines Proteins namens Ferritin misst, das hilft, Eisen zu speichern.
Wenn Ihre Testergebnisse niedrige Eisenspiegel zeigen, können Sie es mit Eisenpräparaten behandeln. Sie können eine Veränderung des Stuhlgangs als Nebenwirkung des zusätzlichen Eisens erfahren, also informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie anfällig für Magenverstimmungen sind.
Nachwachsen
Menschen in den Vereinigten Staaten geben mehr als 3,5 Milliarden Dollar für die Behandlung von Haarausfall aus, und es wird geschätzt, dass etwa 99 Prozent dieser Produkte nicht funktionieren. Halten Sie sich an Behandlungen, die von der US-amerikanischen Food and Drug Administration und medizinischen Fachleuten empfohlen werden. Diese beinhalten:
- Minoxidil (Rogaine): Sie verwenden diese beliebte Over-the-Counter-Flüssigkeit wie Shampoo. Sie reiben es zweimal täglich in Ihre Kopfhaut ein, um das Haarwachstum zu fördern und weiteren Haarverlust zu vermeiden. Die Wirkung von Rogaine dauert etwa 16 Wochen, danach sollte sich die Wachstumsrate verlangsamen. Sie können es jedoch nach 16 Wochen anwenden, um zusätzliche Vorteile zu erzielen. Rogaine steht sowohl Männern als auch Frauen zur Verfügung.
- Finasteride (Propecia): Es ist nur für Männer in Pillenform verfügbar. Es verlangsamt den Haarausfall und für einige Männer stimuliert es das Nachwachsen der Haare.
- Chirurgie: Obwohl Chirurgie nicht fördert das Nachwachsen, ist es eine Option für diejenigen, die dauerhaften Haarausfall erfahren. Haartransplantation und Wiederherstellungschirurgie beinhaltet das Entfernen von kleinen Haarpfropfen, die Haare enthalten und diese in die kahlen Bereiche des Kopfes implantieren.
Was ist der Ausblick für Haarausfall durch Eisenmangel?
Haarausfall durch Eisenmangel sollte nur vorübergehend anhalten. Es ist immer eine gute Idee, Ihren Arzt aufzusuchen, um Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen und Sie schnell auf den Weg zu optimaler Gesundheit zu bringen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, Ihre Ernährung zu ändern, um die richtige Menge Eisen für Ihre Bedürfnisse zu erhalten.
Können Sie Eisenmangel und Haarausfall verhindern?
Um zukünftigen Haarausfall zu verhindern, sollten Sie:
Essen Sie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Achten Sie darauf, sich mit eisenhaltigen Lebensmitteln wie Spinat, Erbsen, magerem Eiweiß - wie Schwein und Lachs - und Trockenfrüchten zu füllen. Sie sollten auch auf Etiketten von verpackten Lebensmitteln wie Getreide nach dem Ausdruck "eisenverstärkt" suchen.
Fügen Sie Ihrer Ernährung Nahrungsmittel mit hohem Vitamin C hinzu. Diese Nahrungsmittel erlauben Ihrem Körper, Eisen effizienter zu absorbieren. Achten Sie darauf, mehr Orangen, Erdbeeren, Melonen, Brokkoli und Tomaten zu essen.
Trag dein Haar ab. Das Tragen in einem Stirnband kann zu Haarausfall und Haarausfall führen.
Schützen Sie Ihr Haar mit Schals und Hüten vor den Elementen. An besonders sonnigen und windigen Tagen sollten Sie Ihre Haare bedeckt halten.
Bürsten und waschen Sie Ihr Haar sanft. Wenn Sie sanft sind, können Sie vermeiden, überschüssiges Haar während der Routinewartung herauszuziehen.
Vermeiden Sie die Verwendung von Chemikalien und Haarfärbemitteln. Wenn Sie Chemikalien und Haare verwenden, suchen Sie Hilfe oder Anleitung von einem ausgebildeten Fachmann.
Vermeiden Sie wärmebasierte Geräte wie Föhne und Lockenstäbe. Wenn Sie sie verwenden müssen, fügen Sie eine Schutzschicht mit Haarschutzgel oder Mousse, die Sie in jedem Supermarkt oder Drogerie kaufen können.
