Überblick
Geifer ist überschüssiger Speichel, der aus deinem Mund kommt. Während es sich unangenehm anfühlt, wenn es passiert, sabbern die meisten von uns ab und zu, besonders während des Schlafes. In der Nacht sind Ihre Schluckreflexe entspannt wie der Rest der Muskeln in Ihrem Gesicht. Dies bedeutet, dass sich Speichel ansammeln kann und einige durch die Seiten des Mundes entweichen können. Die medizinischen Begriffe für zu viel sabbern sind Sialorrhö und Hypersalivation.
Obwohl sabbern während Sie schlafen ist ziemlich häufig, manchmal Sabber ist ein Symptom für eine neurologische Erkrankung, Schlafstörungen oder anderen Gesundheitszustand. Sie könnten nach einem gesundheitlichen Ereignis wie einem Schlaganfall, oder als Folge von Zerebralparese oder Multipler Sklerose (MS) mehr sabbern. Um mehr darüber zu erfahren, warum Sie sabbern und wie Sie damit aufhören können, lesen Sie weiter.
Was verursacht das?
Schlafposition
Die häufigste Ursache für sabbern während des Schlafes ist so einfach, Sie haben vielleicht nie daran gedacht - und es hat mit der Schwerkraft zu tun. Die Position, in der Sie schlafen, führt oft dazu, dass sich Speichel in Ihrem Mund sammelt. Menschen, die auf der Seite oder auf dem Bauch schlafen, sabbern eher, wenn sie schlafen. Besonders wenn du dazu tendierst, durch deinen Mund zu atmen, oder wenn du enge Sinuspassagen hast, kann der angesammelte Speichel aus deinen Lippen herausrutschen, wenn sie sich zum Atmen öffnen.
Blockierte Nebenhöhlen
Wenn Sie aufgrund einer Erkältung oder einer Infektion eine verstopfte Nase haben, können Sie feststellen, dass Sie mehr sabbern als gewöhnlich. Wenn Sie regelmäßig Sinuspassagen oder engere Nasennebenhöhlen entzündet oder verstopft haben als andere Menschen, könnten Sie die ganze Zeit sabbern. Blockierte Nebenhöhlen lassen Sie wahrscheinlicher durch den Mund atmen, während Sie schlafen, und Mundatmung führt dazu, dass mehr Speichel aus Ihrem Mund entweicht.
GERD
Die gastrointestinale Reflexstörung (GERD) ist eine Verdauungsstörung, bei der der Mageninhalt in die Speiseröhre zurückfließt und die Speiseröhrenschleimhaut schädigt. GERD kann Dysphagie (Schluckbeschwerden) verursachen oder Sie haben das Gefühl, einen Kloß im Hals zu haben. Dieses Gefühl führt bei manchen Menschen zu übermäßigem Speichelfluss. Hier sind einige Tipps zur Verbesserung Ihres Schlafes, wenn Sie GERD haben.
Medikation Nebenwirkungen
Einige Medikamente können Sie anfälliger für sabbern. Antipsychotika (insbesondere Clozapin) und Medikamente, die zur Behandlung von Alzheimer eingesetzt werden, verursachen übermäßigen Speichelfluss. Einige Antibiotika können auch zu Sialorrhö führen.
Verschluckstörungen
Dysphagie ist die Bezeichnung für jeden Zustand, der Schwierigkeiten beim Schlucken verursacht. Wenn Sie übermäßig sabbern, könnte Ihr Speichel ein Warnsymptom sein. MS, Parkinson, Muskeldystrophie und sogar einige Arten von Krebs können Dysphagie und führen zu Schwierigkeiten beim Schlucken der Spieß.
Schlafapnoe
Wenn Sie eine Schlafapnoe haben, wird Ihr Schlaf unterbrochen, weil Ihr Körper während der Nacht gelegentlich nicht mehr atmet. Drool kann ein Risikofaktor für Schlafapnoe sein. Schlafapnoe kann sehr ernst sein und sollte eine richtige Diagnose bekommen. Wenn Sie in der Nacht viel sabbern, fragen Sie sich, ob Sie eines der anderen Anzeichen von Schlafapnoe haben, wie zum Beispiel:
- lautes Schnarchen
- aufwachen, während der Nacht erschrocken oder außer Atem zu sein
- Aufmerksamkeitsprobleme oder Schwierigkeiten bei der Konzentration während des Tages
- Schläfrigkeit während der wachen Stunden
- eine Halsschmerzen oder trockener Mund beim Erwachen
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie neben dem Speichelfluss eines oder mehrere dieser Symptome haben.
Behandlungsmöglichkeiten
1. Schlafposition
Das erste, was Sie versuchen sollten, ist, Ihre Schlafposition zu ändern. Indem Sie auf Ihrem Rücken schlafen, können Sie den Fluss Ihres Speichels besser kontrollieren, so dass er nicht auf Ihrem Gesicht landet oder Ihr Kissen durchnässt. Wenn Sie Probleme haben, auf Ihrem Rücken zu schlafen, ist das vielleicht der Fall, weil Sie in einer neuen Position schwerer atmen können. Achten Sie darauf, ob Sie fühlen, "stuffy" oder wenn Sie saurem Reflux bekommen, während Sie versuchen, auf dem Rücken zu schlafen. Einfach darauf zu achten, wie du dich fühlst, während du schläfst, könnte der Schlüssel sein, herauszufinden, ob es ein tieferes Problem gibt.
2. Hausmittel
Es ist wichtig, ein gesundes Speichelgleichgewicht im Mund aufrechtzuerhalten. Speichel spielt eine wichtige Rolle beim Schutz Ihres Körpers vor Infektionen, laut der American Dental Association.
Wenn Sie weniger sabbern wollen, sollten Sie einen Zitronenschnitz beißen. Einige Leute glauben, dass Zitrusfrüchte Ihren Speichel ausdünnen können, so dass es weniger wahrscheinlich ist, dass er sich sammelt. Sie könnten auch in Betracht ziehen, mehr Wasser zu trinken, da Hydratation den von Ihnen produzierten Speichel ausdünnt.
3. Unterkiefer Gerät
Ein Unterkiefergerät ist ein Mundgerät. Es ist etwas, was du in deinen Mund steckst - wie ein Mundschutz - um dich bequemer schlafen zu lassen und dich von Speichel und Schnarchen zu befreien. Diese Geräte können online oder in speziellen chirurgischen Fachgeschäften gekauft werden.
4. CPAP-Maschine
Wenn der Speichelfluss ein Hinweis auf Schlafapnoe ist, müssen Sie sich behandeln lassen. Die am meisten empfohlene Behandlung für Schlafapnoe ist eine sogenannte CPAP-Maschine (Continuous Positive Airway Pressure). Eine CPAP-Maschine hilft Ihnen nicht nur, tiefer zu schlafen, sondern sorgt auch dafür, dass Sie sicher positioniert sind und nachts richtig atmen können. Sie können mit Ihrem CPAP-Gerät sabbern; sprechen Sie mit einem Spezialisten für Schlafapnoe-Behandlung darüber, wie Sie dies verhindern können.
5. Botox-Injektionen
Manche Menschen entscheiden sich für einen aggressiven Ansatz zur Hypersalivation. Eine Behandlung besteht darin, Botox in die Speicheldrüsen zu injizieren, die Ihren Mund umgeben. Dies verhindert, dass die Drüsen Speichel überproduzieren. Diese Behandlung ist nicht dauerhaft, da das Botox schließlich abklingt und Ihre Drüsen wieder funktionsfähig werden.
6. Chirurgie
Es gibt Fälle, in denen ein Arzt empfiehlt, Ihre Speicheldrüsen zu entfernen.Menschen, die ihre Speicheldrüsen entfernt brauchen, haben in der Regel zugrunde liegende neurologische Probleme, die weit schlimmer sind als einfach im Schlaf sabbern. Diese Operationen sind in der Regel erfolgreich bei der Eindämmung der Hypersalivation, aber Menschen, die eine Operation für dieses Symptom in Erwägung ziehen, sollten zuerst andere Behandlungen ausprobieren.
Das wegnehmen
Im Schlaf zu geifern ist nichts, wofür man sich schämen müsste, und es gibt einfache Schritte, die man unternehmen kann, um diese Gewohnheit zu verbessern. Wenn Sie besorgt sind, wie viel Sie im Schlaf sabbern, oder Grund zu der Annahme haben, dass Ihr Speichel ein Zeichen für eine andere Gesundheitsdiagnose ist, bringen Sie das Problem zu Ihrem Arzt. Oft nachts aufzuwachen, sich nie ausgeruht zu fühlen und häufige Kopfschmerzen und andere Schlafprobleme zu haben, könnte bedeuten, dass etwas Ernstes im Spiel ist.
