Frauen, die mindestens 3 Stunden pro Woche laufen, leiden fast halb so häufig unter Schlaganfällen wie Frauen, die weniger laufen oder völlig inaktiv sind, wie eine kürzlich durchgeführte Studie spanischer Wissenschaftler ergab.
Eine Gruppe von Spezialisten des regionalen Gesundheitszentrums in Murcia sammelte und sammelte Daten zu 33.000 Männern und Frauen, die an einem großen europäischen Krebsprojekt beteiligt waren.
Die erste Stufe der wissenschaftlichen Arbeit fiel in die Mitte der neunziger Jahre und umfasste nur eine Umfrage zur körperlichen Aktivität von Menschen. In den nächsten 12 Jahren überwachten Experten die Teilnehmer, die sie wiederum über jeden Schlaganfall informierten. Während der gesamten Dauer der Studie fanden Wissenschaftler fast 450 Vorfälle im Zusammenhang mit der Manifestation dieser Krankheit.
Im Rahmen der Arbeit teilten Experten die Teilnehmer nach Kriterien wie Geschlecht, Gesamtdauer und Intensität des Trainings sowie der ungefähren Dauer einer Lektion in mehrere Gruppen ein.
Das geringste Schlaganfallrisiko wurde bei Frauen festgestellt, die durchschnittlich 210 Minuten pro Woche zu Fuß gingen - die Exposition gegenüber der Krankheit war um 43% geringer als bei einer inaktiven Personengruppe. In diesem Fall wurde die Häufigkeit seiner Leistung ein Faktor, der die Wirksamkeit der Übung bestimmte.
Laut dem Hauptautor der Studie, Jose Maria, ist der Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und Schlaganfallrisiko bei Frauen noch nicht geklärt. Generell wird jedoch empfohlen, dass alle regelmäßig moderate Freizeitaktivitäten ausüben.
