Überblick
Eine Gehirnerschütterung ist eine Verletzung, bei der sich das Gehirn plötzlich und schnell in Ihrem Kopf bewegt. Die Gehirnerschütterungssymptome können je nach Schweregrad der Verletzung zwischen wenigen Tagen und einigen Monaten anhalten. Gehirnerschütterungen folgen normalerweise einem Kopftrauma, aber sie können auftreten, wenn ein Schlag auf den Körper hart genug ist, um den Kopf dazu zu bringen, sich heftig zu bewegen. Eine Gehirnerschütterung ist eine ernsthafte Verletzung, weil sie die Gesundheit und Funktion der Gehirnzellen beeinflusst.
Arten von Gehirnerschütterungen
Gehirnerschütterungen werden manchmal anhand der Schwere ihrer Symptome bewertet:
- Note 0: Kopfschmerzen und Konzentrationsschwierigkeiten
- 1. Klasse: Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten und ein benommenes Gefühl für weniger als eine Minute
- Note 2: Grad 1 Symptome, mit längerer Benommenheit, möglicherweise begleitet von Schwindel, Verwirrung, Amnesie, Ohrensausen und Reizbarkeit
- 3. Klasse: Verlust des Bewusstseins für weniger als eine Minute
- Klasse 4: Bewusstseinsverlust für länger als eine Minute
Die Rückkehr zu sehr begrenzten Aktivitäten nach einer Gehirnerkrankung Grad 0 oder 1 kann innerhalb von ein oder zwei Tagen zulässig sein. Ein Kopfschmerz Grad 2 kann einige Ruhetage erfordern. Eine Gehirnerschütterung der Stufe 3 oder 4 bedeutet mindestens einige Wochen Erholungszeit. Unabhängig von der Schwere Ihrer Gehirnerschütterung sollten Sie vor der Rückkehr zur normalen Aktivität beschwerdefrei sein und Ihr Zustand sollte sorgfältig von Ihrem Arzt überwacht werden.
Im Jahr 2013 aktualisierte die American Academy of Neurology ihre Richtlinien zur Bewertung und Behandlung von Sportgeräuschen. Die Organisation schlug vor, sich vom traditionellen Notensystem zu entfernen und stattdessen jeden Gehirnerschütterungsfall einzeln zu bewerten. Dadurch fühlen sich Ärzte oder Trainer nicht von außen beeinflusst, wenn sie entscheiden, ob sie Sportlern und anderen Menschen grünes Licht für die Rückkehr zu anstrengenden Aktivitäten geben können.
Erschütterungen tun und verbieten
Es ist äußerst wichtig, eine Gehirnerschütterung schnell und effektiv zu behandeln. Das Problem falsch diagnostizieren oder jemandem mit einer Gehirnerschütterung erlauben, sich zu früh in Gefahr zu bringen, kann zu weiteren Verletzungen und langfristigen Komplikationen führen. Die richtige Pflege nach einer Gehirnerschütterung kann Ihnen helfen, schneller zu heilen.
Wenn Sie eine Gehirnerschütterung hatten:
- Suchen Sie unverzüglich einen Arzt auf, um Ihre Verletzung und die Symptome beurteilen zu lassen. Auch wenn sie nicht ernst zu sein scheinen, sollten Symptome nach einer Kopfverletzung als Notfall behandelt werden.
- Ruhen Sie sich tagsüber aus und versuchen Sie, gut zu schlafen. Es ist der Schlüssel zur Heilung des Gehirns.
- Bleiben Sie in einem Bereich ohne viel helles Licht.
- Wenden Sie Eispackungen für Kopfschmerzen an.
- Halten Sie Familie oder Freunde 24 Stunden am Tag für mindestens die ersten zwei Tage um Sie.
- Nehmen Sie nur die Medikamente ein, die Ihr Arzt zugelassen hat. Acetaminophen (Tylenol) für Kopfschmerzen kann OK sein, aber Aspirin und Ibuprofen (Advil) können Blutungen im Gehirn verursachen.
- Konzentriere dich auf eine Sache nach der anderen. Multitasking, wie Fernsehen während Hausaufgaben oder Kochen, kann dazu führen, dass Sie sich abgelenkt und schwindelig fühlen.
- Essen Sie eine leichte aber gesunde Diät, besonders wenn Sie sich Übelkeit fühlen.
- Suchen Sie Ihren Arzt für alle Folgetermine. Wenn während Ihrer Genesung neue Symptome auftreten, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Ebenso gibt es einige Dinge, die Sie in den Tagen und Wochen unmittelbar nach einer Gehirnerschütterung vermeiden sollten:
- Vermeiden Sie es, zu schnell zur Arbeit oder zur Schule zurückzukehren. Unterlassen Sie die meisten Ihrer normalen Aktivitäten, bis Ihre Symptome abklingen.
- Vermeiden Sie Aktivitäten wie Kontaktsportarten, bei denen Sie ein höheres Risiko für eine weitere Kopfverletzung haben.
- Ignorieren Sie die Symptome nicht und lügen Sie nicht vor einem Trainer oder Arzt.
- Vermeiden Sie Alkohol, da dies Ihre Genesung verlangsamen könnte.
- Verbringe nicht viel Zeit vor einem Computerbildschirm oder Fernseher. Das Spielen von Videospielen oder sogar Fernsehen, das helle Lichter, Geräusche und schnell wechselnde Bilder aufweist, kann Kopfschmerzen und andere Symptome verursachen.
- Vermeide Flugreisen wenn möglich. Einige Menschen haben sich nach einem Flug über verschlechterte Gehirnerschütterungen beschwert.
Rettungszeichen
Wenn Sie einen Schlag auf den Kopf oder Körper ausgeübt haben, der Kopfschmerzen oder Taubheit oder Schwäche in Ihren Gliedmaßen verursacht, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Rufen Sie 911 an oder lassen Sie sich von jemandem in Ihrer Nähe in eine Notaufnahme transportieren. Dies gilt insbesondere dann, wenn sich Ihre Kopfschmerzen verschlimmern oder Sie unsicher auf den Beinen sind. Gehirnerschütterungssymptome, die wiederholtes Erbrechen einschließen, sollten auch als Notfall behandelt werden.
Andere Gefahrenzeichen, die eine Reise in die Notaufnahme auslösen sollten, sind:
- extreme Schläfrigkeit oder die Unfähigkeit, vollständig geweckt zu werden
- Unfähigkeit, vertraute Personen oder Orte zu erkennen
- eine Pupille haben, die größer ist als die andere
- Fieber von 100,5 ° F oder höher
- Anfälle oder Krämpfe
- undeutliches Sprechen
- abnormales Verhalten, wie extreme Verwirrung oder Reizbarkeit
Ausblick
Eine Gehirnerschütterung ist eine sehr individualisierte Verletzung ohne eindeutige Bestimmung, wann jemand vollständig genesen ist. Die Symptome können sich sofort zeigen. Andere erscheinen möglicherweise nicht für mehrere Tage oder noch länger. Sie können eine leichte Gehirnerschütterung haben, die keine Behandlung oder viele Ausfallzeiten erfordert, oder Sie haben eine Gehirnerschütterung, die Monate lang Kopfschmerzen oder andere Symptome verursacht.
Im Durchschnitt sollten Sie mindestens zwei bis vier Wochen von anstrengenden Aktivitäten, einschließlich Sport, nehmen, während Sie sich erholen. Am wichtigsten ist, folgen Sie den Rat Ihres Arztes und achten Sie darauf, alle Ihre Symptome mit Ihrem Gesundheitsdienstleister zu teilen, auch wenn es mehr Ruhe und weniger Aktivität bedeutet. Sie haben nur ein Gehirn, also sicherzustellen, dass es sich richtig von einer Gehirnerschütterung erholt, ist eine der klügsten Sachen, die Sie tun können.
