Überblick
Osteoarthritis (OA) ist eine degenerative Gelenkerkrankung, die jedes Gelenk in Ihrem Körper, einschließlich Ihrer Hände, betreffen kann. Hand Arthritis ist üblich in der:
- Handgelenk
- Basilargelenk, das Daumen und Handgelenk verbindet
- Fingerspitzen (DIP-Gelenk)
- mittlere Fingerknöchel (PIP-Gelenk)
Wenn Sie OA haben, trägt sich der Knorpel zwischen Ihren Gelenken ab und verursacht, dass Ihre Knochen ohne ein Kissen aneinander reiben. Das Reiben verursacht Entzündungen, Steifheit und Schmerzen. Lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr über die Symptome von OA der Hände, wie es diagnostiziert wird und welche Behandlungen helfen können, Ihre Erkrankung zu bewältigen.
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Was sind die Symptome der Handarthritis?
Die Symptome der Handarthritis unterscheiden sich von Person zu Person. Viel hängt von den spezifischen betroffenen Gelenken ab. Die meisten Menschen werden erleben:
- ein Schmerz, wenn sie ihre Hände benutzen
- Gelenksteifigkeit, die am Morgen ausgeprägter sein kann
- Schwierigkeiten, ihre Finger zu bewegen
- schwacher Griff
- Schwellung und Zärtlichkeit in den Fingerknöcheln oder um das Handgelenk
Heberdens Knoten
Für manche Menschen sind Knochensporne ein Zeichen für fortgeschrittene OA. Ein Knochensporn ist ein verhärteter Knochenbereich, der sich an das Gelenk anlegt.
Bei Hand-Arthritis werden die Sporen Heberdens Knoten genannt. Sie bestehen aus runden, harten, geschwollenen Bereichen, die sich nahe der Fingerspitzen um das Gelenk herum entwickeln. Heberdens Knoten sind ein permanenter Zustand und lassen Ihre Finger oft unförmig erscheinen.
Leute, die Arthritis in den Gelenken in der Mitte der Finger haben, können auch knöcherne Knoten entwickeln, die Bouchard-Knoten genannt werden.
Was sind die Ursachen für Hand-Arthritis?
Die genaue Ursache der Handarthritis ist unbekannt. Der Zustand entwickelt sich aufgrund der Abnutzung des Gelenks, die im Laufe der Zeit allmählich auftritt. Ein gesundes Gelenk hat einen Knorpel am Ende des Knochens, der eine sanfte Bewegung ermöglicht. Bei OA verschlechtert sich der Knorpel, was Gelenkschmerzen und Steifheit auslöst.
Was sind die Risikofaktoren für Hand-Arthritis?
Ihr Risiko für OA steigt, wenn Sie:
- habe ein Familienmitglied, das auch degenerative Gelenkschmerzen hat
- sind älter
- eine Arbeit haben, die viel Handarbeit erfordert, wie zum Beispiel die Herstellung
- eine Handverletzung haben
Je mehr Sie Ihre Hände benutzen, desto mehr Verschleiß werden Sie auf die Gelenke und den Knorpel legen, der sie stützt.
Es gibt auch einen höheren Risikofaktor für Hand-Arthritis, wenn Sie eine Frau sind. Frauen entwickeln häufiger eine Arthrose. Menschen, die mit missgebildeten Gelenken oder einem defekten Knorpel geboren wurden, entwickeln diese Erkrankung ebenfalls häufiger.
Wie wird Handarthritis diagnostiziert?
Diagnostizieren Hand Arthritis beinhaltet eine Reihe von Tests. Ihr Arzt kann die Gelenke in Ihrer Hand auf Symptome von OA überprüfen. Diese Symptome umfassen:
- Hand Zärtlichkeit
- Schwellung
- Rötung
- begrenzte Bewegungsfreiheit
In den meisten Fällen wird Ihr Arzt auch eine Röntgenaufnahme bestellen, um nach Knorpelverlust zu suchen. Dies kann auf Arthritis der Hand hinweisen und nach möglichen Knochenspornen um Ihre Gelenke suchen. Ihr Arzt kann auch ein MRT bestellen, um Ihre Knochen und das Weichgewebe zu untersuchen.
Die Symptome der Hand-OA können mit anderen Gelenkerkrankungen vergleichbar sein. Ihr Arzt kann auch Bluttests bestellen. Einige Ärzte führen sogar eine Gelenkflüssigkeitsanalyse durch, um nach Entzündungszeichen in den Handgelenken zu suchen. Diese Tests können Ihrem Arzt helfen festzustellen, ob eine Arthritis der Hand oder ein anderer Zustand Ihre Symptome verursacht.
Wie behandeln Sie Hand-Arthritis?
Schmerzmittel
Schmerzmittel können während der Schübe etwas Erleichterung bringen. Für viele, Over-the-Counter-entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen und Naproxen sind wirksam. Diejenigen mit schwerer OA brauchen möglicherweise eine stärkere Verschreibung. Ihr Arzt kann auch Injektionen verschreiben, wenn orale Medikamente nicht ausreichen. Eine Injektion von entzündungshemmenden Medikamenten und Anästhetika kann die entzündeten Gelenke schnell beruhigen und hält für mehrere Monate.
Übungen
Steife, schmerzende Finger können die Art und Weise beeinflussen, wie Sie Ihre Hände benutzen, was Ihre tägliche Routine schwieriger macht. Menschen mit OA in ihren Händen können Bewegungsübungen als nützlich empfinden. Machen Sie mehrmals täglich einfache Übungen, um die Flexibilität in Ihren Händen zu erhalten.
- Knöchel verbiegt sich: Beuge deine mittleren Fingerknöchel, als würdest du mit deinen Händen eine Kralle machen. Dann strecken Sie wieder Ihre Finger.
- Fäuste: Bilden Sie eine Faust mit Ihren Fingern und entfalten Sie dann Ihre Finger. Arbeite langsam, um Schmerzen zu vermeiden.
- Fingerberührungen: Berühren Sie nacheinander den Daumen mit jeder Fingerspitze. Wenn Sie Ihren Daumen schmerzen, zwingen Sie ihn nicht.
- Wand gehen: Mit den Fingern eine Wand hoch und dann wieder runter.
Lebensstil Anpassungen
Ein paar einfache Änderungen des Lebensstils können helfen, Hand OA zu verwalten. Sie können Erleichterung finden mit:
- warme und kalte Kompressen für Schmerzen und Schwellungen
- Schienen an Ihrem Handgelenk, Daumen oder Fingern zur Unterstützung
- Arthritis-freundliche Werkzeuge, die Polsterung haben, um den Griff zu erleichtern
Einige Menschen haben mit Anti-Arthritis-Handschuhen Erleichterung für OA in den Händen gefunden. Diese Handschuhe wurden entwickelt, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren und können die Mobilität in Ihren Händen schrittweise verbessern.
Diät
Die Arthritis Foundation empfiehlt eine rundum gesunde Ernährung. Dies beinhaltet eine Fülle von frischem Obst und Gemüse, Vollkornprodukten und mageres Fleisch. Übergewicht kann mehr Druck auf Ihre Gelenke ausüben und die Symptome von OA, vor allem Gewicht tragenden Gelenken, erhöhen.
Lebensmittel zu suchen, gehören:
- rote oder violette Trauben
- rote Zwiebel
- rote Äpfel
- Beeren
- Brokkoli
- Blattgemüse
- Tomaten
- Kirschen
- Pflaumen
- Zitrusfrüchte
Das Essen von Produkten mit hohem Flavonoidgehalt kann ebenfalls helfen. Früchte und Gemüse, die dunkel gefärbt sind, enthalten Substanzen, die Entzündungen im ganzen Körper kontrollieren können.
Chirurgie
Eine Operation ist eine weitere Option, wenn Ihre OA nicht auf Diät, Medikamente und Lebensstiländerungen reagiert.Die chirurgische Behandlung der Handarthritis umfasst das Verschmelzen der Knochen an den Seiten des arthritischen Gelenks oder das Rekonstruieren der Gelenke.
Fusion begrenzt die Bewegung des Gelenks und reduziert Schmerzen und Steifheit. Die Rekonstruktion verwendet Weichgewebe von anderen Stellen in Ihrem Körper oder andere inerte Materialien, um den abgenutzten Knorpel zu ersetzen.
Wie ist die Aussicht auf Hand-Arthritis?
OA der Hand ist eine fortschreitende Krankheit. Dies bedeutet, es beginnt langsam und wird im Laufe der Jahre noch schlimmer. Es gibt keine Heilung, aber Behandlung kann helfen, die Bedingung zu handhaben. Früherkennung und Behandlung von Hand-Arthritis ist der Schlüssel für ein gesundes aktives Leben mit OA.
Wie können Sie Hand-Arthritis verhindern?
Das Verständnis möglicher Ursachen und Risikofaktoren für Hand-Arthritis hilft, OA zu verhindern oder zu verlangsamen. Einige Schritte, die Sie ergreifen können, sind:
Verwalten Sie Ihren Diabetes: Wenn Sie Diabetes haben, reduziert die Kontrolle Ihres Blutzuckers Ihr Risiko. Ein hoher Glukosespiegel beeinflusst, wie Knorpel auf Stress reagiert. Diabetes kann auch eine Entzündung auslösen, die Knorpelverlust verursachen kann.
Körperlich aktiv sein: Mindestens fünfmal pro Woche mindestens 30 Minuten trainieren. Ergreifen Sie außerdem zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen, wenn Sie Sport treiben oder Sport treiben, um Gelenkverletzungen in Ihren Händen zu vermeiden. Frakturen, Luxationen und Bänderrisse erhöhen das Risiko einer Osteoarthritis.
Wegbringen
OA der Hände ist eine Krankheit, die Schmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit aufgrund von Gelenkentzündung und Knorpelverlust verursacht. Unbehandelte OA der Hände kann zu schwerer Handbeweglichkeit und abnormer Form führen. Die gute Nachricht ist, dass Hand-OA behandelbar und überschaubar ist. Die Behandlung von OA beinhaltet Schmerzmittel, Übungen und mehr.
Vorbeugende Maßnahmen schließen die Möglichkeit einer OA der Hände nicht aus, aber sie können helfen, Ihr Risiko zu verringern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre OA oder Ihre Risiken für die Entwicklung. Mit der Behandlung ist es möglich, einen gesunden, aktiven Lebensstil beizubehalten.
