Wassermelonendiät - Beschreibung und allgemeine Grundsätze
Wassermelone ist nicht nur ein Vergnügen, sondern auch ein großer Vorteil! Die buzzy gestreifte Beere, die wir früher als Gemüse betrachteten, ist auch insofern einzigartig, als der Saft im Gegensatz zu anderen Früchten und Beeren fast keine natürlichen Salze und Säuren enthält. Aber Alkalien sind darin vorhanden. Daher ist es überraschend nützlich für das Harnsystem. Nephrologen empfehlen Wassermelone für Menschen, die systematisch von Nierensteinen (Urat und Oxalat) gequält werden. Es wird auch von Exazerbationen von Pyelonephritis, Nephritis und Blasenentzündung profitieren. Populären Ernährungswissenschaftlern wird mit Unterstützung von Ärzten geraten, bis zu 2 kg dieses Arzneimittels pro Tag zu sich zu nehmen. Um die Strapazen der Diät leicht zu ertragen, können Sie sie mit Wassermelonensaft (2 Gläser Saft und ein Teelöffel Honig) abwechseln.
Wassermelonendiät kann sicher als reinigende Monodiät betrachtet werden. Es reinigt perfekt von überschüssiger Flüssigkeit und Giftstoffen, dank einer ausgeprägten harntreibenden Wirkung. Mit seiner Hilfe können Sie ca. 3 kg Gewicht und mit anschließender spezieller Wassermelonenernährung ca. 4-5 kg mehr abnehmen. Die Laufzeit der Verwendung beträgt nicht mehr als 5 Tage, Wassermelonenfutter - 10 Tage. Für eine Diät ist es strengstens verboten, frühe Wassermelonen zu verwenden. Sie können Nitrate enthalten, die zu schweren Vergiftungen des Körpers führen können. Sie können die Wassermelone sogar zu Hause auf das Vorhandensein von Nitraten überprüfen: Tauchen Sie ein Stück Fruchtfleisch in das Wasser und lassen Sie es eine Weile stehen. Das nitrathaltige Fruchtfleisch löst sich ein wenig und färbt das Wasser, während eine normale Wassermelone ihre Form beibehält.
Es ist auch ratsam, Wassermelonen mit einem Gewicht von ca. 7-8 kg zu wählen. Früchte mit einem großen Gewicht enthalten meistens Chemie und Früchte mit einem kleineren - unreif. Stellen Sie sicher, dass Sie die Wassermelonen waschen, bevor Sie warmes Seifenwasser trinken. Die Wassermelonendiät ist gut verträglich und besonders bei heißem Wetter angenehm.
Wassermelonendiät - welche Nahrungsmittel kann ich essen
Wenn Sie eine Diät einhalten, sollten Sie den ganzen Tag über nur das Fruchtfleisch der Wassermelone mit einer Rate von 1 Kilogramm Produkt pro 10 Kilogramm Gewicht essen. Es wird jedoch nicht empfohlen, mehr als 5 kg pro Tag zu essen. Es ist notwendig, Ihren Zustand zu überwachen. Manchmal kann der Körper mit Blähungen, Blähungen und anderen Störungen reagieren. Wenn eine solche Reaktion nicht eintrat, können Sie die Diät 5 Tage lang fortsetzen. Um das Ergebnis nach einer Diät zu festigen und fortzusetzen, wird empfohlen, sich 10 Tage lang an die Wassermelonennahrung zu halten. Dies wird dazu beitragen, weitere 5 Kilogramm zu verlieren.
Wassermelonendiät - welche Nahrungsmittel nicht verbraucht werden sollten
Wir können sagen, dass Wassermelone heutzutage das einzige Nahrungsmittel ist. Monodiäten sind gerade deshalb kompliziert, weil man sich fast alles absprechen muss - von Brot über warme Gerichte bis hin zu Getränken mit Zucker und Milch. Aber es lohnt sich - in nur wenigen Tagen wird sich die Taille verringern, in Ihnen wird Leichtigkeit sichtbar, da der Körper beginnt, sich von Giftstoffen und überschüssigem Fett zu befreien, das für das Wohlbefinden nicht nützlich ist. Die Ergebnisse der Diät werden Ihnen sicherlich gefallen - seien Sie geduldig und leeren Sie Ihren Kühlschrank am Vortag vor Versuchungen. Das Prinzip einer solchen Diät ähnelt ähnlichen Methoden zum Abnehmen von Säften. Dort spielt die Flüssigkeit die Hauptrolle und es wird auch ein harntreibender Effekt beobachtet.
Wassermelonen-Diät - Menü-Beispiele
Verwenden Sie tagsüber Wassermelonenpulpe (nicht mehr als 5 kg pro Tag). Wenn Sie stark unter Hunger leiden, können Sie zu jeder Mahlzeit ein paar Scheiben Schwarzbrot verwenden.
Das Menü einer nicht strengen Wassermelonendiät ist weicher - zum Frühstück werden 150-250 Gramm fettarmer Hüttenkäse zu 3 mittleren Scheiben Wassermelone hinzugefügt. Zum Mittagessen nur ein oder zwei Scheiben Wassermelone, zum Mittagessen kann man schon einen Teller Reisbrei dazugeben. Sie können sogar etwas Salz hinzufügen. Als nächstes folgt ein Nachmittagssnack mit fettarmem Hüttenkäse und Abendessen mit Reisbrei. Die Hauptzutat wird in allen Mahlzeiten konsumiert.
Menü für die anschließende Wassermelonenernährung:
Frühstück: ungesüßte Haferflocken und etwas Käse.
Mittagessen: ein Stück Fisch, Geflügel oder Fleisch, ein Gemüsesalat mit fettarmer Sauce.
Abendessen: eine Portion Wassermelonenpulpe mit einer Rate von 1 kg pro 30 kg Gewicht.
Wassermelonendiät - Nützliche Tipps und Bewertungen
Aus den Bewertungen von Menschen, die alle Phasen der Diät durchlaufen haben, können wir schließen, dass die resultierende harntreibende Wirkung stärker ist als die jeder anderen Pflanze. Diese Eigenschaft hat nicht nur Zellstoff, sondern auch eine Kruste. Ein Abkochen von Krusten lindert Ödeme bei Erkrankungen des Herzens und der Nieren. Nachdem Sie die Krusten im Ofen getrocknet haben, können Sie sie zu jeder Jahreszeit verwenden. Zur Zubereitung der Brühe wird die trockene Kruste mit Wasser (1:10) gegossen und ca. 5 Minuten gekocht. Die abgekühlte und filtrierte Brühe wird 3-4 mal täglich für ein halbes Glas eingenommen. Auch gegen Rheuma und Gicht. Wassermelonenkerne von mindestens Kürbiskernen wirken gegen Würmer. Getrocknete Samen werden in einer Kaffeemühle oder Fleischmühle zerkleinert und mit Milch vermischt (1:10). Sie müssen ein solches Naturheilmittel 2 mal täglich 2 Gläser getrennt vom Essen einnehmen.
Und mehr über die wohltuenden Eigenschaften der Wassermelone
Wassermelone ist attraktiv für Menschen, die abnehmen wollen. 100 g Fruchtfleisch enthalten nur 38 kcal. Dieses Produkt sättigt schnell und reduziert auch den Appetit. Die darin enthaltene Folsäure normalisiert den Fettstoffwechsel. Wassermelone wird auch in der Kosmetik verwendet. Eine 20-minütige Pulpenmaske verjüngt die Haut.
Diese ungewöhnliche Beere ist eine Speisekammer aus Magnesium. Nur 150 Gramm Zellstoff reichen aus, um den täglichen Bedarf eines gesunden Menschen an diesem Spurenelement zu decken. Es wird für Menschen mit arterieller Hypertonie empfohlen und muss in die Ernährung aufgenommen werden. Darüber hinaus entfernt die Wassermelone das für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wichtige Cholesterin. Wassermelonensaft hat die Fähigkeit, Giftstoffe aus der Leber aufzulösen und zu entfernen. Wassermelonen sollten mit ihren chronischen Krankheiten in die Nahrung aufgenommen werden. Es wird auch empfohlen, nach der Einnahme von Antibiotika Wassermelonen zu essen.
Gegenanzeigen Wassermelonendiät
Menschen mit chronischer Darmerkrankung sollten sich nicht von Wassermelonen mitreißen lassen. Sie können Blähungen verursachen. Es ist auch besser, bei Diabetes auf Wassermelonen zu verzichten, die im letzten Schwangerschaftsdrittel ein Ödem aufweisen. In Bezug auf den Eisengehalt sind sie nach Spinat und Salat an zweiter Stelle.
Wassermeloneneisen ist organisch und wird daher vom Körper sehr gut aufgenommen, was bei der Vorbeugung und Behandlung von Anämie sehr hilfreich ist. Beim Verzehr von unreifen Wassermelonen ist Vorsicht geboten. Flüssigkeitsretention im Körper provoziert Salz, dies führt zur Bildung von Ödemen. Versuchen Sie daher, bevor Sie mit einer Diät beginnen, nicht zuerst stark gesalzene Lebensmittel zu sich zu nehmen. Nach dem Verzehr sollten Sie auch gesalzene Nüsse, Pommes und Vobla weglassen.
Wie wählt man eine reife Frucht
Wenn Sie auf die Schale tippen, wird ein Ton ausgegeben, der die Reife der Wassermelone bestimmt. Zu sonore Wassermelonen sind überreif und mit einem dumpfen Klang unreif. Sie sollten etwas dazwischen wählen. Darüber hinaus hat eine reife Wassermelone einen trägen, dunklen Schwanz und eine elastische Schale. Die natürliche Reifezeit ist August-September.
Kommentare
