In der ersten Nacht, in der ich meine Tochter aus dem Krankenhaus nach Hause brachte, versuchte ich, das Stillen zu verstehen. Sicher, ich hatte Stunden (und zwei Laktationsberaterinnen) gequetscht und meine Brüste herumgetragen, wo mein Baby ausreichend gefüttert schien. Ich ging nach Hause und dachte, ich könnte das machen.
Dann schlug Mitternacht, und ich versuchte zu quetschen (sie sagen dir, du sollst deiner Brust wie ein Sandwich dienen) und fütterte meine Kleine, und sie weinte weiter. Ich wurde sofort überzeugt, dass sie hungerte, und weckte meinen schlafenden Ehemann in Tränen.
Wir gingen am nächsten Tag zum Kinderarzt, der meine Ängste beruhigte. Meine Tochter hungerte nicht, und es würde wahrscheinlich Zeit brauchen, viel Googeln und viele Late-Night-Texte zu meinen Mom-Freunden, um das Stillende herauszufinden.
Diese Nacht war nur eine von vielen "Still-Premieren", die neue Mütter durchmachen.
Das erste Mal kommt deine Milch (wirklich) rein
Es bedarf der obigen Erfahrung, um zu wissen, dass ich wirklich, wirklich, die tatsächliche Muttermilch antizipierte, von der ich so viel gehört hatte.
Colostrum, die erste Milch, die der Körper einer Mutter produziert, sieht mehr wie eine ölige Substanz aus. Es ist dick und gelb und der Körper scheint nicht viel davon zu produzieren. Das kann Sie wirklich denken lassen, dass Sie nicht genug Milch für Ihr Baby machen. Aber Ihr Baby braucht in den ersten Tagen wirklich nur einen Esslöffel oder zwei, weshalb es in der ersten Woche häufig füttert.
Aber dann kommt deine eigentliche Milch. Das dauert ungefähr drei bis vier Tage. Und wenn es gelingt, kann es mit Rache schlagen. Ihre Brustwarzen können wund sein, wenn Sie damit beginnen, Ihr Kind zu stillen und sich an das Einrasten und Füttern zu gewöhnen. Dann werden deine Brüste sehr voll und du weißt, dass das Stillen wirklich begonnen hat.
Einige Nebenwirkungen im Zusammenhang mit der Milch "kommen" gehören:
- Änderung der Konsistenz von dicker und gelber Farbe zu weißerer und dünnerer Textur
- Fülle
- Schwere
- auslaufende Milch
- Kribbeln
- Wärme
Das Ergebnis kann sehr unangenehm sein, aber es wird besser. Wenn Ihr Baby gut stillt, sollte die Blutung nur etwa 48 Stunden dauern. In der Zwischenzeit können Sie Behandlungen wie das Auflegen von gekühlten Grünkohlblättern auf Ihre Brüste (es funktioniert!) Oder Softeispackungen, die speziell für die Brustweichheit hergestellt wurden, nutzen. Versuchen Sie, warme feuchte Handtücher vor dem Füttern auf Ihre Brüste zu legen und etwas auszudrücken, um die Brustwarze zu erweichen. Sie können auch schützende Brusthütchen in Ihrem BH oder Hemd platzieren, um sichtbare Leckagen zu reduzieren.
Das erste Mal, wenn deine Milch durch den Raum schießt
Auch bekannt als der Absenkreflex kann der Milchauswurfreflex von einem rinnenden Strom bis zur Mächtigkeit eines Maschinengewehrs reichen.
Der Entspannungsreflex ist, wenn die Nerven in deiner Brust Signale an dein Gehirn senden, dass es Zeit ist, Milch freizusetzen. Manche Frauen haben eine kraftvollere (lies: Projektil) Enttäuschung als andere. Die Muttermilch einer Frau hat einen natürlich höheren Wassergehalt während der ersten Phase der Fütterung (dies ist als Vormilch bekannt), die zu einem bestimmten Zeitpunkt der Hintermilch Platz macht. Dieser spätere Teil enthält mehr Fett.
Sie müssen sich nicht unbedingt Sorgen um eine gewaltsame Enttäuschung machen. Aber wenn Sie wiederholt einen haben, möchten Sie vielleicht Ihre Milch für eine Minute oder so vor der Fütterung Ihres Babys mit der Hand ausdrücken, um den Ansturm von Milch zu vermeiden, der sie husten oder würgen kann.
Das erste Mal, wenn Sie pumpen
Keine Wörter wurden mehr von mir als eine neue Mutter gegoogelt als Möglichkeiten, schneller, effektiver zu pumpen, oder mehr Volumen zu haben. Aber alles beginnt mit dem ersten Pumpen. Sie werden die Anweisungen lesen und mehrere YouTube-Videos ansehen, bevor es endlich Zeit ist, diesen Knopf zu drücken und zu starten.
Pumpen kann sich merkwürdig anfühlen, und es fühlt sich nicht so gemütlich an, wie sich mit Ihrem Baby zu füttern. Aber es dient einem wunderbaren Zweck: um Ihrem Kleinen die bestmögliche Ernährung zu bieten. Einige Tipps zum Start:
- Mach ein paar Bilder von deinem Baby oder sogar ein Video. Wenn du an dein Baby denkst oder dir eine Aufnahme von ihnen anhörst, wird das den Niederlassungsreflex fördern.
- Versuchen Sie, Ihren Stress niedrig zu halten. Während es leicht ist, beim Pumpen ungeduldig zu werden, scheint Stress Ihren Milchfluss zu beeinflussen.
- Trinken Sie reichlich Wasser vor und nach dem Pumpen (Sie haben Ihre Hände während des Pumpens ziemlich voll).
- Ändern Sie die Position der Pumptrichter. Genauso wie Sie wahrscheinlich die Position Ihres Babys ändern, wenn Sie es füttern, hilft es, beim Pumpen verschiedene Milchkanäle in Ihren Brüsten zu treffen. Manchmal kann es sogar helfen, wenn Sie sich leicht nach vorne beugen und Ihren Rücken krümmen.
Pumpen wird einfacher, manchmal fühlt es sich schwerer an. Aber es ist Teil des Fütterungsprozesses für wenn Sie zur Arbeit zurückkehren oder Ihr Baby für ein paar Stunden oder Tage verlassen müssen.
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Das letzte Mal, wenn Sie Ihr Baby füttern
Dieser ist ein harter. Ob Sie Ihr Baby entwöhnen, nicht genug produzieren, oder Ihr Baby das Interesse an der Brust verliert, wenn Sie wissen, dass Sie Ihr Baby zum letzten Mal füttern, kann schwer sein.
Stillen ist wirklich eine Beziehung, die nur Sie und Ihr Baby haben. Einige Mütter sind glücklicher, die Beziehung als andere zu beenden, aber ob Sie Ihr Baby für einen Tag oder zwei Jahre gefüttert haben, klopfen Sie sich auf den Rücken, um es zu tun. Weil es sicher nicht einfach ist.
Wie du deine Stillbeziehung würdigen und zu neuen und aufregenden Meilensteinen mit deinem Baby übergehen kannst:
- Finde neue Zeiten am Tag, um miteinander zu kuscheln. Beim Stillen kann es um Nähe und Komfort gehen. Es kann helfen, neue Wege zu finden, um sich mit Ihrem Baby zu verbinden.
- Hören Sie langsam auf, wenn möglich, zu stillen, um die Beschwerden zu vermeiden, die beim Absetzen von "Cold Turkey" auftreten können.
- Verwenden Sie die gleichen Behandlungen, die Sie bei der Milchgabe verwenden, wenn Sie mit dem Stillen aufhören: eine warme Dusche nehmen, Kohlblattkompressen auftragen und frei verkäufliche Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol einnehmen.
Das wegnehmen
Stillen kann mehr Drehungen und Wendungen haben als ein Buch "Wählen Sie Ihr eigenes Abenteuer". Es gibt viele Premieren, denen Sie begegnen werden. Genieße es, Mama!
