Saisonale Grippe-Epidemie in der Nase und daher ist es nützlich, die Regeln zu beachten, die helfen, eine lokale Grippe-Epidemie bei Ihnen zu Hause zu verhindern. Die Regeln wurden von Allison Janse, einer der Autoren der Arbeit „Ein Leitfaden zur Überwindung von Erkältungen und Grippe“, entwickelt.
Zuallererst müssen Sie es zur Regel machen, die Lappen, die zur Reinigung verwendet wurden, und Papiertücher wegzuwerfen. Es ist besser, Lappen durch Wegwerfservietten zu ersetzen. Schwämme, mit denen Sie das Geschirr abwaschen, können auch Träger der Infektion werden, weshalb sie täglich gereinigt werden sollten. Es wäre nicht überflüssig, Waschbecken, Wasserhahn sowie Schalter und ein Glas mit Zahnbürsten zu desinfizieren.
Dinge, die von allen Familienmitgliedern verwendet werden, z. B. Telefone, Joysticks, Konsolen und Tastaturen, können ebenfalls eine Brücke für Infektionen bilden. Im Krankheitsfall sollte der Eigentümer mit größter Sorgfalt gereinigt werden. Bettwäsche und Handtücher sollten täglich gewechselt und in heißem Wasser gewaschen werden. Wenn einer der Ehepartner krank ist, ist es besser, getrennt zu schlafen, damit sich der andere nicht ansteckt.
Persönliche Hygieneartikel wie eine Zahnbürste eines kranken Familienmitglieds sollten getrennt aufbewahrt werden. Auch Zahnpasta sollte eine eigene haben. Was Seife betrifft, ist es nicht notwendig, antibakterielle Mittel zu kaufen, das wird jeder tun. Tatsache ist, dass eine Studie aus dem Jahr 2004 gezeigt hat, dass Menschen mit antibakterieller Seife genauso oft krank werden wie mit gewöhnlichen Seifen ihre Hände. Die Hauptsache ist, die Hände zu waschen - mindestens 20-25 Sekunden mit warmem Wasser.
