Willst du nachts gut schlafen? Einfacher geht es nicht - wählen Sie das richtige Farbschema für das Schlafzimmer und schon steht Ihnen eine komplette Ruhepause zur Verfügung.
In einer Studie, die von Experten des Edinburgh Sleep Centre durchgeführt wurde, wurde eine Farbanalyse der Schlafzimmer von zweitausend Wohnungen durchgeführt. Es stellte sich heraus, dass die ruhigen und warmen Farben - Grün, Gelb, Blau - zu einem gesunden Schlaf beitrugen. Experten führen diese Tatsache auf die Ganglienzellen der Netzhaut zurück, die für die blaue Farbe am anfälligsten sind. Alle Informationen von der Netzhaut werden in den Bereich des Gehirns übertragen, der für unsere täglichen Empfindungen und die Zyklizität der Schlafphasen verantwortlich ist.
Umgeben von blauen und blauen Blumen schliefen die Menschen 7 Stunden 52 Minuten. Sanfte und ruhige Grün- und Gelbtöne sind fast genauso effektiv: In solchen Schlafzimmern war die Dauer des Nachtschlafes nur um 10-16 Minuten kürzer. Menschen, die die lila Farbe des Schlafzimmers bevorzugen, schlafen im Durchschnitt 5 Stunden 56 Minuten. Höchstwahrscheinlich aktiviert diese Farbe die Gehirnaktivität. Braune Wände geben den Menschen nur 6 Stunden 5 Minuten Schlaf, grau - 6 Stunden 12 Minuten.
Mit einem roten Farbschema eines Schlafzimmers schläft eine Person 6 Stunden 58 Minuten, mit Silber - 7 Stunden 33 Minuten, Orange - 7 Stunden 28 Minuten und mit Gold - 6 Stunden 43 Minuten. Die Forscher fanden eine weitere interessante Beziehung: Ehepartner, die in einem sandfarbenen Schlafzimmer schlafen, haben dreimal pro Woche Sex, während das rote Schlafzimmer nur einmal pro Woche Sex förderte.
Hier einige weitere Beobachtungen von Experten: Graue Schlafzimmer werden von Menschen geliebt, die direkt im Bett online einkaufen. Und wer in einem Raum mit silbernem Interieur schläft, hat das dringende Bedürfnis, im Schlafzimmer zu trainieren.
