Wenn Sie Migräne bekommen, suchen Sie möglicherweise nach neuen Wegen, sie zu behandeln. Neuere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Lavendel Migräne lindern kann. Es gibt mehrere Möglichkeiten, Lavendel zu verwenden, so dass Sie die Route auswählen können, die Ihren Bedürfnissen am besten entspricht. Lesen Sie weiter, wie Sie dieses Hausmittel verwenden können.
Migräne-Grundlagen
Migräne sind mehr als nur ein einfacher Kopfschmerz. Sie sind moderate bis schwere Kopfschmerzen, die mehrere Phasen umfassen. Häufig sind Migräne wiederkehrend. Mehr als 12 Prozent der Bevölkerung bekommen Migräne.
Migräne treten bei Menschen aller Altersgruppen auf. Auslöser können sein:
- Licht
- riecht
- laute Geräusche
- ermüden
- Stress
- Lebensmittel
- Wetterwechsel
- Medikamente
- Koffein
- hormonelle Veränderungen bei Frauen
Laut der Cleveland Clinic, Genetik kann die Wurzel Ihrer Migräne sein. Vererbte Anomalien im Gehirn können Migräne verursachen.
Was sind die Stadien der Migräne?
Es gibt vier Stadien von Migräne:
- Während des Prodromalstadiums gibt es subtile Veränderungen in Ihrem Körper, die darauf hinweisen, dass eine Migräne auf dem Weg sein könnte. Diese variieren von Person zu Person und können ein Zucken, Klingeln in den Ohren oder einen seltsamen Geschmack im Mund beinhalten.
- Eine Aura kann vor oder während einer Migräne auftreten. Das häufigste Symptom ist der Verlust des Sehvermögens oder anderer Sehstörungen. Manche Menschen haben möglicherweise keine Symptome.
- Die Angriffsphase ist, wenn Sie die Migräne erleben. Es kann sich als pochender Schmerz auf einer oder beiden Seiten des Kopfes manifestieren. Dies kann zwischen vier und 72 Stunden dauern.
- Die postdromale Phase ist das Ende einer Migräne. Sie fühlen sich in manchen Fällen erschöpft oder euphorisch.
Wenn Sie Migräne haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Zusammen können Sie die beste Vorgehensweise zur Linderung Ihrer Symptome bestimmen.
Wie man Migräne behandelt
Es gibt keine einzige Behandlung für Migräne. Sie können Folgendes tun, um die Häufigkeit von Migräne zu reduzieren:
- Reduziere dein Stresslevel.
- Genug Schlaf bekommen
- Versuchen Sie Entspannungsübungen.
- Führen Sie Aufzeichnungen über Ihre Migräne.
Over-the-counter Schmerzmittel können helfen, Ihre Symptome zu lindern. Diejenigen, die häufige Migräne erleben, können auch auf Medikamente, Migräne verhindern suchen. Diese sollten nur berücksichtigt werden, wenn Sie Migräne mehrmals im Monat erleben.
Zusätzlich zu traditionellen medizinischen Behandlungen gibt es auch neue Beweise, die zeigen, dass die Verwendung von Lavendel Migräne helfen kann.
Lavendel ist eine Pflanze, die im Mittelmeerraum und anderen Teilen der Welt wächst, einschließlich der Vereinigten Staaten. Es soll beruhigen, beruhigen und als Beruhigungsmittel wirken. Lavendel ist in einer Vielzahl von Formen erhältlich, einschließlich ätherischen Ölen und topischen Produkten wie Lotionen. Sie können sogar Lavendel-Tee trinken oder frische oder getrocknete Lavendelpflanzen kaufen.
Wie Lavendel helfen kann
Es gibt neue Beweise, dass die Verwendung von Lavendelöl Migräne behandeln kann. Eine Studie in der Europäischen Neurologie untersuchte die Inhalation von Lavendelöl zur Behandlung von Migräne. Die Studie kam zu dem Schluss, dass das Einatmen von ätherischem Lavendelöl eine wirksame und sichere Methode zur Linderung von Migräneschmerzen sein kann.
Die Verwendung von Lavendel-Therapie bei Migräne wurde auch in einer Studie im Journal of Herbal Medicine veröffentlicht. Nach einem Zeitraum von drei Monaten berichteten Teilnehmer in der Gruppe, die Lavendel verwendete, über eine Verringerung der Häufigkeit und Schwere ihrer Migräne.
Wie man Lavendel für Migräne Relief verwendet
Bevor Sie einen Säugling oder ein Kleinkind mit Lavendel versorgen, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Sie können weitere Hinweise geben, ob dies die beste Behandlung ist.
Erwachsene können Lavendel ätherisches Öl für schnelle Linderung einatmen. Fügen Sie dazu 2 bis 4 Tassen Öl zu 2 bis 3 Tassen kochendem Wasser hinzu. Dann atme die Dämpfe ein. Sie können auch ein paar Tropfen in die Haut einmassieren.
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie alternative Heilmittel versuchen, um Ihre Migräne zu lindern.
Das wegnehmen
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Migräne haben und versuchen Sie Lavendel, um Ihre Symptome zu lindern. Seien Sie vorsichtig bei der Verabreichung von ätherischen Ölen, da sie Nebenwirkungen verursachen und mit anderen Medikamenten interagieren können. Zusammen können Sie entscheiden, ob dies die beste Vorgehensweise für Sie ist. Sie sollten keinen Lavendel nehmen, wenn Sie schwanger sind oder stillen.
