Was ist üblich zwischen langem Arbeiten am Computer, unangenehmen Gesprächen mit dem Chefkoch, unbequemem Schlafen, stressbedingter Schlaflosigkeit und einem Stück Kuchen, das mitten in der Nacht gegessen wird? Die richtige Antwort ist Schmerz im Nacken und im Kopf.
In unserer Zeit ist dies ein recht häufiges Problem. Fast jeder von uns kennt Kopfschmerzen, die mit unangenehmen Empfindungen im Nacken einhergehen. Meist tritt das Schmerzsyndrom morgens unmittelbar nach dem Aufwachen auf. Eine Person, die aufwacht, hat das Gefühl, dass das Drehen des Halses starke Schmerzen verursacht. Manchmal erreicht es sogar den Punkt, dass es einfach unmöglich ist, den Kopf zu drehen.
Die meisten ertragen diese unangenehmen Gefühle lieber, weil sie glauben, dass sie durch Müdigkeit oder Wetterfaktoren verursacht werden. Aber die Ursache der Probleme kann nicht physische Erschöpfung oder Kälte und Feuchtigkeit sein. Daher lohnt es sich herauszufinden, was die Ursache für dieses Symptom ist.
Warum Hals und Kopf schmerzen können: Gründe
In der Medizin ist die Grenze zwischen verschiedenen Krankheiten manchmal unbedeutend. Das gleiche Symptom kann eine Manifestation völlig unterschiedlicher Krankheiten sein. Deshalb, warum der Nacken und die Kopfschmerzen weh tun, ist es notwendig, umfassend zu schauen.
Mögliche Ursachen für häufige Nacken- und Kopfschmerzen sind vielfältig. Hier sind einige davon.
1. Cervical Osteochondrose.
Die zervikale Osteochondrose ist eine der häufigsten Erkrankungen der Wirbelsäule, die zu starken Schmerzen im Kopf- und Halsbereich des Körpers führt. Gleichzeitig drängen und verengen sich schmerzhafte Empfindungen im Kopfbereich. Bei Bewegung wird der Schmerz einfach unerträglich, da die Wirbelarterie zusammengedrückt wird.
Patienten, die an dieser Krankheit leiden, klagen über starke Schmerzen im Nacken, die auf den Kopf wirken. Cervical Osteochondrose verursacht auch Beschwerden in den Schläfen und Augäpfeln, wodurch die Sehschärfe abnimmt und "alles vor den Augen schwebt". Beim Drehen des Kopfes kann ein Knirschen auftreten. Manchmal ist der Schmerz so stark, dass eine Person gezwungen ist, den Kopf die ganze Zeit in einer bestimmten unangenehmen Position zu halten.
Osteochondrose wird durch eine Reihe von Ursachen verursacht, darunter die genetische Veranlagung, das Vorhandensein von Übergewicht, ein inaktiver Lebensstil und eine schlechte Körperhaltung.
2. Verletzungen der Wirbelsäule und des Bewegungsapparates
Die Gründe, warum die Symptome von Nacken- und Kopfschmerzen auftreten, sind in einigen Umständen unseres Lebens verwurzelt. Zum Beispiel nutzen die meisten Menschen die öffentlichen Verkehrsmittel und erleben regelmäßig einige seiner „Reize“. Plötzliches Bremsen oder Beschleunigen kann zu einem versehentlichen Aufprall oder einer Drehung des Rumpfes des Insassen führen. Dies scheint eine Kleinigkeit zu sein, aber nach ein paar Monaten hat eine Person plötzlich Kopfschmerzen, die dem Nacken weichen, dessen Ursache ihm ein Rätsel ist. Und es ist nur ein versehentlicher Schlag, der Bänder, Muskeln, Zwischenwirbelgelenke und sogar die Wurzeln der Wirbelsäule schädigen kann.
Und was können wir über einen Autounfall oder einen Kampf sagen? Sie traumatisieren leicht Hals und Kopf. Man kann unwillkürlich den Bewegungsapparat und die Wirbelsäule schädigen, um ihn durch Sport zu stärken.
Im Allgemeinen sollten Sie nicht faul sein, zur Konsultation eines Spezialisten in die Klinik zu gehen. Schließlich kann auch ein kleines, scheinbar traumatisches Ereignis schwerwiegende Folgen haben. Bestimmen Sie genau den Grund, warum eine Person an Nacken- und Kopfschmerzen leidet, das kann nur ein Fachmann. Und das sollte niemals vergessen werden.
3. Pathologie und Kreislauf- und Durchblutungsstörungen
Der Schuldige, warum der Nacken und der Kopf den Schmerz quälen, kann auch Bluthochdruck sein. Sie ist es, die häufig Beschwerden im Hinterkopf verursacht.
Gleiches gilt für die Arteriosklerose der Wirbelarterie - die Ursache der sogenannten zervikalen Migräne. Bei dieser Art von Arteriosklerose kommt es zu einer Störung der Durchblutung des Gehirns, die pulsierende Schmerzen im Nacken verursacht. Eine schmerzhafte Attacke hat eine hohe Intensität und ähnelt einem Migränekopfschmerz.
4. Neuralgie des N. occipitalis
Occipitalneuralgie ist einer der Gründe, warum eine Person von Schmerzen im Nacken und im Kopf geplagt wird. Diese Krankheit bringt im Alltag unerträgliche Beschwerden mit sich. Es gibt einen stechenden Schmerz in Kopf und Nacken. Sehr oft schmerzt es Stirn, Schläfen und Augen.
Um die schmerzhaften Schmerzen zu lindern, muss der Kopf in Richtung des betroffenen Nervs geneigt werden, da es sonst einfach unmöglich ist, den Schmerz zu ertragen.
5. Körperliche und geistige Müdigkeit, anhaltende Stresssituationen
Der moderne Mensch kann nicht auf die Ereignisse reagieren, die um ihn herum auftreten. Im Leben eines jeden von uns gibt es leider eine Vielzahl von negativen Faktoren, die Stress und nervöse Erschöpfung verursachen. Emotionale Überlastungen schädigen nicht nur die geistige, sondern auch die körperliche Verfassung und verursachen Muskelkrämpfe, die Schmerzen in Schultern, Nacken und Kopf verursachen. Infolgedessen kann sich eine Osteochondrose entwickeln.
Halsschmerzen und Kopfschmerzen: Diagnosemethoden
Um herauszufinden, warum es Schmerzen im Nacken und im Kopf gibt, müssen Sie sich an die Experten wenden. Nur sie können helfen, solche Probleme loszuwerden.
Insbesondere sei auf Folgendes verwiesen:
ein Neurologe;
Kardiologe;
Traumatologe;
Massagetherapeut;
Arzt Bewegungstherapie.
Heute gibt es verschiedene diagnostische Methoden. Der Arzt wird bestimmen, welches am besten für eine korrekte Diagnose geeignet ist.
Zunächst wird es notwendig sein, dies zu tun Blut Analyse. Die Ergebnisse zeigen das Vorhandensein oder Nichtvorhandensein von Entzündungsprozessen im Körper.
BlutdruckkontrolleIn der Regel ist es auch wichtig, weil Bluthochdruck und Erkrankungen der Wirbelsäule Schmerzen im Nacken und im Kopf begleiten.
Ein Kardiologe wird einen Termin vereinbaren Kardiogramm um mögliche Herzstörungen zu identifizieren.
Um das Vorhandensein einer Pathologie der Halswirbel auszuschließen, ist eine Durchführung erforderlich Röntgen. Heute wird es jedoch selten verwendet, da es keine ausreichenden Informationen über ihren Zustand liefert.
MRT (Magnetresonanztomographie) Damit können Sie die Ursachen der Krankheit und ihren Ort bestimmen sowie die Behandlungsrichtung auswählen.
Ultraschalluntersuchung (Ultraschall) Auch die inneren Organe stören nicht. Bestimmte Erkrankungen des kardiovaskulären und endokrinen Systems des Körpers können charakteristische Nacken- und Kopfschmerzen verursachen.
Zu machen ElektroenzephalogrammAnhand dessen wird die Arbeit des Gehirns offensichtlich nicht überflüssig.
Es ist auch notwendig, das Sehen zu diagnostizieren und zu messen Augeninnendruck. Sehstörungen führen zu einer Überlastung des Sinnesapparates und können auch zu Beschwerden und Schmerzen im Nacken und im Kopf führen.
Die durchgeführte Diagnostik hilft den Fachleuten dabei, die Ursache von Nacken- und Kopfschmerzen so genau wie möglich zu bestimmen. Nach der Diagnose können Sie direkt mit der Behandlung der Krankheit fortfahren.
Wie Hals- und Kopfschmerzen loswerden: Behandlungsmethoden
Wir können Nackenschmerzen lindern, wenn Sehen Sie sich unser Tagesmenü anund bereichert es mit nützlichen Elementen, die in fetten Fischsorten enthalten sind. Diese Elemente stärken das Immunsystem und erhöhen die Infektionsresistenz des Körpers.
Sie können auch die folgende Übung durchführen, um Schmerzsymptome zu lindern. Nackenmuskulatur entspannen. Nehmen Sie also einen Stuhl mit der Rückenlehne und setzen Sie sich darauf, wobei Sie den Körper gerade halten. Dann falten Sie Ihren Kopf mit den Händen, legen Ihre Daumen auf Ihre Wangenknochen und lehnen den Rest Ihrer Finger an den Hinterkopf. Jetzt neige deinen Kopf zurück, aber halte ihn gleichzeitig mit deinen Händen, um Widerstand zu leisten. Bleiben Sie einige Sekunden in dieser Position und entspannen Sie sich dann und lehnen Sie sich gegen die Rückenlehne des Stuhls. Übung sollte oft wiederholt werden, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.
Und natürlich gibt es eine Vielzahl verschiedener Pillen und Salben, die das Schmerzsyndrom (zumindest vorübergehend) beseitigen können. Keine Salbe ersetzt jedoch keinen Arztbesuch! Nur wenn eine genaue Diagnose erstellt wird, kann der Arzt die richtige umfassende Behandlung verschreiben. Es beseitigt die Ursachen, warum es Schmerzen im Nacken und im Kopf gibt.
Lassen Sie uns nun über die spezifischen Behandlungsmethoden sprechen, die Ihr Arzt verschreiben kann.
Die Grundlage der medikamentösen Behandlung ist in der Regel Schmerzmittel. Um die Wirkung von verschriebenen Medikamenten und anderen Gruppen zu verstärken.
Bei Schmerzen durch schwere Nackenverletzungen kommen insbesondere orthopädische Behandlungen zum Einsatz Kragenchance. Die weiche Version stützt teilweise den Nacken und ermöglicht es Ihnen, eine korrekte Haltung einzunehmen. Der harte Kragen fixiert und fixiert die Halsregion vollständig.
Reflexzonenmassage Auch zur Behandlung von Kopf- und Nackenschmerzen. Eine positive therapeutische Wirkung wird durch moderne Methoden der Bestrahlung mit elektrischem Strom erzielt.
Eine wirksame physiotherapeutische Methode zur Linderung von Nackenschmerzen ist Low-Level-Laser verwenden. Bündel von Infrarot- oder Ultraviolettspektren lindern Entzündungen und lindern Schmerzen, die die betroffenen Bereiche betreffen.
Ein wirksames Heilmittel ist auch eine physiotherapeutische Behandlungsmethode genannt Phonophorese. Es kombiniert erfolgreich die Wirkung von Ultraschall mit speziellen Medikamenten.
Massage-TherapieNatürlich kann es auch helfen. Nach einigen angenehmen Sitzungen können die Schmerzsymptome verschwinden.
Sicher Physiotherapie-Übungenvom Physiotherapeuten ernannt
Die fachgerechte Auswahl der Behandlungsmethoden liegt in der Hand von Spezialisten. Die Aufgabe des Patienten ist es, sie genau zu befolgen, und dann ist die Frage, warum die Schmerzen im Nacken und im Kopf auftreten, nicht mehr relevant.
Vorbeugung von Nacken- und Kopfschmerzen
Kopf- und Nackenschmerzen lassen sich besser verhindern, als lange und schmerzhaft mit ihnen zu kämpfen. Dazu müssen Sie mindestens die einfachsten Regeln befolgen.
Büroangestellte können nicht ohne Unterbrechung am Computer sitzen, auch wenn die Arbeit dringend ist oder plötzlich Inspiration findet. Ruhe alle 15 Minuten - Dies ist keine Laune der Arbeitsschutzabteilung, sondern eine physiologische Notwendigkeit.
Motorbetrieb korrigieren spielt eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Nacken- und Kopfschmerzen. Gehen aktiviert also die Atemwege, regt die Muskulatur an und verbessert die Verdauung.
Es wird sehr nützlich sein und Regelmäßiges morgendliches Training. Gleiches gilt für regelmäßige Übungen im Fitnessstudio sowie für mehrmals wöchentliche Besuche des Pools oder des Fitnessclubs. Besonders empfehlen Experten das Schwimmen: Dank ihm werden die Bandscheiben gestreckt und die Gelenke wiederhergestellt. Wenn eine Person schwimmt, sind alle Muskelgruppen beteiligt, was für die Aufrechterhaltung einer gesunden Wirbelsäule sehr nützlich ist.
Außerdem, um in der Vergangenheit endlich traurige Gedanken darüber zu hinterlassen, warum der Hals und der Kopf schmerzen, es ist notwendig:
• Vermeiden Sie Sprünge und Stürze aus großer Höhe, auch wenn Sie lange geklettert sind oder seit vielen Jahren auf einem Pferd reiten.
• Versuchen Sie, die Körperhaltung alle 15-20 Minuten zu ändern (dies gilt insbesondere bei sitzender Arbeit).
• Achten Sie auf die richtige Körperhaltung.
• Versuchen Sie, nicht zu stark anzuheben.
• Sparen Sie nicht an Schuhen: Sie sollten bequem sein und die Bewegung nicht einschränken. High Heels sind schön und sexy, sollten sich aber nicht mitreißen lassen.
• Nehmen Sie eine Kontrastdusche.
• schlechte Angewohnheiten aufgeben. Und es geht nicht nur um Rauchen und Alkohol, sondern auch darum, den Konsum von Zucker, Salz und Kaffee zu begrenzen.
• Überwachen Sie Ihren emotionalen Zustand, vermeiden Sie Stresssituationen und Skandale.
Die Tatsache, dass jeder Mensch auf seine Gesundheit achten sollte, ist ein Grundsatz. Viele Menschen erinnern sich jedoch erst dann daran, wenn bestimmte Probleme bereits aufgetreten sind.
Dieser Artikel macht deutlich, dass Sie sehr vorsichtig mit Kopf und Nacken umgehen müssen. Dann bleiben die Probleme mit ihnen in der Vergangenheit.
