Die Öffnung für andere und die Selbstpflege haben mir geholfen, inneren Frieden zu finden
Wenn du gesund bist, siehst du dich nie um und denkst: "Ich werde eines Tages chronisch krank sein." Ich weiß, dass ich es nicht getan habe.
Es begann mit etwas, das sich wie eine Grippe anfühlte - ein leichtes Fieber, Schüttelfrost und mir ging es ungefähr eine Woche lang nicht gut. Dann spürte ich einen Schmerz in meinem rechten Auge, als würde mich jemand mit einem Eispickel anstoßen, gefolgt von Sehproblemen. In den nächsten Monaten verschlechterte sich der Schmerz und die Müdigkeit nahm zu. Ich war in der Schule, musste aber eine Klasse abbrechen, nur um das Semester zu beenden. Selbst die Idee, von meinem Auto zum Haus zu gehen, schien eine Herausforderung zu sein. Die Ärzte hatten eine Zeitlang keine Antwort, bis ich die offizielle Diagnose bekam: Fibromyalgie.
Symptome der Fibromyalgie
Es war 2010, es gab noch keinen Bluttest, um die Krankheit zu bestätigen. Fibromyalgie wurde allgemein als "Papierkorb-Diagnose" oder "Wir können nicht herausfinden, was ist los mit Ihnen und alle Ihre Tests sind klar, so ist hier Ihre Diagnose" Diagnose genannt. Zu der Zeit war es alles, was ich weitermachen musste. Es passte, also trug ich es, aber ich fragte mich, ob sie wirklich alles andere ausgeschlossen hatten. Als die Ärzte immer wieder andere Pillen auf mich warfen, fühlte ich mich nur noch schlechter. Es musste nur eine bessere Antwort geben.
Mein Wendepunkt
Nach zwei Jahren dieser Verwirrung hatte ich genug. Die Medikamente machten mich immer kranker. Ich war deprimiert und ich sah keinen Sinn darin, weiter zu leben, wenn das Leben mit nichts als chronischem Schmerz und Müdigkeit gefüllt sein würde.
Ich hatte drei Möglichkeiten: Ich konnte einen Weg finden, um alles zu beenden, mich in eine psychiatrische Abteilung einweisen oder meine Familie wissen lassen, wie schlimm mein psychischer Zustand wirklich war, und versuchen, angemessene Hilfe zu finden. Ich habe mich für das dritte entschieden.
Es war schwierig, so verwundbar zu sein, zuzugeben, dass ich so schlecht in Form war und um Hilfe zu bitten, die ich brauchte. Um meine Mutter zu bitten, mich jeden Tag anzurufen, um meinen Ehemann zu bitten, mich wirklich zu sehen. Aber ich fragte, und das war der Anfang.
Ich beschloss auch, einen neuen Blog zu starten, der sich auf meine Krankheit konzentrierte, anstatt meiner Krankheit zu erlauben, meinen bestehenden Blog zu übernehmen. Ich teilte mit, was ich durchmachte, ich teilte die Informationen, die ich fand, die Nachrichten- und Medienartikel, über die ich gestolpert bin. Ich teilte die neuen Medikamente, die die Ärzte mir zuwarfen, und die schrecklichen Nebenwirkungen. Ich teilte die verschiedenen Ergänzungen und das Fehlen von Ergebnissen. Ich teilte meine Kämpfe, meine Hoffnungen, mich weniger allein zu fühlen, und dass vielleicht jemand anders sich auch weniger alleine fühlte.
Die Wichtigkeit, Fragen zu stellen
Wenn es mir besser gehen würde, musste ich aufhören, nach Ärzten zu suchen, um Antworten zu bekommen, und bereit sein, ALLES zu versuchen, und genau das tat ich.
Ich fragte mich, wie die Ernährung die Fibromyalgie von Anfang an beeinflussen könnte, bekam aber immer die gleiche Antwort: "Wird es nicht." Klar wurde mir gesagt, Nachtschatten, Koffein und Zucker könnten die Sache verschlimmern, aber es war subjektiv und niemand schien es sicher wissen. Zur gleichen Zeit hatte ich Ernährungsberater, die mir sagten, dass ich mich viel besser fühlen würde, wenn ich Gluten, Milchprodukte und Eier aufgeben würde.
Ich war nicht gewillt, einen solchen großen Sprung ohne irgendeine Begründung zu machen, also habe ich mich mit Lebensmittelsensitivitätstest beschäftigt. Ich bin auch auf "Fat, Sick & Near Dead" gestoßen, eine Dokumentation, die zeigte, wie das Entsaften einem Mann half, seine Autoimmunerkrankung umzukehren. Ich dachte, wenn er monatelang saufen könnte, könnte ich es für eine Woche tun. Vielleicht würde eine Änderung meiner Ernährung tatsächlich helfen.
Ich begann im Jahr 2012 mit einer fünftägigen Saft-Reinigung, während ich auf die Ergebnisse meiner Lebensmittelempfindlichkeitstests wartete. Die Ergebnisse kamen zurück und zeigten, dass ich eine leichte Empfindlichkeit gegenüber Gluten, Molke, Eiern und Hefe hatte. Ich beschloss, das Leben ohne diese Nahrungsmittel auszuprobieren und verbrachte eine Woche damit, nur Obst und Gemüse zu trinken. Dann habe ich langsam Fleisch und Nicht-Gluten-Körner wieder eingeführt. Ich fühlte mich großartig. Mein Mann sagte, er könne den Unterschied in meiner Energie während der ersten fünf Tage des Entsaftens sehen!
Nachdenken über die dunkelsten Zeiten
Es ist jetzt vier Jahre später und es ist schwer vorstellbar, wie weit ich gekommen bin. Ich trinke weiterhin jeden Tag. Ich habe auch weiterhin Gluten vollständig vermieden, sowie Eier und Milchprodukte. Ich fand heraus, wie schwer Gluten mich in einen Flare versetzen wird, so dass ich mich körperlich und physisch ermüdet fühle wie sonst nichts. Ich änderte meinen Lebensstil und meine Lebenseinstellung, indem ich mehr trainierte, offen mit anderen war und mich bemühte, mich auf das Positive zu konzentrieren. Und ich habe endlich die Schule beendet, um diesen Abschluss zu machen.
Manchmal ist es schwer sich daran zu erinnern, wie schlimm die Dinge waren, aber es scheint, als ob die Zeit, die ich vergesse, mein Körper mich schnell erinnert.
Ich habe immer noch Fibromyalgie. Ich habe immer noch schlechte Tage. Ich kämpfe immer noch. Aber ich bin an einem viel besseren Ort als in diesen zwei schlimmsten Jahren. Ich blogge weiter, um mich an die Veränderungen zu erinnern, die ich Tag für Tag weiter machen muss, und ich kann nur hoffen, dass ich dabei anderen dabei behilflich bin, Veränderungen vorzunehmen, die ihr eigenes Leben verbessern.
Julie Ryan ist freie Schriftstellerin und Bloggerin. Sie teilt ihre Reise bei Counting My Spoons. Julie freut sich darüber zu teilen, dass sie, obwohl sie immer noch mit chronischen Krankheiten zu kämpfen hat, die guten Tage zahlenmäßig überwiegt, und sie gewinnt diesen Kampf. Julie ist glücklich verheiratet und freut sich trotz chronischer Krankheit auf viele Jahre Glück.
