Magnesiamilch gehört zu den häufigsten rezeptfreien Behandlungen gegen Verstopfung. Dieses flüssige Abführmittel ist eine Verbindung, die Magnesiumhydroxid genannt wird. Es ist oft effektiv für kurzfristige Verstopfung Erleichterung, aber es ist nicht ideal für die Behandlung von chronischer Verstopfung.
Verstopfung
Verstopfung ist eine Bedingung, die fast jeden irgendwann betrifft. Es tritt auf, wenn ein Stuhlgang schwierig ist oder wenn Stuhlgang selten auftritt. Da der Stuhl längere Zeit im Darm verbleibt, wird er hart und trocken. Dies macht es schwieriger zu bestehen. Die Mayo Clinic beschreibt Verstopfung mit weniger als drei Stuhlgängen pro Woche.
Was verursacht Verstopfung?
Eine häufige Ursache für leichte oder vorübergehende Verstopfung ist eine ballaststoffarme Ernährung. Wählen Sie Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte, um die Ballaststoffe in Ihrer Ernährung zu erhöhen. Essen zu viele Milchprodukte können auch dazu führen, dass einige Menschen zu Verstopfung werden. Zu wenig Wasser trinken kann den gleichen Effekt haben. Hydratation ist aus vielen Gründen wichtig, einschließlich eines gesunden Darms.
Ein sitzender Lebensstil kann auch die Häufigkeit von Stuhlgang reduzieren. Wenn Sie schwanger sind, haben Sie auch eine erhöhte Chance auf Verstopfung.
Einige Medikamente, wie Beruhigungsmittel, Eisenpillen oder blutdrucksenkende Medikamente, können ebenfalls zu Verstopfung führen.
Ernste Gesundheitsprobleme können auch Verstopfung verursachen. Reizdarmsyndrom, Schilddrüsenerkrankungen und Darmkrebs gehören zu den Bedingungen, die zu Verstopfung führen. Menschen mit Multipler Sklerose oder Parkinson-Krankheit können manchmal Perioden von Verstopfung erleben.
Wie funktioniert Milch von Magnesiumoxid?
Die Magnesiamilch ist eine Art von hyperosmotischem Abführmittel. Diese Art von mündlichen Abführmittel funktioniert, indem Wasser aus nahegelegenem Gewebe in den Darm gezogen wird. Dies erweicht und befeuchtet den Stuhl. Es hilft auch, die Darmtätigkeit zu erhöhen.
Saline, Lactulose und Polymerabführmittel sind die drei Arten von hyperosmotischen Abführmitteln. Die Magnesiamilch ist ein Salzabführmittel. Diese Abführmittel werden auch als "Salze" bezeichnet. Sie sollen schnell wirken. Sie sollten innerhalb von sechs Stunden nach der Einnahme von Magnesiumoxid einen Stuhlgang erwarten.
Lactulose-Abführmittel ziehen mehr Wasser aus dem umgebenden Gewebe in den Darm, aber sie wirken langsamer als Salztypen. Menschen verwenden Lactulose Typen für chronische Verstopfung. Wenn Sie wiederkehrende Anfälle von Verstopfung haben oder wenn Sie eine Langzeitbehandlung benötigen, ist Magnesiummilch keine geeignete Option.
Wer kann Milch von Magnesia verwenden und wer nicht?
Die meisten Menschen über 6 Jahre können sicher Magnesiummilch nehmen. Für Kinder unter 6 Jahren sollten Sie zuerst mit dem Arzt Ihres Kindes sprechen.
Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Magnesiummagnesia nehmen, wenn:
- Sie haben eine Nierenerkrankung
- Sie sind auf einer Magnesium-eingeschränkten Diät
- Sie nehmen alle verschreibungspflichtigen Medikamente, da einige mit Milch von Magnesium interagieren können
- Sie sind schwanger oder stillen, in diesem Fall sollten Sie mit Ihrem Arzt vor jeder Art von Abführmittel überprüfen
Magnesium-Milch ist eine kurzfristige Behandlung. Wenn Sie es häufig einnehmen müssen, um einen Stuhlgang zu haben, oder wenn Sie es versuchen und Sie immer noch keinen regelmäßigen Stuhlgang haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können eine zugrunde liegende Erkrankung haben.
Dosierung
Lesen Sie das Etikett sorgfältig, um eine altersgerechte Menge zu bestimmen. Zum Beispiel können Kinder im Alter von 6 bis 11 Jahren 1 bis 2 Esslöffel Phillips 'Milk of Magnesia haben. Jeder, der 12 Jahre alt oder älter ist, kann 2 bis 4 Esslöffel pro Dosis haben. Sie sollten nicht mehr als eine Dosis pro Tag haben.
Sie sollten auch ein 8-Unzen-Glas Wasser oder eine andere Flüssigkeit mit jeder Dosis trinken.
Viele Supermärkte und Drogerien verkaufen Milch von Magnesia und anderen Abführmitteln. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie nach einer Woche täglicher Behandlungen noch ein Abführmittel benötigen. Sie sollten auch mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Ihre Verstopfung von Übelkeit und Erbrechen begleitet wird.
Mögliche Nebenwirkungen
Der Hauptnebeneffekt der Einnahme von Magnesiumoxid oder einem anderen Abführmittel ist Durchfall. Wenn Sie die auf dem Etikett empfohlene Dosis einnehmen, sollte das Ergebnis normalerweise ein normaler Stuhlgang sein. Jeder reagiert jedoch etwas anders auf Medikamente. Selbst eine angemessene Dosis kann zu weichem Stuhl führen, aber das sollte eine vorübergehende Nebenwirkung sein.
Wenn Durchfall auftritt oder Sie an Übelkeit leiden, beenden Sie die Einnahme von Magnesia. Wenn eine schwerwiegendere Nebenwirkung, wie eine rektale Blutung, auftritt, suchen Sie unverzüglich Ihren Arzt auf, da dies auf ein ernsthafteres Gesundheitsrisiko hinweisen könnte.
Ausblick
Die Magnesia-Milch sollte beim ersten Mal wirken. Sie können erwarten, dass Sie innerhalb von sechs Stunden einen Stuhlgang haben. Manchmal kann dies in weniger als einer halben Stunde geschehen. Die Art und Ursache Ihrer Verstopfung kann sich darauf auswirken, wie lange die Behandlung dauert.
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Wenn Sie innerhalb von ein oder zwei Tagen nach der Einnahme von Magnesia keinen Stuhlgang haben, benötigen Sie möglicherweise eine stärkere Behandlung. Wenn Sie an einer zugrunde liegenden Krankheit leiden, die Verstopfung verursachen kann, besprechen Sie die abführende Anwendung mit Ihrem Arzt. Sie müssen möglicherweise eine wirksame Behandlung mit anderen Medikamenten, die Sie einnehmen, koordinieren.
Wie man Verstopfung verhindert
Es gibt drei Hauptgewohnheitsentscheidungen, die Sie treffen können, um Verstopfung zu verhindern:
Essen Sie eine ballaststoffreiche Ernährung
Eine ballaststoffreiche Ernährung hilft Ihnen in der Regel, regelmäßig zu bleiben. Zu den empfohlenen Lebensmitteln gehören Beeren und andere Früchte, grünes Blattgemüse sowie Vollkornbrot und Getreide. Reduzieren Sie die Aufnahme von Milchprodukten, wenn Sie glauben, dass sie Verdauungsprobleme verursachen. Sie können Maßnahmen ergreifen, um genügend Kalzium aus anderen Quellen zu beziehen.
Trinke ausreichend Flüssigkeit
Gut hydriert zu bleiben ist ein wichtiger Teil der Verhinderung von Verstopfung. Wenn nicht anders von Ihrem Arzt empfohlen, versuchen Sie, etwa acht Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Andere Arten von Flüssigkeiten können in Ordnung sein, einschließlich Tee und Saft. Denken Sie daran, dass Säfte in der Regel viel Zucker sind. Getränke, die viel Koffein oder Alkohol enthalten, können als Diuretika wirken und den Flüssigkeitshaushalt im Körper reduzieren.
Beweg dich
Ein Mangel an körperlicher Aktivität sowie Übergewicht oder Fettleibigkeit kann zur Verstopfung beitragen. Ziel ist es, mindestens 30 Minuten moderate bis intensive Bewegung pro Tag zu bekommen. Vielleicht möchten Sie Joggen, zügiges Gehen oder Aerobic ausprobieren. Sie können auch Teamsportarten oder Schwimmen in Betracht ziehen.
