Granatapfel ist wegen seines süß-sauren Geschmacks sehr beliebt bei Erwachsenen und Kindern.
Die duftenden großen Früchte verstecken sich unter den saftigen Samen, die durch einen dünnen Film voneinander getrennt sind. Warum müssen Sie Granatapfel in Ihre Ernährung aufnehmen?
Die wohltuenden Eigenschaften dieser Frucht sind seit der Antike bekannt - sie ist eine reiche Quelle an Spurenelementen und Vitaminen, die für den Körper wichtig sind.
Vitamin-Granatapfel-Zusammensetzung
Granatapfel ist ein ganzer Vitamin-Mineral-Komplex. Es hat alles, um den Körper mit ununterbrochener, vollwertiger Arbeit zu versorgen.
1,15 Aminosäuren. Erstaunlich ist, dass 6 von ihnen für den Körper besonders wichtig sind und neben Granatapfel nur in Fleisch vorkommen.
2. Vitamin B12 - verbessert die Blutbildung.
3. Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das das Immunsystem stärkt.
4. Vitamin B6 - normalisiert die Funktion des Nervensystems.
5. Vitamin P - stärkt die Blutgefäße.
6. Von den Spurenelementen - Silizium, Eisen, Jod, Kalzium.
Dies ist jedoch nicht alles, wozu Granaten in der Lage sind. Die wohltuenden Eigenschaften des Fötus sind besonders wertvoll für diejenigen, die abnehmen wollen. Für 100 g Fruchtfleisch nur 79 kcal. Granatapfel ist zum Abnehmen unverzichtbar - er unterdrückt den Hunger, beschleunigt den Stoffwechsel und sättigt den Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen.
Granatapfel: nützliche Eigenschaften von Saft, Samen, Schale
Die reiche Zusammensetzung macht die Frucht für den Menschen unverzichtbar. Viele unterschätzen seine Nützlichkeit, aber nicht nur Granatapfelsamen wirken sich positiv auf den Körper aus, sondern auch auf seinen Saft und sogar auf die Schale.
Granatapfel: günstige Eigenschaften von Samen, Saft und Schale
1. Bei regelmäßiger Anwendung von Granatapfelkernen können Sie den normalen Blutdruck aufrechterhalten. Es ist auch bekannt, dass Pulpe den Hämoglobinspiegel im Blut erhöht.
2. Granatapfelkernen werden für Diabetiker empfohlen, um den Blutzucker zu senken. Die zulässige Norm ist 1 Esslöffel 2 mal am Tag.
3. Abkochung aus Granatapfelschale mit einer kleinen Menge Honig, wirkt effektiv gegen Durchfall.
4. Granatapfelsaft verbessert den Appetit, normalisiert den Verdauungstrakt und verbessert die Darmmotilität.
5. Frisches Obst ist sehr nützlich bei Erkältungen. Die Vitaminzusammensetzung ermöglicht es Ihnen, das Gleichgewicht wichtiger Spurenelemente im Körper wieder herzustellen und so die Infektionsresistenz zu erhöhen.
6. Eine interessante Tatsache ist, dass Granatapfelsaft ein Vielfaches an Antioxidantien enthält als grüner Tee ohne Zusatzstoffe. Dies bedeutet, dass der Saft nicht nur durch allgemeine festigende Eigenschaften, sondern auch durch Reinigung gekennzeichnet ist.
7. Anthocyane, die im Fruchtfleisch enthalten sind, können das Sehen und die Anpassung der Augen im Dunkeln verbessern. Oft wird der Fötus als zusätzliche Vitaminquelle für Menschen mit Nachtblindheit verschrieben.
Granatapfel: günstige Eigenschaften für Frauen
Nur wenige Menschen wissen, dass die ersten Granatäpfel auf Zypern von der Göttin der Liebe - Aphrodite - gepflanzt wurden. Der Fötus ist für das Aussehen einer Frau und für ihre Gesundheit von großem Wert.
Granatapfel: Wohltuende Eigenschaften für den schönen Sex
1. Während der "kritischen Tage" oder in den Wechseljahren wird die Verwendung von Granatapfelkernen empfohlen, und zusammen mit den Knochen lindern die Wirkstoffe der Zusammensetzung die Schmerzen.
2. Die Zusammensetzung enthält die Substanz Ellagotanin. Eine ausreichende Menge davon im Körper der Dame wird die Entwicklung von Brustkrebs verhindern. Es wurde nachgewiesen, dass eine Frau, die Granatäpfel in ihre Ernährung einbezieht, ihr Brustkrebsrisiko senkt. Darüber hinaus ist der Fötus nützlich für das schöne Geschlecht jeden Alters.
Granatapfel: günstige Eigenschaften für Schwangere
Der Verzehr von Granatapfelkernen während der Schwangerschaft ist nicht verboten. Vergessen Sie jedoch nicht, dass dies in Maßen erfolgen sollte und beginnen Sie mit kleinen Portionen. Selbst wenn das Mädchen noch nicht allergisch gegen das Produkt war, kann die Reaktion des Körpers während der Schwangerschaft am unvorhersehbarsten sein.
Granatapfel: Nützliche Eigenschaften des Fötus für werdende Mütter
1. Stärkt das Immunsystem, ermöglicht dem Körper, Infektionen verschiedener Herkunft zu bekämpfen.
2. Der Körper wird für den Eisenmangel entschädigt.
3. Durch die harntreibende Wirkung wird die Schwellung gelindert.
4. Granatapfel stimuliert die Produktion von Oxytocin - dieses Hormon spielt eine wichtige Rolle bei der Wehen, so dass es am besten ist, im letzten Trimester Fruchtfleisch zu essen.
5. Eine milde Säure des Fötus unterdrückt die Toxikose.
Die Verwendung von Granatapfel in der Kosmetologie
Granatapfel, dessen vorteilhafte Eigenschaften für die Gesundheit von Frauen unbestritten sind, wird sehr häufig für kosmetische Zwecke verwendet. Zum Beispiel wird das Haar mit frischem Fruchtfleischsaft gespült - die Bestandteile der Zusammensetzung pflegen und befeuchten die Struktur der Locken, stärken sie und sättigen sie mit gesundem Glanz. Es gibt auch viele auf Früchten basierende Masken, die zur Bekämpfung von Akne und zur Beseitigung von Pigmentflecken auf der Epidermis entwickelt wurden.
Gesichtsmaske: Schritt für Schritt Rezept
1. Granatapfelsaft und frische Milch werden in einem tiefen Behälter im gleichen Verhältnis gemischt (je 1 Esslöffel).
2. Das Eigelb (vorzugsweise hausgemacht) und ein halber Teelöffel Babycreme werden in den gleichen Behälter gegeben.
3. Alles wird gründlich gemischt, bis eine homogene Masse entsteht.
4. Die Maske wird zweimal pro Woche 15 Minuten auf die Haut aufgetragen und dann mit warmem Wasser abgewaschen.
Wie wirkt sich Granatapfel auf die Haut aus? Die wohltuenden Eigenschaften des Saftes nähren und befeuchten die Epidermis, peelen. Die Vitamine der Zusammensetzung in Kombination mit einer natürlichen Kindercreme verjüngen das Gesicht, glätten vorzeitige Falten und verleihen der Haut ein angenehmes, frisches, natürliches Strahlen.
Gegenanzeigen für die Verwendung von Granatapfel (sein Fruchtfleisch und Saft)
1. Bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts und erhöhter Magensäure ist Granatapfel sowohl in Form von Samen als auch in Form von Saft verboten.
2. Bei häufiger Verstopfung wird die Frucht nicht empfohlen, bei Hämorrhoiden müssen Sie sie auch sorgfältig in die Ernährung aufnehmen.
3. Bei Asthma bronchiale dürfen kleine Kinder keine Zitrusfrüchte, einschließlich Granatäpfel, zu sich nehmen.
4. Das Fruchtfleisch des Fötus darf nicht von Personen mit individueller Unverträglichkeit des Produkts eingenommen werden.
5. Während der Schwangerschaft und Stillzeit wird Frauen empfohlen, vor dem Verzehr des Fötus einen Arzt aufzusuchen, um negative Folgen für ihr Kind zu vermeiden.
So wählen Sie Granatapfel: nützliche Tipps
Wenn Sie das saure Fruchtfleisch von Granatapfel genießen oder Fruchtsaft trinken möchten, müssen Sie in der Lage sein, die richtige Frucht auszuwählen.
1. Der Granatapfel sollte dicht und schwer sein.
2. Die Farbe der Frucht sollte nicht langweilig sein - je heller die Schale, desto saftiger das Fruchtfleisch. Die Schale sollte auch nicht gefärbt werden.
3. Körner sollten leicht aus der Fruchtschale herausragen. Wenn Sie sie mit den Fingern spüren können, ist der Granatapfel frisch.
Granatapfel, dessen wohltuende Eigenschaften sowohl den männlichen als auch den weiblichen Körper positiv beeinflussen, ist eine sehr aromatische und schmackhafte Frucht. Es wird empfohlen, es nur frisch zu essen, um die maximale "Vitaminladung" zu erreichen. Was den Saft betrifft, so enthält das Geschäftsprodukt viele Konzentrate. Das Getränk enthält nichts Nützliches. Es ist besser, es zu Hause zuzubereiten. Es wird empfohlen, Granatapfel mindestens einmal pro Woche in die Ernährung von Erwachsenen und Kindern aufzunehmen, um das Immunsystem regelmäßig zu stärken.
