Was von Sodbrennen zu erwarten ist
Die unangenehmen Symptome von Sodbrennen können je nach Ursache zwei Stunden oder länger anhalten.
Mildes Sodbrennen, das nach dem Essen von würzigen oder sauren Lebensmitteln auftritt, dauert in der Regel bis das Essen verdaut wurde. Sodbrennen-Symptome können auch einige Stunden nach ihrem ersten Auftreten wiederkehren, wenn Sie sich bücken oder hinlegen.
Gelegentliches Sodbrennen, das auf eine Behandlung zu Hause reagiert, ist in der Regel kein Grund zur Sorge.
Aber wenn Sie regelmäßig ein paar Mal pro Woche oder mehr Sodbrennen bekommen, kann es ein Zeichen für eine Grunderkrankung sein, die eine ärztliche Behandlung erfordert. In diesem Fall wird Ihr Sodbrennen höchstwahrscheinlich weiter auftreten, bis die Krankheit, die es verursacht, behandelt oder behandelt wird.
Sodbrennen Symptome können umfassen:
- brennendes Gefühl in der Brust oder im Hals
- Husten
- verstopfte Nase
- Keuchen
- Probleme beim Schlucken
- saurer Geschmack im Mund
- durch Husten oder Magenbeschwerden aus dem Schlaf geweckt werden
Behandlung von Sodbrennen
Wenn Ihr Sodbrennen nicht das Symptom einer Grunderkrankung ist, sollten Sie in der Lage sein, es erfolgreich mit rezeptfreien Medikamenten wie Antazida, Protonenpumpenhemmern oder H2-Rezeptor-Antagonisten zu behandeln.
Sie können auch Erleichterung von den folgenden Änderungen des Lebensstils finden:
- Vermeiden Sie es, sich innerhalb von zwei Stunden nach dem Essen hinzulegen. Gehen Sie stattdessen spazieren, um die Verdauung anzuregen.
- Vermeiden Sie zusätzliches Essen, bis Ihr Sodbrennen vorüber ist, besonders würzige, saure oder Zitrusfrüchte.
- Wenn Sie bestimmte Nahrungsmittelauslöser haben, z. B. auf Tomaten basierende Lebensmittel, Zitrusfrüchte, Alkohol, Kaffee oder Soda, vermeiden Sie diese, während Sie Sodbrennen haben.
- Wenn Sie rauchen, vermeiden Sie Zigaretten oder andere Arten von Nikotin, während Sie Sodbrennen erleben.
- Wenn Sodbrennen Sie nachts stört, versuchen Sie, Ihren Oberkörper zu erhöhen, während Sie schlafen. Sie können dies tun, indem Sie ein spezielles Keilkissen verwenden oder den Kopf des Bettes mit Blöcken anheben. Hinweis: Es ist keine gute Idee, sich mit zusätzlichen Kissen zu stützen, um diese Höhe zu erhalten. Dies kann Ihren Körper so beugen, dass er den Druck auf Ihren Magen erhöht und Ihre Sodbrennen-Symptome verschlimmern kann.
- Tragen Sie lose Kleidung, besonders um die Taille. Constrictive Kleidung kann Ihr Sodbrennen verschlechtern.
Wenn OTC-Medikamente oder Änderungen des Lebensstils Ihrem Sodbrennen nicht helfen oder wenn Sie häufig Sodbrennen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können helfen, die zugrunde liegenden Ursachen für Sodbrennen und einen geeigneten Behandlungsplan zu identifizieren.
Sodbrennen vorbeugen
Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie gelegentlich Sodbrennen verhindern oder die Häufigkeit von chronischem Sodbrennen reduzieren können.
- Die Identifizierung von Auslösern kann helfen, Sodbrennen zu beseitigen oder zu reduzieren. Auslöser für Lebensmittel können Knoblauch, Zwiebeln, Zitrusfrüchte, Tomaten und Tomatenprodukte, Alkohol, Soda und Kaffee sein.
- Reduzieren Sie Ihre Portionsgrößen bei Mahlzeiten kann helfen. Versuchen Sie mehrere Mini-Mahlzeiten während des Tages zu essen, anstatt ein paar große.
- Vermeiden Sie es, spät in der Nacht oder direkt vor dem Schlafengehen zu essen.
- Hören Sie auf, Zigaretten zu rauchen, wenn Sie rauchen.
- Übergewicht oder Fettleibigkeit kann das Risiko für Sodbrennen erhöhen. Abnehmen kann helfen, Sodbrennen zu reduzieren.
- Vermeiden Sie es, mindestens zwei Stunden nach dem Essen zu liegen.
Hilfe suchen
Wenn Sie mehr als zweimal wöchentlich Sodbrennen haben oder wenn es Ihr Leben beeinträchtigt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Möglicherweise haben Sie gastroösophagealen Reflux-Krankheit (GERD). Sodbrennen ist ein Symptom von GERD.
Im Gegensatz zu gelegentlichem Sodbrennen ist GERD definiert als Sodbrennen oder andere Reflux-Symptome mindestens zweimal pro Woche. Es kann von leicht bis schwer reichen. Zusätzlich zu Sodbrennen können GERD-Symptome umfassen:
- Aufstoßen von unverdautem Essen oder saurer Flüssigkeit in den Mund oder Rachen
- Probleme beim Schlucken
- das Gefühl, einen Kloß im Hals zu haben
Häufiges Sodbrennen kann ein Zeichen dafür sein, dass die Schleimhaut der Speiseröhre ständig reizt. Zu viel Reizung der Speiseröhre für längere Zeit kann zu Geschwüren sowie präkanzerösen und kanzerösen Veränderungen der Speiseröhre führen.
Wenn Ihr Sodbrennen schwerwiegend ist oder häufig auftritt, suchen Sie Ihren Arzt auf. GERD verbessert sich oft mit Änderungen des Lebensstils oder Medikamenten.
Sodbrennen und Schwangerschaft
Sodbrennen ist eine häufige Erscheinung während der Schwangerschaft. Es kann jederzeit auftreten, beginnend im ersten Trimester.
Episoden von Sodbrennen während der Schwangerschaft können länger dauern als Sodbrennen, das allein durch Nahrung verursacht wird. Allerdings kann die Menge an Lebensmitteln und Arten von Lebensmitteln, die Sie essen, Sodbrennen schlimmer machen, wie zu früh nach dem Essen übergebeugt oder auf dem Rücken liegend.
Sodbrennen in der Schwangerschaft wird auch durch Progesteron verschlimmert, ein Hormon, das für die Aufrechterhaltung einer gesunden Schwangerschaft notwendig ist.
Progesteron entspannt einen Muskel genannt unteren Ösophagussphinkters, die wie ein Ventil wirkt, trennt den Magen von der Speiseröhre. Wenn sich dieser Muskel entspannt, kann die Magensäure aus dem Magen in die Speiseröhre aufsteigen.
Da es nicht mit Magensäure in Berührung kommt, wird die Speiseröhre gereizt und verursacht das brennende Gefühl, das wir als Sodbrennen kennen.
Die Größe des Fötus spielt ebenfalls eine Rolle. Sodbrennen kann sich verschlechtern, wenn die Schwangerschaft fortschreitet und der Fötus beginnt, die gesamte Gebärmutter zu füllen. Dies kann dazu führen, dass der Uterus gegen den Magen drückt und seinen Inhalt in die Speiseröhre drückt.
Sodbrennen kann auch für Frauen mit Multiple, wie Zwillinge oder Drillinge, wegen des zusätzlichen Drucks auf den Magen schlimmer sein.
Sodbrennen während der Schwangerschaft zu erleben bedeutet nicht, dass Sie nach dem Ende Ihrer Schwangerschaft anfälliger dafür sind. Wenn Ihre Schwangerschaft endet, endet auch die Ursache Ihres Sodbrennens.
Behandlung von Sodbrennen während der Schwangerschaft
Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie OTC-Medikamente gegen Sodbrennen einnehmen. Wenn Sie grünes Licht erhalten, achten Sie darauf, sowohl die Anweisungen des Arztes als auch die der Packungsbeilage zu beachten und nicht übermäßig zu verwenden.
Flüssige Antazida können eine größere Erleichterung als andere Arten bieten, da sie den Magen beschichten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Behandlungen für Sie am besten geeignet sind.
Die folgenden Hausmittel können auch helfen:
- Warme Milch mit Honig kann Ihren Magen beruhigen und Sodbrennen Symptome reduzieren.
- Widerstehen Sie dem Drang, sich nach dem Essen hinzulegen und spazieren zu gehen.
- Wenn du schläfst, versuche dein Schwangerschaftskissen unter dem Körper von der Hüfte aufwärts zu benutzen. Dies erhöht Ihren Oberkörper und bietet gleichzeitig Dämpfung.
Das wegnehmen
Gelegentliches Sodbrennen ist häufig und spricht in der Regel auf eine Behandlung zu Hause an, beispielsweise bei der Einnahme von OTC-Medikamenten. Änderungen des Lebensstils, wie das Vermeiden bestimmter Nahrungsmittel und das Abnehmen, können ebenfalls helfen.
Sodbrennen während der Schwangerschaft ist sehr häufig. Diese Art von Sodbrennen kann auch auf eine Behandlung zu Hause reagieren. Wenn Sie schwanger sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie irgendeine Art von Medikamenten einnehmen.
Wenn Sie regelmäßig mehr als zweimal wöchentlich Sodbrennen haben oder Ihr Leben stören, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können helfen, eine zugrunde liegende Ursache und angemessene Behandlung zu identifizieren.
