In einfachen Worten sind Schluckaufe eine Kontraktion des Zwerchfells, die nicht nur auf der physischen Ebene Unbehagen hervorruft, sondern auch eine Person in eine unangenehme Position vor den Menschen um sich herum bringen kann.
Nur aus diesem Grund müssen Sie wissen, wie man sich verhält, um nicht in eine so unangenehme Situation zu geraten.
Was tun, wenn Sie Schluckauf haben? Woher kommen Schluckaufe?
Vielleicht hat jeder von uns mindestens einmal von einem unserer Freunde einen abgedroschenen Satz gehört: "Ich habe den ganzen Tag Schluckauf. Wahrscheinlich erinnert sich jemand." Es ist unwahrscheinlich, dass es möglich sein wird, die Person zu finden, die auf dieses seltsame Vorurteil gestoßen ist, aber heute gibt es nur eine große Anzahl von Menschen, die aufrichtig daran glauben. Natürlich kann jeder Zufall passieren, aber es lohnt sich wahrscheinlich nicht, nach einer Verbindung zwischen diesen absolut unabhängigen Momenten zu suchen.
Worum geht es bei Schluckauf wirklich? In der Tat ist alles ganz einfach. Unser Körper hat ein X-Paar Hirnnerven, den sogenannten Vagusnerv. Es wird benötigt, um die Innervation der meisten Muskeln der Schleimhaut und des gesamten Körpers zu gewährleisten. Der Vagusnerv ist das Bindeglied zwischen den inneren Organen und dem Zentralnervensystem. Von der Brust in die Bauchhöhle zu anderen inneren Organen gelangt es durch ein enges Loch im Zwerchfell, dessen Septum sehr verengt ist. Dies ist genau der Hauptgrund, warum Menschen Schluckauf haben.
Wenn der Körper lange Zeit nichts mehr gegessen hat und eine Person beginnt, große Lebensmittelstücke hastig aufzunehmen, gelangen sie durch die Speiseröhre und können den Vagusnerv verletzen. Wenn er gedrückt wird, beginnt er gereizt zu werden, was mit Funktionsstörungen der meisten inneren Organe behaftet ist. Das heißt, wenn etwas mit dem Vagusnerv nicht stimmt, beginnt der Körper, Alarmsignale an das Nervensystem zu senden, die den Nerv aktivieren, der für die Reduzierung des Zwerchfells verantwortlich ist, was zu Empfindungen führt, die wir mit Schluckauf kennen.
Einfach ausgedrückt sind Schluckaufe das Ergebnis der Aktivität des Zwerchfellnervs, der pulsiert und zu einer starken Verringerung führt. Der Prozess wird auch von einer scharfen Überlappung der Stimmritze begleitet, und am Ende können wir das charakteristische Geräusch von Schluckauf hören.
Was tun, wenn Sie Schluckauf haben?
Neben einer schnellen und rauen Mahlzeit gibt es einige andere Gründe, warum eine Person Schluckauf haben kann, wie zum Beispiel:
Aufnahme einer großen Menge an kaltem Wasser;
übermäßiges Essen;
unbequeme Haltung, aufgrund derer sich der Nerv zusammenziehen kann;
Schreck (was zu einem scharfen Seufzer führt);
Bei einem kleinen Kind kann es zu Schluckauf kommen, wenn es kalt ist.
Es gibt schwerwiegendere Ursachen für Schluckauf, zum Beispiel ein geschwächtes Nervensystem, sehr starken Stress oder einen Nervenzusammenbruch. Darüber hinaus können Schluckaufe mit unangenehmen Folgen wie Übelkeit, Bauchschmerzen und übermäßigem Speichelfluss einhergehen. Dies kann auf eine Person mit Leber-, Gallenblasen-, Bauchspeicheldrüsen- oder Geschwürerkrankung zurückzuführen sein.
Was tun bei Schluckauf: Entsorgungsmethoden
Aus Sicht der Medizin ist es noch nicht erfunden, Schluckauf zu beseitigen, aber es gibt eine große Anzahl von Methoden, mit denen Sie ihn beseitigen können. Darunter sind folgende Techniken zu unterscheiden:
1) Induzieren eines Erbrechenreflexes durch gewöhnliches Drücken mit einem Finger auf der Basis der Zunge;
2) Versuchen Sie, den Atem so lange wie möglich anzuhalten.
3) kippen Sie den Körper parallel zum Boden und trinken Sie in dieser Position eine Tasse Wasser in kleinen Schlucken;
4) etwas bitteres oder saures Obst essen;
5) eine Mischung aus 2 EL. l Bier und 1 EL. l Zucker und trink es;
6) eine Papiertüte einatmen;
7) schütteln Sie die Presse oder stoßen Sie sich vom Boden, es hilft oft;
8) Ziehen Sie die Zungenspitze mit den Fingern heraus und halten Sie sie 8-10 Sekunden lang in dieser Position.
9) jemanden bitten, dich zu kitzeln oder zu erschrecken;
10) Legen Sie Ihre Hände in das Schloss hinter sich, stellen Sie sich auf die Zehenspitzen und beugen Sie sich. In dieser Position müssen Sie jemanden bitten, Wasser aus einer Tasse zu trinken.
In der Tat gibt es noch viel mehr solcher Tipps, die beliebtesten und effektivsten werden hier ebenfalls vorgestellt.
Was tun, wenn Sie Schluckauf haben?
Im Folgenden finden Sie einige effektivere Tricks, um Schluckauf loszuwerden. Da sich dieses Phänomen häufig durch Einklemmen des Vagusnervs durch die Speiseröhre manifestiert, können Sie mit den folgenden Methoden versuchen, den Effekt auf den Vagusnerv zu beseitigen.
1. Sie können versuchen, Schluckauf durch Exposition des Vagusnervs mit speziellen Atemtechniken zu beseitigen. Sie können dies folgendermaßen tun: Wir ziehen die maximale Luftmenge in unsere Lunge und versuchen, so lange wie möglich nicht zu atmen. Sie können auch die Luft einatmen, den Kopf nach vorne beugen und 15 bis 20 Sekunden lang nicht mehr atmen, dann die Luft ablassen und sofort viel Flüssigkeit trinken. Sie können auch einen Zellophanbeutel verwenden. Dazu müssen Sie ein wenig einatmen, wodurch die Menge an Kohlendioxid im Körper zunimmt und Schluckauf aufhört.
2. Probieren Sie etwas zu essen oder zu trinken. Wenn Sie zu viel Flüssigkeit auf einmal trinken, können die Schluckaufe noch stärker werden. Sie können langsam kaltes oder süßes Wasser trinken oder etwas Kleines essen, zum Beispiel ein Stück Brot. Wenn keine Reaktion erfolgt, versuchen Sie es erneut.
3. Manchmal reicht es aus, um den Schluckauf zu stoppen, sich gut zu dehnen, die Zunge zu halten oder sogar die Augen zu reiben. Sie können sich auch eine Weile in einer solchen Position zusammenrollen und hinlegen, dies ist manchmal sehr effektiv.
4. Vor vielen Jahrhunderten empfahlen Volksheiler, einen Mann zu niesen, der Schluckauf bekam. Es sieht sehr seltsam aus, aber in einigen Fällen kann es sehr effektiv sein. Es ist jedoch ratsam, sich vor der Verwendung von einem Fachmann beraten zu lassen.
Alles, was Sie brauchen, ist die Auswahl der bequemsten und effektivsten Technik aus den oben genannten Methoden. Das ist vielleicht alles, was Sie wissen müssen, wenn Schluckauf Sie unerwartet "angegriffen" hat und wie Sie dieses Problem schnell beseitigen können.
