Die Einführung Ihres Babys in feste Lebensmittel ist ein spannender Meilenstein im ersten Jahr. Es gibt so viele Früchte, Gemüse und andere Lebensmittel da draußen zu versuchen. Sie wissen vielleicht nicht, wo Sie anfangen sollen.
Hier ist, was Sie wissen müssen über Hinzufügen von Ananas zu Ihrem Baby ständig wachsenden Diät.
Wann man Ananas einführt
Die American Academy of Pediatrics (AAP) hat ihre Richtlinien für feste Nahrungsmittel 2012 überarbeitet. Babys, die älter als 6 Monate sind, können nun die meisten Nahrungsmittel genießen. Eltern müssen sie nicht in einer bestimmten Reihenfolge vorstellen. Obwohl Kinderärzte bestimmte Lebensmittelregeln mit Ihnen teilen können, gibt es keine medizinischen Beweise dafür, dass die Einführung fester Lebensmittel in einer bestimmten Reihenfolge einen Vorteil für Ihr Baby hat.
Ananas ist eine köstliche, gesunde Frucht, die reich an Vitamin C, B-6 und Magnesium ist. Wenn es sicher zubereitet wird, kann es eine hervorragende Ergänzung für die Ernährung Ihres Babys sein. Der AAP schlägt vor, mindestens zwei bis drei Tage zu warten, nachdem Sie Ihrem Baby ein neues Futter gegeben haben, bevor Sie ein neues beginnen. Auf diese Weise können Sie allergische Reaktionen überwachen.
Risiken
Die neuen AAP-Richtlinien für die Einführung von Feststoffen enthalten keine verbotenen Lebensmittelgruppen im ersten Jahr. Dennoch ermutigen viele Experten die Eltern, mit Vorsicht vorzugehen, wenn sie jüngeren Säuglingen Zitrusfrüchte und andere saure Früchte geben.
Die Zitronensäure in Ananas kann den Magen Ihres Babys reizen (besonders wenn sie Rückfluss haben) oder zu Windelausschlag führen.
Bevor Sie mit Ananas als erste Nahrung einsteigen, sollten Sie es in kleinen Dosen versuchen, um zu sehen, wie das System Ihres Kindes reagiert. Wenn Ihr Baby empfindlich ist, können Sie die Einführung von Ananas verzögern, bis sie näher bei 1 Jahr sind.
Besorgt über allergische Reaktionen? Menschen, die auf Ananas allergisch reagieren, können auch empfindlich reagieren auf:
- Papaya
- Avocado
- Banane
- Passionsfrucht
- Feige
- Melone
- Mango
- Kiwi
- Pfirsich
- Tomate
Wie man allergische Reaktionen entdeckt
Ihr Baby hat ein höheres Risiko für allergische Reaktionen, wenn es in der Familie Erkrankungen wie Ekzeme, Asthma und Nahrungsmittelallergien gibt. Wenn Sie oder andere enge Familienmitglieder diese Bedingungen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie Ihrem Baby Nahrungsmittel zuführen können.
Beobachten Sie Ihr Kind genau nach der Einführung neuer Lebensmittel. Mögliche Symptome einer allergischen Reaktion sind:
- Ausschlag
- Gas oder Blähungen
- Durchfall
- Erbrechen
Rufen Sie den Kinderarzt Ihres Babys an, wenn Sie diese Symptome bemerken, nachdem Sie etwas Neues gegessen haben. Holen Sie sofort medizinische Hilfe auf, wenn Ihr Baby Schwierigkeiten beim Atmen hat oder Nesselsucht entwickelt. Dies sind Anzeichen einer viel ernsteren Reaktion.
Abhängig von der Schwere der allergischen Reaktion Ihres Babys sollten Sie einige Monate warten, bevor Sie das Essen wieder anbieten. Besser noch, fragen Sie Ihren Kinderarzt um Rat.
Wie man Ananas vorbereitet
Wenn es darum geht, Ananas zuzubereiten und zu servieren, sollten Sie langsam beginnen, die Empfindlichkeit Ihres Kindes gegenüber den Säuren zu messen, bevor Sie ihm Stücke oder große Portionen davon geben.
Da Ananas nicht auf der schmutzigen Liste der Produkte der Environmental Working Group steht, müssen Sie nicht unbedingt organisch kaufen, es sei denn Sie möchten.
Wenn Sie eine Ananas im Geschäft auswählen, schnüffeln Sie den Stamm, um zu sehen, ob es reif ist. Wenn es süß riecht, sollte es genau richtig sein. Schneiden Sie den Stiel und die Basis von der Ananas ab. Dann vierteln Sie die Frucht. Kern jedes Viertel über die gesamte Länge und entfernen Sie die Haut, als ob Sie die Haut von einem Fisch entfernen.
Babys, die gerade mit Feststoffen im Alter von 6 bis 9 Monaten beginnen, sollten sich an Pürees halten, um ein Ersticken zu vermeiden. Babys zwischen 9 und 12 Monate alt können absolvieren, um Früchte zu strapazieren und zu pürieren. Ananas ist besonders faserig, so dass Ersticken ein Anliegen ist. Überwachen Sie die Mahlzeiten immer.
Soweit wie viel zu bieten, brauchen Babys nur ein paar Esslöffel feste Nahrung pro Portion.
Rezept-Ideen
Sobald Sie wissen, dass Ihr Baby Ananas genießt und tolerieren kann, können Sie es auf unterhaltsame Weise in seine Ernährung integrieren. Hier sind einige gesunde Rezeptideen, um loszulegen.
Grundlegende Mash
Wholesome Babynahrung schlägt vor, einfach Ananas zu mischen und es Joghurt, Getreide, Huhn oder süßer Kartoffel hinzuzufügen. Wenn rohe Ananas zu faserig ist, können Sie sie dämpfen, um für Ihr Baby weich zu machen.
Ananas, Banane und Minze Püree
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Die Püree-Methode von Teeny Tiny Foodie ist einfach. In Würfel geschnittene Ananas, Banane und Zweige frische Minze in die Küchenmaschine geben und glatt verrühren. Sie können versuchen, dieses geschmackvolle Püree zu gekochtem Quinoa oder Couscous für Spaß Textur hinzuzufügen. Mischen Sie in griechischen Joghurt oder Ricotta-Käse für zusätzliches Protein.
Gemüse und Ananas Püree
Schlage ein bisschen Gemüse in die Ananas deines Babys! Das Elternhandbuch schlägt vor, gleiche Maße von gekochtem Ananas, Mais und Karotten zu einem leckeren Püree zu mischen. Wenn Ihr Baby neues Gemüse frisst, können Sie es auch anstelle der Möhren verwenden.
Ananas-Smoothie
Ältere Babys können diesen einfachen Smoothie von Weelicious genießen. Mischen Sie 1 mittlere Banane, 1/2 Tasse gehackte Ananas und 1/3 Tasse Vollmilch Joghurt. Top mit Weizenkeimen. Babys können es mit einem Löffel essen. Kleinkinder können ein Stroh versuchen. Freeze Extras in einem Eiswürfelbereiter.
Bananen-und Ananas-Muffins
Sobald Ihr Baby seinen ersten Geburtstag gefeiert hat, können Sie diese Muffins von Nestle Baby probieren. Sie werden zusammen 3/4 Tasse Mehl, 1/4 Tasse brauner Zucker, 1/2 Teelöffel Zimt, Milch oder Follow-up-Formel, ein Ei, 2 EL mischen. Pflanzenöl, eine halbe kleine Banane und 1/4 Tasse zerdrückte Ananas. Dann in eine Muffinform geben und 15 Minuten backen.
Das wegnehmen
Zerkleinert Ihre Kleine nicht Ananas oder andere Lebensmittel? Ein Baby muss 10 bis 15 mal ein neues Essen probieren, bevor es es isst. Der Schlüssel ist, Ihrem Baby eine abwechslungsreiche Ernährung zu geben und sie allen Arten von Geschmäckern und Texturen auszusetzen.
