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Da unten stimmt etwas nicht
Magenbeschwerden sind so üblich, jeder erlebt sie an einem oder anderen Punkt. Es gibt Dutzende von Gründen, warum Sie einen Bauchweh bekommen können. Die meisten Ursachen sind gutartig und die Symptome vergehen schnell, so dass es in der Regel nicht notwendig ist, weit über Ihre Küche hinauszuschauen, um eine einfache Lösung für dieses Problem zu finden.
Kennst du irgendwelche guten Heilmittel für einen Magenverstimmung? Sag uns, was für dich funktioniert!
Eine Bar ist wahrscheinlich der letzte Ort, an dem man nach Übelkeit Ausschau hält, aber viele Leute schwören auf fünf oder sechs Tropfen Cocktailbitter, die in ein kaltes Glas Tonic, Club Soda oder Ginger Ale gemischt werden.
Die gebräuchlichsten Bittermarken wie Peychaud's und Angostura enthalten eine Mischung aus Kräutern wie Zimt, Fenchel, Minze, Ingwer und anderen. Dies ist vielleicht der Grund, warum Magenbitter bei manchen Menschen Übelkeit lindern.
Willst du es versuchen? Dies sind einige unserer Favoriten:
- Angostura aromatische Bitter
- Peychauds Bitters
- Q Tonic Wasser
- Q Trinken Club Soda
Seit alten Zeiten haben sich die Menschen an Ingwer als Allheilmittel gegen Übelkeit und alles dazwischen gewandt. Es ist nicht nur ein altes Frauenmärchen - Studien haben gezeigt, dass Ingwer eine sehr wirksame Behandlung für einige Arten von Magenverstimmung sein kann.
Eine natürliche entzündungshemmende, Ingwer ist in Dutzenden von Formen, die alle helfen können. Ingwer-Kauartikel und Nahrungsergänzungsmittel sind leicht zu nehmen, während andere ihren Ingwer in Getränkeform bevorzugen. Probieren Sie ein ganz natürliches Ginger Ale oder hacken Sie etwas frischen Ingwer und machen Sie einen Tee.
Ingwer kommt in vielen Formen. Treffen Sie Ihre Wahl:
- Bruce Cost Fresh Ingwer Ale Original Ginger - Fall von 12
- Frischer Ingwer-Wurzel
- Chimes Original Ginger Chews, 5-Pfund-Box
- Neues Kapitel Ginger Force, 60 Softgels
Jeder Elternteil eines Kleinkindes weiß über die Ernährung mit Bananen, Reis, Apfelmus und Toast (BRAT) Bescheid, um eine Magenverstimmung zu beruhigen, unabhängig davon, ob der Patient an Übelkeit oder Durchfall leidet.
BRAT enthält ballaststoffarme, hochbindende Lebensmittel. Keines dieser Lebensmittel enthält Salz oder Gewürze, was die Symptome weiter verschlimmern kann. Diese langweilige Diät ist eine Wohltat für, wenn Sie sich krank fühlen, aber noch etwas essen müssen. Versuchen Sie, den Toast für ein wenig zusätzliche Hilfe zu überkochen - das verkohlte Brot soll Übelkeit reduzieren.
Pfefferminze wird oft als eine hilfreiche Lösung für Übelkeit und Magenverstimmung genannt, weil das Menthol in seinen Blättern ein natürliches Analgetikum ist.
Versuchen Sie, eine Tasse Pfefferminz- oder Spearminttee zu brauen, Pfefferminzextrakt zu schnuppern, ein Minzbonbon einzusaugen oder sogar selbst an den Blättern zu kauen. Dies hält Bauchschmerzen in Schach und lindert Übelkeitsgefühle.
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Wenn Sie es aushalten können, versuchen Sie, diese saure Speisekammerklammer durch den Esslöffel zu nehmen, um einen gestörten Magen zu neutralisieren. Zu stark? Mischen Sie etwas mit Wasser und einem Teelöffel Honig und schlürfen Sie es langsam.
Die Säuren in Apfelessig können dazu beitragen, die Stärkeverdauung zu verringern, sodass die Stärke in den Darm gelangt und die Bakterien im Darm gesund bleiben. Manche Menschen entscheiden sich jeden Tag dafür, einen Löffel voll zu nehmen.
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Nichts ist besänftigender als ein Heizkissen oder eine Wärmflasche, wenn du krank bist. Also kuschel dich an deine Heizdecke und mach es dir leicht, bis deine Symptome vorüber sind.
Die Wärme auf Ihrem Bauch wird Sie von Krämpfen oder Schmerzen ablenken, und die Hitze kann helfen, Ihre Muskeln zu entspannen und Ihre Übelkeit zu reduzieren. Lassen Sie es jedoch nicht zu lange stehen, da Sie Ihre Haut vor Übernutzung schädigen können.
Hast du keinen zur Hand? Bestelle eins davon:
- Sonnenstrahl-Heizkissen
- Transparente blaue klassische Wärmflasche
Wann man einen Doktor sieht
Magenprobleme weisen manchmal auf ein ernsteres Problem hin. Suchen Sie daher sofort einen Arzt auf, wenn Sie Probleme haben, Wasser zu halten, oder wenn Ihre Symptome über längere Zeit bestehen bleiben.
Wenn Sie bemerken, dass Sie nach dem Verzehr bestimmter Nahrungsmittel oder bei bestimmten Aktivitäten ständig unter Magenbeschwerden leiden, sprechen Sie bei Ihrem nächsten Besuch mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome. Es kann nichts sein, aber eine schnelle Reise zu Ihrem Hausarzt kann Morbus Crohn, eine Nahrungsmittelallergie oder andere wichtige Bedenken ausschließen.
