Heute kann man wahrscheinlich keinen Menschen auf der Welt finden, der nicht von PMS gehört hätte - dem prämenstruellen Syndrom. Normalerweise treten die Symptome dieses unangenehmen Phänomens, sowohl für Frauen als auch für Fromme, ein oder zwei Wochen vor Beginn der Menstruation auf. Wissenschaftler haben bis zu 150 Symptome gezählt. Aber eine Frau empfindet in der Regel verschiedene körperliche und geistige Symptome, die von einer so großen Anzahl von Symptomen verschieden sind: Schmerzen im Unterleib, im unteren Rücken, Kopfschmerzen und Schwindel, Übelkeit, Schmerzen in den Brustdrüsen, Aggressivität, Tränenfluss, Reizbarkeit, häufige Stimmungsschwankungen, Depression Zustand, Angst.
Es ist bekannt, dass nicht nur die Frau selbst an PMS leidet, sondern auch die um sie herum, da sich das Verhalten der Frau und die Stimmung ändern und sie leicht die Beherrschung verlieren und etwas Dummes tun kann. Wie kann sie in dieser schwierigen Zeit ein ruhiges und harmonisches Verhältnis zu ihren Mitmenschen und ihrem geliebten Mann aufrechterhalten? Es gibt einige nützliche Tipps, sowohl für Frauen als auch für ihre Geliebten, die unter die heiße Hand fallen.
Frauen sollten heutzutage auf keinen Fall körperlich aktiv sein, es ist besser, Vitamintee mit Kräutern zu trinken, sich hinzulegen und auszuruhen. Dunkle oder bittere Schokolade, angenehme Musik, ein Lieblingsfilm wird Ihre Stimmung verbessern. Wenn ein aggressiver, gereizter Zustand überhand nimmt, können Sie Baldrian trinken oder leichte Beruhigungstabletten einnehmen. Die Hauptsache ist, an nichts Schlimmes zu denken. Wenn das Mädchen ein Shopaholic ist, können Sie in den Laden gehen und sich mit einem netten kleinen Ding verwöhnen lassen. Kurz gesagt, in den Tagen des ICP sollte den Angelegenheiten, die positive Emotionen hervorrufen, mehr Aufmerksamkeit geschenkt werden.
Nun Ratschläge an Männer. Aus irgendeinem Grund versuchen viele von ihnen heutzutage, weniger Kontakt mit unzufriedenen Freunden zu haben, und das ist falsch. Schließlich brauchen Frauen an solchen Tagen besondere Aufmerksamkeit, Fürsorge, Liebe und Liebkosung. Eine angenehme Massage, ein Frühstück im Bett, eine Liebeserklärung, ein Blumenstrauß - all dies wird zweifellos eine Frau glücklicher und freundlicher machen. Und dann müssen Männer nicht auf endlose Unzufriedenheit in seiner Ansprache hören. Und wenn es aus irgendeinem Grund zu einem Konflikt kommt, muss ein Mann die Kraft und den Mut finden und seine Geliebte verstehen. Schließlich ist nicht sie so schädlich und reizbar, es ist nur die Absicht von Mutter Natur, und Hormone sind "ungezogen". Eine Frau, in der Tat eine schöne und sanfte Schöpfung!
