Gehen Sie durch einen Supermarkt und Sie werden eine Vielzahl von Tees zum Verkauf finden. Aber wenn Sie schwanger sind, sind nicht alle Tees sicher zu trinken.
Kamille ist eine Art von Kräutertee. Vielleicht möchten Sie gelegentlich eine beruhigende Tasse Kamillentee genießen. Aber einige Ärzte empfehlen, den Verbrauch von Kräutertee während der Schwangerschaft zu begrenzen. Hier ist ein Blick auf die gesundheitlichen Vorteile und Risiken.
Ist Kamillentee während der Schwangerschaft unbedenklich zu trinken?
Es gibt zwei Arten von Tee: pflanzliche und nicht-pflanzliche. Nicht-Kräutertees werden aus den Blättern von Teepflanzen hergestellt. Sie enthalten Koffein. Sogar die entkoffeinierten Formen enthalten etwas Koffein.
Es wird allgemein empfohlen, dass schwangere und stillende Frauen die Menge an Koffein, die sie jeden Tag konsumieren, nicht oder nur eingeschränkt eingrenzen. Dies liegt daran, dass ein sich entwickelndes Baby Koffein in seinem System ebenso wie ein Erwachsener nicht verarbeiten kann.
Diese Empfehlung beinhaltet jede Art von Koffein, und nicht nur das Koffein im Tee. Es gibt Koffein in Lebensmitteln und Getränken wie Schokolade, Kaffee und Soda. Wenn Sie während Ihrer Schwangerschaft mehr als eine Koffeinquelle pro Tag zu sich nehmen, erhöhen Sie die Menge an Koffein in Ihrem System.
Daher ist es wichtig, alle Koffeinquellen zu kennen.
Zu den folgenden Kategorien gehören Tees, die nicht pflanzlich sind und hohe Mengen an Koffein enthalten:
- schwarz
- Grün
- Oolong
Was ist Kräutertee?
Kräutertees werden aus verschiedenen Pflanzenteilen hergestellt. Sie werden aus den Wurzeln, Beeren und Samen einer Pflanze hergestellt. Echte Kräutertees sind natürlich koffeinfrei. Lesen Sie das Etikett, um etwas über Tees zu erfahren, bei denen Sie sich nicht sicher sind.
Nicht alle Kräutertees werden von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) als unbedenklich für Schwangere angesehen. Dies liegt vor allem an der Art der verwendeten Kräuter und der Menge an Studien, die die FDA mit schwangeren Frauen durchführen konnte.
Was sind die Vorteile von Kamillentee trinken?
Kamillentee sieht ähnlich aus und ist verwandt mit dem Gänseblümchen. Es gibt deutsche oder römische Kamille. Es ist seit der Zeit des alten Ägypten verwendet worden. Der am häufigsten verwendete ist deutsche Kamille.
Für die meisten Menschen hat das Trinken von Kamillentee gesundheitliche Vorteile. Dazu gehören eine Dosis von Antioxidantien, Schlafhilfe und entzündungshemmende Eigenschaften.
Kamillentee wirkt beruhigend und beugt Erkältungen und anderen Krankheiten vor. Plus, Tee jeder Art zu trinken kann helfen, Ihren Körper hydratisiert zu halten.
Dennoch verwenden viele Ärzte Vorsicht in Bezug auf schwangere Frauen, die Kräutertees trinken, einschließlich Kamille. Dies liegt einfach daran, dass nicht genügend Studien durchgeführt wurden, um ihre Sicherheit zu gewährleisten.
Risiken des Trinkens von Kamillentee während der Schwangerschaft
Kamillentee enthält entzündungshemmende Mittel. Diese können während der Schwangerschaft gefährlich sein. Es hängt von Ihrer Krankengeschichte ab, wie viel Sie konsumieren und anderen Faktoren.
Es ist wichtig, daran zu denken, dass nicht alle Kräutertees gleich sind, und es gibt solche, bei denen Ärzte ihren schwangeren Patienten sagen, dass sie fern bleiben sollen.
Wie mit allem in Ihrer Ernährung während der Schwangerschaft, diskutieren Sie mit Ihrem Arzt Kamillentee trinken. Einige Ärzte empfehlen möglicherweise, die Menge, die Sie trinken, zu begrenzen, während andere es vorziehen, dass Sie es überhaupt nicht trinken.
Sie sollten auch sicher sein, kommerziell hergestellten Kamillentee zu verwenden, wenn Sie es während Ihrer Schwangerschaft trinken wählen. Kräutertees, die kommerziell verarbeitet werden, verwenden Kräuter aus sicheren Quellen.
Kann Kamillentee Geburtshilfe auslösen?
Sie haben vielleicht gehört, dass Kamillentee Geburtsarbeit induzieren kann. Aber es gibt derzeit keine medizinischen Beweise, die dies unterstützen.
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Es gibt einige Kräutertees, auf die Ärzte in der Frühschwangerschaft warnen, weil sie dafür bekannt sind, Kontraktionen zu beginnen. Dazu gehören Traubensilberkerze und Traubensilberkerze.
Sind Kräutertees während der Schwangerschaft unbedenklich zu trinken?
Einige Kräutertees gelten als sicherer als andere für schwangere Frauen. Roter Himbeerblatttee und Brennnesseltee werden in vielen Kräutertees verwendet. Diese werden im Allgemeinen als schwangerschaftssicher angesehen.
Aber während der Schwangerschaft sollten Sie sich von Kräutertees fernhalten, die zum Abnehmen oder zur Diät auf den Markt gebracht werden, oder solche, die als Abführmittel verwendet werden können. Trinken Sie auch keine, die irgendeine Art von Nahrungsergänzung enthalten. Dies liegt daran, dass die Ergänzungen Komplikationen oder Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten verursachen können.
Denken Sie daran, dass sogar Kräutertees, die als "Schwangerschaftstees" bezeichnet wurden, nicht genügend Studien durchgeführt wurden, um sie als völlig sicher während der Schwangerschaft zu betrachten. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie neue Teesorten ausprobieren.
Nächste Schritte
Bisher gab es nicht genügend Studien über Kräutertees und Schwangerschaft. Das bedeutet, dass die Jury immer noch nicht weiß, ob Kamillentee während der Schwangerschaft getrunken werden darf oder nicht.
Seien Sie immer vorsichtig und fragen Sie Ihren Arzt nach dem Trinken von Kräutertees. Sie können schwangerschaftssichere Getränke empfehlen, damit Sie die nächsten neun Monate mit Flüssigkeit versorgt werden.
F:
Was sind alternative, schwangerschaftssichere Magen-Schnuller für Frauen, die gerne Kamillentee trinken?
EIN:
Ingwer ist ein pflanzliches Produkt, das häufig für leichte Übelkeit und Erbrechen der Schwangerschaft empfohlen wird. Es ist eines der einzigen pflanzlichen Produkte, das in der Schwangerschaft sicher ist. Ingwer kann in Form einer Ergänzung - Pulver oder Pille, in seiner rohen Form oder in der Lebensmittelzubereitung hinzugefügt werden. Gingersnap Cookies sind ein beliebter Snack für schwangere Frauen.
Kimberly Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OBAnswers vertreten die Meinung unserer medizinischen Experten. Alle Inhalte sind rein informativ und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.
