Die Standardbehandlung für Hypothyreose ist die tägliche Schilddrüsenhormon-Ersatzmedikation. Natürlich haben Medikamente oft Nebenwirkungen, und das Vergessen einer Pille kann zu mehr Symptomen führen. In einigen Fällen können natürliche Heilmittel weniger Nebenwirkungen verursachen und besser in Ihren gesamten Lebensstil passen.
Natürliche Heilmittel
Das Ziel der natürlichen Heilmittel oder alternative Medizin ist es, die Ursache des Schilddrüsenproblems zu beheben. Schilddrüsenprobleme beginnen manchmal als Folge von schlechter Ernährung, Stress oder fehlende Nährstoffe in Ihrem Körper. Ändern Sie Ihre Ernährung und nehmen eine pflanzliche Ergänzung sind zwei Möglichkeiten, wie Sie Ihre Schilddrüse Zustand helfen können. Diese Optionen haben möglicherweise weniger Nebenwirkungen als die Einnahme von Schilddrüsenmedikamenten. Auch die Verwendung eines pflanzlichen Ergänzungsmittels zur Behandlung einer Schilddrüsenunterfunktion oder Unterfunktion der Schilddrüse kann für Menschen hilfreich sein, die nicht gut auf Medikamente ansprechen.
Betrachten Sie die folgenden fünf natürliche Heilmittel als Ergänzungen oder Alternativen zu Ihrem Behandlungsplan.
Selen
Laut den National Institutes of Health (NIH) ist Selen ein Spurenelement, das eine Rolle im Stoffwechsel der Schilddrüsenhormone spielt. Viele Lebensmittel auf dem Markt enthalten heute Selen, darunter mit Gras gefüttertes Rindfleisch, Thunfisch, Truthahn und Paranüsse.
Die Hashimoto-Thyreoiditis, ein Angriff des Immunsystems auf die Schilddrüse, vermindert oft die Selenversorgung des Körpers. Die Ergänzung dieses Spurenelements hat gezeigt, dass es bei einigen Menschen hilft, die Thyroxinspiegel (T4) auszugleichen. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen, wie viel Selen für Sie geeignet ist, da jeder Mensch anders ist.
Zuckerfreie Diät
Zucker und verarbeitete Lebensmittel können zu einer erhöhten Entzündung im Körper führen. Eine Entzündung kann die Umwandlung von T4 in Trijodthyronin oder T3, ein anderes Schilddrüsenhormon, verlangsamen. Dies kann Ihre Symptome und Schilddrüsenerkrankungen verschlechtern.
Außerdem erhöht Zucker nur kurzfristig Ihr Energieniveau, wenn Sie es aus Ihrer Ernährung eliminieren, kann es helfen, Ihr Energieniveau zu regulieren. Darüber hinaus kann das Entfernen von Zucker aus Ihrer Ernährung Ihrem Haut- und Stresslevel helfen. Es ist nicht einfach, eine zuckerfreie Diät zu übernehmen, aber der Nutzen für Ihre Gesundheit der Schilddrüse kann es wert sein.
Vitamin B
Die Einnahme bestimmter Vitaminpräparate kann sich auf die Gesundheit Ihrer Schilddrüse auswirken. Niedrige Schilddrüsenhormone können den Vitamin-B12-Spiegel Ihres Körpers beeinflussen. Die Einnahme eines Vitamin B-12 Supplements kann Ihnen helfen, einen Teil der Schäden, die Ihre Hypothyreose verursacht hat, zu reparieren.
Vitamin B-12 kann bei der durch Schilddrüsenerkrankungen verursachten Müdigkeit helfen. Schilddrüsenerkrankungen beeinflussen auch Ihre Vitamin-B-1-Spiegel. Mit folgenden Lebensmitteln können Sie Ihrer Ernährung weitere B-Vitamine hinzufügen:
- Erbsen
- Spargel
- Sesamsamen
- Thunfisch
- Käse
- Milch
- Eier
Vitamin B-12 ist in der Regel für die meisten gesunden Personen in empfohlenen Konzentrationen sicher. Das Vitamin sollte mit Vorsicht verwendet werden, wenn Sie eine der folgenden Bedingungen haben:
- Herzerkrankung
- Bluthochdruck
- Geschichte von Krebs
- Hautkrankheiten
- verfärbter Urin
- Magenprobleme
- Anämie aufgrund von abnormen Kaliumspiegeln
- Blutgerinnungsstörungen
- erhöhte Harnsäure oder Gicht
Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen, wie viel Vitamin B-12 für Sie geeignet ist.
Probiotika
Die NIH untersuchte den Zusammenhang zwischen Hypothyreose und Dünndarmproblemen. Diese Probleme umfassten ein Überwachsen von Bakterien, wie Hefe. Probiotische Ergänzungen enthalten lebende Bakterien, die helfen können, Ihren Magen und Darm gesund zu halten. Neben den Ergänzungsformen enthalten fermentierte Speisen und Getränke wie Kefir, Kombucha, Rohkäse und Joghurt nützliche Probiotika.
Die Food and Drug Administration hat jedoch die Verwendung von Probiotika zur Vorbeugung oder Behandlung von Krankheiten nicht genehmigt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu sehen, ob diese Ergänzungen Ihnen helfen können.
Glutenfreie Diät
Die Einführung einer glutenfreien Diät ist für viele Menschen mit Hypothyreose mehr als eine Modeerscheinung. Laut der National Foundation for Celiac Awareness, haben eine erhebliche Anzahl von Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen auch Zöliakie, die eine Verdauungsstörung ist, in der Menschen nicht mit Glutenkonsum umgehen können.
Während Forschung derzeit keine glutenfreie Diät zur Behandlung von Schilddrüsenerkrankungen unterstützt, fühlen sich viele Menschen mit Hashimoto-Thyreoiditis und Schilddrüsenunterfunktion besser, nachdem sie Weizen und andere glutenhaltige Nahrungsmittel von ihrer Diät abgeschnitten haben.
Aber es gibt einige Nachteile, um glutenfrei zu gehen. Zum einen sind die Kosten für den Kauf von glutenfreien Lebensmitteln oft viel höher als Lebensmittel mit Weizen. Und einige vorverpackte, glutenfreie Lebensmittel sind nicht gesund. Das liegt daran, dass diese Lebensmittel oft einen höheren Fettgehalt und weniger Ballaststoffe haben als Weizenprodukte.
Das wegnehmen
Für viele überwiegen die Vorteile einer natürlichen Schilddrüsenbehandlung die Nachteile. Wenn Sie jedoch eine Operation haben, um Ihre Schilddrüse zu entfernen, ist ein natürlicher Schilddrüsenbehandlungsplan nicht für Sie. Wie immer sollten Sie alle Behandlungspläne mit Ihrem Arzt besprechen, bevor Sie beginnen.
