Elektrische oder manuelle Zahnbürste
Zähneputzen ist die Grundlage für eine gute Mundpflege und -prävention. Laut der American Dental Association (ADA) sind sowohl elektrische als auch manuelle Zahnbürsten wirksam bei der Entfernung von Plaque, die Karies und Krankheiten verursacht.
Elektrische und manuelle Zahnbürsten haben jeweils ihre eigenen Vorteile. Der ADA verleiht jeder Zahnbürste, egal ob elektrisch oder manuell, ein Siegel, das sich als sicher und effektiv erwiesen hat. Lesen Sie mehr über die Vor- und Nachteile und was für Sie am besten ist.
Vorteile der elektrischen Zahnbürste
Elektrische Zahnbürsten vibrieren oder rotieren, um Plaqueablagerungen von Zähnen und Zahnfleisch zu entfernen. Die Vibration ermöglicht jedes Mal mehr Mikrobewegungen, wenn Sie Ihre Zahnbürste über Ihre Zähne bewegen.
Besser beim Entfernen von Plaque
Eine Überprüfung der Studien zeigte, dass elektrische Zahnbürsten im Allgemeinen mehr Plaque und Gingivitis reduzieren als manuelle Zahnbürsten. Nach dreimonatiger Anwendung war die Plaque um 21 Prozent und die Gingivitis um 11 Prozent reduziert. Oszillierende (rotierende) Zahnbürsten scheinen besser zu funktionieren als nur vibrierende Zahnbürsten.
Leichter für Menschen mit eingeschränkter Mobilität
Elektrische Zahnbürsten erledigen die meiste Arbeit für Sie. Sie können hilfreich für Personen mit eingeschränkter Mobilität sein, z.
- Karpaltunnel
- Arthritis
- Entwicklungsstörungen
Eingebaute Timer
Ein in eine elektrische Zahnbürste eingebauter Timer kann Ihnen dabei helfen, Ihre Zähne lange genug zu putzen, um Plaque von Ihren Zähnen und Ihrem Zahnfleisch zu entfernen.
Kann weniger Abfall verursachen
Wenn es Zeit für eine neue Zahnbürste ist, müssen Sie nur einen elektrischen Zahnbürstenkopf in vielen Fällen ersetzen, so dass es weniger verschwenderisch sein kann, als eine volle Handzahnbürste wegzuwerfen.
Wenn Sie jedoch eine elektrische Zahnbürste für den Einmalgebrauch verwenden, müssen Sie sie vollständig austauschen, wenn es an der Zeit ist.
Kann den Fokus beim Putzen verbessern
Mindestens eine Studie fand heraus, dass Menschen beim Zähneputzen mit einer elektrischen Zahnbürste konzentrierter waren. Dies verbessert die Gesamterfahrung der Menschen beim Zähneputzen und könnte möglicherweise die Reinigung Ihrer Zähne verbessern.
Kann die Mundgesundheit bei Menschen mit kieferorthopädischen Geräten verbessern
Eine Studie fand heraus, dass elektrische Zahnbürsten besonders für Menschen mit kieferorthopädischen Geräten wie Zahnspangen hilfreich waren, weil sie das Bürsten leichter machten.
Bei Menschen mit Geräten, die bereits eine gute Mundgesundheit hatten, waren die Plaquelevel ungefähr gleich, egal ob sie eine elektrische Zahnbürste benutzten oder nicht. Aber wenn es Ihnen schwer fällt, Ihren Mund während einer kieferorthopädischen Behandlung zu reinigen, kann die elektrische Zahnbürste Ihre Mundgesundheit verbessern.
Spaß für Kinder
Nicht alle Kinder sind daran interessiert, ihre Zähne zu putzen. Wenn eine elektrische Zahnbürste für Ihr Kind interessanter ist, kann dies zu einer guten Mundreinigung und gesunden Gewohnheiten beitragen.
Sicher für Zahnfleisch
Bei richtiger Anwendung sollte eine elektrische Zahnbürste nicht Ihr Zahnfleisch oder Zahnschmelz verletzen, sondern die allgemeine Mundgesundheit fördern.
Elektrische Zahnbürste
Elektrische Zahnbürsten sind teurer als manuelle. Die Preise liegen zwischen $ 15 und $ 250 pro Pinsel. Neue Ersatzbürstenköpfe sind in der Regel als Mehrfachpackungen erhältlich und kosten zwischen 10 und 45 US-Dollar. Total wegwerfbare elektrische Zahnbürsten kosten $ 5 bis $ 8 plus die Kosten von Batterien.
Die Suche nach den richtigen Ersatzbürstenköpfen ist unter Umständen nicht immer einfach oder bequem, da nicht alle Geschäfte diese führen und Ihre lokalen Geschäfte möglicherweise nicht die richtige Marke haben. Sie können sie online kaufen, aber das ist nicht für jeden bequem, und es ist keine gute Option, wenn Sie sofort einen neuen Kopf benötigen. Sie können sich eindecken und haben genug zur Hand, um ein Jahr oder länger zu halten, aber das erhöht die Vorlaufkosten.
In zwei Studien unter Senioren haben elektrische Zahnbürsten nicht mehr Plaque entfernt als Handzahnbürsten. Dies bedeutet nicht, dass elektrische Zahnbürsten nicht funktionieren, aber es könnte bedeuten, dass sie die zusätzlichen Kosten nicht wert sind.
Plug-in-Versionen sind möglicherweise keine gute Option, wenn Sie international reisen, da Sie in diesen Fällen eine Reisezahnbürste benötigen. Obwohl elektrische Zahnbürsten weniger Abfall produzieren können, weil sie Elektrizität oder Batterien benötigen, sind sie weniger umweltfreundlich als manuelle.
Nicht jeder mag das vibrierende Gefühl. Außerdem erzeugen elektrische Zahnbürsten ein bisschen mehr Speichelbewegungen in Ihrem Mund, was unordentlich werden kann.
Vorteile der manuellen Zahnbürste
Manuelle Zahnbürsten gibt es schon lange. Während sie nicht die Schnickschnack haben, die in vielen elektrischen Zahnbürsten gefunden werden, sind sie immer noch ein wirksames Werkzeug für die Reinigung Ihrer Zähne und verhindert Gingivitis.
Wenn Sie am liebsten mit einer Handzahnbürste kleben bleiben, fahren Sie mit einer fort, wenn Sie zweimal täglich am Tag putzen.
Zugänglich
Sie können eine manuelle Zahnbürste in fast jedem Lebensmittelgeschäft, Tankstelle, Dollar-Geschäft oder Apotheke bekommen. Sie müssen auch nicht aufgeladen werden, um zu funktionieren, so dass Sie eine Handzahnbürste überall und jederzeit verwenden können.
Erschwinglich
Manuelle Zahnbürsten sind kostengünstig. Sie können normalerweise eins für $ 1 bis $ 3 kaufen.
Manuelle Zahnbürste Nachteile
Eine Studie fand heraus, dass Menschen eher zu hart putzen, wenn sie eine manuelle Zahnbürste anstelle einer elektrischen benutzen. Zu hartes Bürsten kann Zahnfleisch und Zähne verletzen.
Mit einer manuellen Zahnbürste kann es auch schwieriger zu wissen, ob Sie lange genug für jede Sitzung bürsten, da es keinen eingebauten Timer gibt. Erwägen Sie, eine Küchenuhr in Ihrem Badezimmer zu platzieren, um Ihre Putzsitzungen zeitlich zu bestimmen.
Für Kleinkinder und kleine Kinder
Die beste Zahnbürste für Ihr Kind ist, was auch immer sie am häufigsten verwenden. Experten empfehlen weiche Borsten und einen kindgerechten Zahnbürstenkopf für Kinder. Weder eine manuelle noch eine elektrische Zahnbürste ist für kleine Kinder besser geeignet.Es gelten immer die gleichen Vor- und Nachteile.
Kleinkinder und Kinder können selbstständig eine elektrische Zahnbürste benutzen. Es wird jedoch empfohlen, dass Sie Ihre Kinder beim Zähneputzen beaufsichtigen, um sicherzustellen, dass sie ihre Zahnpasta ausspucken und nicht schlucken.
Spitze:
- Bei Kleinkindern sollten Sie nach dem Kind noch einmal putzen, um sicherzustellen, dass alle Bereiche des Mundes erreicht sind.
Wann Sie Ihre Zahnbürste ersetzen müssen
Alle Zahnbürsten müssen laut ADA alle drei bis vier Monate ausgetauscht werden. Ersetzen Sie Ihre Zahnbürste früher, wenn sie ausgefranst aussieht oder wenn Sie sie bei Krankheit verwendet haben. Mit einer Handzahnbürste muss das Ganze ersetzt werden. Bei einer elektrischen Zahnbürste müssen Sie möglicherweise nur den abnehmbaren Kopf ersetzen.
Spitze:
- Ersetzen Sie Ihre Zahnbürste oder Ihren Zahnbürstenkopf alle drei bis vier Monate.
Wie man die Zähne putzt
Die wichtigsten Teile beim Zähneputzen sind die richtige Technik und jeden Tag zweimal täglich. Der beste Weg, um Ihre Zähne zu putzen, ist:
- Wählen Sie eine Zahnbürste, die die richtige Größe für Ihren Mund hat.
- Vermeiden Sie harte Borsten, die Ihr Zahnfleisch reizen können. Die ADA empfiehlt Bürsten mit weichen Borsten. Suchen Sie auch nach Pinseln mit mehrstufigen oder abgewinkelten Borsten. Eine Studie fand heraus, dass diese Art von Borsten mehr Wirkung zeigt als flache, einstufige Borsten.
- Verwenden Sie eine fluoridhaltige Zahnpasta.
- Halten Sie den Pinsel im 45-Grad-Winkel zu Ihren Zähnen und Ihrem Zahnfleisch.
- Bürsten Sie vorsichtig alle Zahnoberflächen (vorne, hinten, kauen) für zwei Minuten.
- Spülen Sie Ihre Zahnbürste und lagern Sie sie aufrecht an der Luft trocknen - und halten Sie sie außerhalb der Reichweite der Toilette, die Keime beim Spülen sprühen können.
- Floss einmal pro Tag, entweder nach oder Bürsten.
- Mundspülungen sind optional und sollten keine Zahnseide oder Bürsten ersetzen.
Wenn Sie Blutungen haben, sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt. Eine Reihe von Dingen kann beim Zähneputzen und Zahnseide zu Blutungen führen, wie zum Beispiel:
- Zahnfleischerkrankungen
- Vitaminmangel
- Schwangerschaft
Manchmal haben Menschen Zahnfleischbluten, wenn sie zwischen Zähneputzen und Zahnseide zu lange gegangen sind, und die Plaque beginnt sich wirklich aufzubauen. Solange Sie sanft sind, sollten Zähneputzen und Zahnseide nicht zu Blutungen führen.
Spitze:
- Pinsel zweimal täglich für mindestens zwei Minuten jedes Mal und Zahnseide täglich.
Das wegnehmen
Sowohl elektrische als auch manuelle Zahnbürsten sind effektiv bei der Reinigung der Zähne, wenn Sie die richtige Technik verwenden und lang genug bürsten. Insgesamt kann eine elektrische Zahnbürste das Bürsten erleichtern, was zu einer besseren Plaqueentfernung führt. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt, wenn Sie Fragen haben, welche Zahnbürste für Sie am besten geeignet ist.
Healthline und unsere Partner erhalten möglicherweise einen Teil der Einnahmen, wenn Sie einen Kauf über einen der obigen Links tätigen.
