Das Leben mit dem unberechenbaren Verhalten meiner Mutter verursachte mir ein emotionales Trauma. So rede ich mit meinen Kindern über psychische Erkrankungen, um sicherzustellen, dass sich die Geschichte nicht wiederholt.
Gesundheit und Wohlbefinden berühren uns alle unterschiedlich. Dies ist die Geschichte einer Person.
Während meiner Kindheit wusste ich, dass meine Mutter anders war als andere Mütter.
Sie hatte Angst, Auto zu fahren und hatte oft Angst, das Haus zu verlassen. Sie war besessen vom Sterben und meine frühesten Erinnerungen sind, dass sie mir sagte, dass ich lernen musste, auf mich selbst aufzupassen, bevor sie starb.
Sie behauptete Stimmen zu hören und Dämonen zu sehen. Sie schaute während des Abendessens durch die Fenster, um nach den Nachbarn zu sehen, da sie glaubte, sie würden sie beobachten.
Ein geringfügiger Verstoß, wie auf einem frisch gewischten Boden zu gehen, würde zu Schreien und Weinen führen. Wenn sie sich respektlos fühlte, würde sie tagelang gehen, ohne mit jemandem im Haus zu sprechen.
Ich war ihr Vertrauter und sie sprach oft mit mir, als wäre ich die Mutter und sie wäre das Kind.
Mein Vater war Alkoholiker und die beiden kämpften oft laut und körperlich bis spät in die Nacht, während ich meinen Kopf mit einem Kissen bedeckte oder ein Buch unter den Decken las.
Sie würde für zwei oder drei Tage auf ihrem Bett oder auf der Couch schlafen oder schlaflos im Fernsehen starren.
Als ich älter wurde und unabhängiger wurde, wurde sie zunehmend kontrollierend und manipulativ. Als ich mit 18 Jahren aufs College in Missouri ging, rief sie mich jeden Tag an, oft mehrmals am Tag.
Ich verlobte mich um 23 Uhr und sagte meiner Mutter, dass ich nach Virginia ziehen würde, um mich meinem Verlobten anzuschließen, der in der Navy war. "Warum verlässt du mich? Ich könnte genauso gut tot sein ", war ihre Antwort.
Dies ist nur eine Momentaufnahme, ein Einblick in das Leben mit jemandem, der psychisch krank war und sich weigerte, sich behandeln zu lassen.
Die Weigerung meiner Mutter, Hilfe zu suchen
Während ich die meiste Zeit meiner Kindheit nicht die Worte für das hatte, was mit meiner Mutter nicht stimmte, konzentrierte ich mich auf abnormale Psychologie in der Highschool und am College, als ich anfing, ein klareres Bild ihrer Probleme zu zeichnen.
Ich weiß jetzt, dass meine Mutter an nicht diagnostizierten Geisteskrankheiten litt, die Angst und Depression, aber möglicherweise auch eine bipolare Störung und Schizophrenie beinhalteten.
Sie beschäftigte sich mit ihren psychischen Problemen nicht mit ihnen umgehen.
Jeder Versuch, ihr Hilfe anzubieten, führte zu vehementer Verleugnung und Vorwürfen, dass wir - jeder, der andeutete, dass sie Hilfe brauchte, einschließlich ihrer Familie, unserer Nachbarn und meiner Schulberaterin - dachten, sie sei verrückt.
Sie hatte Angst, unausgeglichen oder "verrückt" zu sein.
"Warum hassen Sie mich? Bin ich so eine schlechte Mutter? "Schrie sie mich an, als ich sagte, dass sie vielleicht mit einem Profi sprechen sollte, anstatt mir, einem 14-jährigen Mädchen, zu vertrauen, wie dunkel und erschreckend ihre Gedanken waren.
Wegen ihrer Weigerung, über die Jahre irgendeine Art von Behandlung zu suchen, wurde ich einige Jahre von meiner Mutter getrennt, bevor sie mit 64 einen Schlaganfall erlitt.
Wohlmeinende Freunde hatten mir jahrelang gesagt, dass ich es bereuen würde, sie aus meinem Leben geschnitten zu haben, aber sie sahen nicht die dysfunktionale und schmerzhafte Beziehung, die ich mit meiner Mutter hatte.
Bei jedem Gespräch ging es darum, wie unglücklich sie war und wie ich dachte, ich sei so viel besser als sie, weil ich den Mut hatte, glücklich zu sein.
Jeder Anruf endete mit Tränen in mir, denn obwohl ich wusste, dass sie geisteskrank war, konnte ich die verletzenden, grausamen Dinge, die sie sagen würde, immer noch nicht ignorieren.
Kurz nachdem ich eine Fehlgeburt hatte, kam es zu einem Sturz und meine Mutter antwortete, dass ich sowieso keine gute Mutter wäre, weil ich zu egoistisch war.
Ich wusste, dass es nicht genug war, mich von ihr zu distanzieren - ich konnte meiner Mutter nicht helfen und sie weigerte sich, sich selbst zu helfen. Sie aus meinem Leben zu schneiden, war die einzige Wahl, die ich für meine eigene geistige Gesundheit treffen konnte.
Aktiv für meine psychische Gesundheit sorgen
Von einer Mutter mit einer psychischen Krankheit erzogen zu werden, machte mich viel selbstbewusster für meine eigenen Depressionen und gelegentlichen Ängste.
Ich lernte, Auslöser und toxische Situationen zu erkennen, einschließlich der immer seltener auftretenden Interaktionen mit meiner Mutter, die meinem eigenen Wohlbefinden schaden.
Während meine eigene mentale Gesundheit weniger wichtig geworden ist, als ich älter geworden bin, leugne ich nicht die Möglichkeit dieser Veränderung. Ich bin offen mit meiner Familie und meinem Arzt über irgendwelche Probleme, die ich habe.
Wenn ich Hilfe gebraucht habe, wie kürzlich, als ich nach einer Augenoperation mit Angst zu tun hatte, habe ich danach gefragt.
Ich habe die Kontrolle über meine mentale Gesundheit und bin motiviert, meine mentale Gesundheit genauso gut zu pflegen wie meine körperliche Gesundheit, die mir eine innere Ruhe gibt, die meine Mutter nie erfahren hat.
Es ist ein guter Platz, um darin zu sein, obwohl ich die Entscheidungen meiner Mutter immer bedauern werde, die sie davon abhielten, Hilfe zu suchen.
Während meine eigene geistige Gesundheit stabil ist, sorge ich mich immer noch um meine Kinder.
Ich recherchiere über psychische Probleme und Genetik, besorgt, dass ich die Geisteskrankheit meiner Mutter an sie weitergegeben hätte.
Ich beobachte sie auf Anzeichen von Depression oder Angstzuständen, als könnte ich ihnen irgendwie den Schmerz ersparen, den meine Mutter erlebt hat.
Ich werde auch immer wieder wütend auf meine Mutter, die nicht nach sich selbst sucht. Sie wusste, dass etwas nicht stimmte und sie tat nichts, um besser zu werden. Und doch weiß ich nur zu gut, dass Stigma und Angst eine große Rolle in ihrem Widerwillen gespielt haben zuzugeben, dass sie Hilfe braucht.
Ich werde nie sicher sein, welche internen und externen Faktoren eine Rolle gespielt haben, damit meine Mutter ihre Geisteskrankheit leugnet, also versuche ich zu glauben, dass sie einfach alles getan hat, um zu überleben.
Sich meiner Sache bewusst zu sein und offen über psychische Erkrankungen in meiner Familie zu sein, ist Teil meiner Selbstsorge und ein Weg, um sicherzustellen, dass sich die Geschichte nicht wiederholt.
Meine Mutter hat vielleicht nicht geglaubt, dass ihr Verhalten und ihre Symptome irgendjemanden außer ihr beeinflussen würden, aber ich weiß es besser. Ich würde alles tun, um meinen Kindern die Art von emotionalen Traumata zu ersparen, die ich wegen der psychischen Erkrankung meiner Mutter erlebt habe.
Das Loslassen meiner Vergangenheit ist Teil des Heilungsprozesses, ich weiß. Aber ich kann es nie ganz loslassen, weil die Gene meiner Mutter in mir sind - und bei meinen Kindern.
Die Scham der Geisteskrankheit in meiner Familie durch Offenheit und Unterstützung ersetzen
Anders als damals, als ich aufwuchs, gibt es in meinem Zuhause kein Stigma um Geisteskrankheit. Ich spreche offen mit meinen Söhnen, die 6 und 8 Jahre alt sind, darüber, dass ich Traurigkeit oder Wut empfinde und dass diese Gefühle manchmal länger anhalten können, als sie sollten.
Sie verstehen nicht genau, was Geisteskrankheit ist, aber sie wissen, dass jeder anders ist und manchmal können Menschen auf eine Weise kämpfen, die wir nicht sehen können. Unsere Gespräche zu diesem Thema spiegeln ihr Verständnis wider, aber sie wissen, dass sie mich alles fragen können und ich werde ihnen eine ehrliche Antwort geben.
Ich habe ihnen erzählt, dass meine Mutter zu Lebzeiten eine unglückliche Person war und dass sie nicht zu einem Arzt gehen würde. Es ist eine oberflächliche Erklärung, auf die ich tiefer eingehen werde, wenn sie älter werden. In diesem Alter konzentrieren sie sich mehr auf die Traurigkeit meiner verstorbenen Mutter, aber es wird eine Zeit kommen, in der ich erklären werde, dass ich meine Mutter lange vor ihrem Tod verloren habe.
Und ich werde ihnen versprechen, dass sie mich niemals so verlieren werden.
Was immer die Zukunft bringt, meine Kinder werden wissen, dass sie meine volle Unterstützung haben. Ich gehe die Grenze zwischen dem Wunsch, meine Vergangenheit loszulassen, weil meine Gegenwart so viel glücklicher ist, als ich es mir je erträumt habe, und ich muss sicherstellen, dass meine Kinder die psychische Gesundheit ihrer Familie kennen und sich der möglichen erhöhten genetischen Risiken bewusst sind.
Aufgewachsen mit einem psychisch kranken Elternteil, möchte ich meinen Kindern alle möglichen Ressourcen geben, sollten sie jemals selbst mit psychischen Problemen oder mit einem Partner oder einem eigenen Kind zu tun haben.
Aber ich möchte auch, dass sie wissen, dass es keine Scham bei Geisteskrankheiten gibt, die Hilfe brauchen und - ganz besonders suchen Hilfe - ist nicht etwas, was sie sollten je peinlich sein. Ich habe meinen Kindern immer gesagt, dass sie mit jedem Thema zu mir kommen können, egal was passiert, und ich werde ihnen dabei helfen. Und ich meine es.
Ich bin zuversichtlich, dass die psychische Erkrankung meiner Mutter niemals meine Kinder berühren wird, aber wenn ich ihr nicht helfen könnte, weiß ich wenigstens, dass ich da sein werde, um meinen eigenen Kindern zu helfen.
Kristina Wright lebt in Virginia mit ihrem Ehemann, ihren zwei Söhnen, einem Hund, zwei Katzen und einem Papagei. Ihre Arbeiten erschienen in verschiedenen gedruckten und digitalen Publikationen, darunter Washington Post, USA Today, Narrative, Mental Floss, Cosmopolitan und andere. Sie liest gerne Thriller, geht ins Kino, bäckt Brot und plant Familienausflüge, bei denen jeder Spaß hat und niemand sich beschwert. Oh, und sie liebt wirklich Kaffee. Wenn sie nicht mit dem Hund spazieren geht, die Kinder auf die Schaukel schiebt oder mit ihrem Mann die Krone einholt, findet man sie im nächsten Café oder auf Twitter.
