Menopause ist eine Lebensphase, die alle Frauen erleben werden, aber das macht die Erfahrung nicht weniger bemerkenswert.
Das durchschnittliche Alter der Menopause ist 51, nach der North American Menopause Society, obwohl die Symptome viel früher beginnen können. Die Veränderungen, die es bringt, können von gering bis sehr unangenehm reichen. Hier sind die besten Menopause Videos online für das Jahr 2016. Sie sind informativ, ausführlich und in einigen Fällen humorvoll.
APGO: Menopause
Wenn Sie nach einem umfassenden Video über die Wechseljahre suchen, ist dies genau das Richtige für Sie. Von der Vereinigung der Professoren für Gynäkologie und Geburtshilfe diskutiert dieses Video alles, was Sie über die Veränderung des Lebens wissen müssen. Es enthält alle Symptome und Statistiken, aber auch warum Menopause passiert und die Veränderungen, die Sie nicht sehen können.
ASRM: Menopause
Die American Society for Reproductive Medicine (ASRM) hat dieses Video erstellt, um den Menschen die Grundlagen der Menopause zu vermitteln. Von den Symptomen bis zu den Behandlungsmethoden erfahren Sie, was Sie erwarten können und wie Sie die unangenehmen Auswirkungen minimieren können.
Bringing Menopause aus dem Schrank: Sarah Jane Adams
Sie müssen nicht jung sein, um persönlichen Stil zu haben, und Sie müssen nicht ruhig über die Wechseljahre sein. In diesem Video zeigt Sarah Jane Adams, wie es ist, unverschämt alt und schön zu sein. Sie spricht offen über Menopause und die Symptome, die ihr Leben verändert haben, schmerzhafter Sex ist einer von ihnen. Wir lieben ihre Offenheit und ihre Botschaft der Selbstakzeptanz.
Dr. Kaunitz diskutiert Menopause und Brustkrebs
Menopause verursacht einzigartige Schwierigkeiten für Frauen, die eine Geschichte von Brustkrebs haben. Dieses Video kommt von der North American Menopause Society und bespricht diese einzigartigen Herausforderungen - nämlich, dass Frauen mit Brustkrebs in der Geschichte keine Hormontherapie nehmen sollten, um mit der Menopause fertig zu werden. Glücklicherweise gibt es, wie die Videodetails, andere wirksame Behandlungsmöglichkeiten.
Hot Flash: Die Chroniken von Lara Tate
Wäre es nicht cool, wenn die Menopause dich zum Superhelden macht? In diesem humorvollen Video von Amy Bruchwald und Danny Woodburn wird eine typisch amerikanische Hausfrau genau das. Lara Tate steht vor den störenden Symptomen der Menopause und die Menschen in ihrem Leben scheinen es einfach nicht zu verstehen.
Wie man die Zeichen der Menopause findet
Während es keine Möglichkeit gibt, sicher zu wissen, wann die Wechseljahre beginnen werden, Sie spezifisch zu beeinflussen, können Sie sich dieser frühen Zeichen und Symptome bewusst sein, die seine bevorstehende Ankunft anzeigen könnten. Dieses Video stammt vom National Institute for Health and Care Excellence und zeigt Dr. Imogen Shaw, eine Allgemeinärztin, die in einfacher Sprache die Dinge erklärt, auf die Frauen achten können.
Lose Frauen öffnen sich über die Wechseljahre und ihre Beziehungen
Sollten Sie über die Menopause sprechen und wenn ja, wann und mit wem? Dies sind einige der Fragen, die die Damen der britischen Talkshow "Loose Women" in diesem Video diskutieren. Wie sich die Menopause auf unsere Beziehungen auswirkt, ist zwar etwas tabu, aber sie betrifft sie tatsächlich. Es verändert deine Laune, wie du über dich selbst fühlst und oft, ob du Intimität genießt oder nicht. Besonders Frauen in der Menopause, die neue romantische Beziehungen eingehen, können davon profitieren.
Natürliche Behandlungen für die Wechseljahre
Was Sie essen, kann eine Rolle in der Schwere Ihrer Menopause Symptome spielen, nach diesem Video von Dr. John Axe. Er gibt zahlreiche Empfehlungen, die in der Lage sind, Ihre Symptome ohne verschreibungspflichtige Medikamente und Hormonbehandlungen zu verringern. Unter ihnen: Zucker aussparen, Soja ausschneiden und den Verbrauch gesunder Fette steigern.
Mayo Clinic Minute: Drei Menopause Fakten zu wissen
Wenn es nur drei Dinge gäbe, die Sie über die Menopause lernen müssten, glauben die Mayo Clinic und Dr. Stephanie Faubion, dass dies die richtigen sind. Erstens, Sie sind nicht allein - Menopause passiert bei allen Frauen mit einem regelmäßigen Menstruationszyklus. Wir werden die anderen beiden nicht verraten, aber mit etwas mehr als einer Minute in diesem Video dauert es nicht lange, sie herauszufinden.
Menopause um 30 ?!
Vorzeitige Menopause ist Wechseljahre, die vor dem 40. Lebensjahr beginnt. Und für die Frauen, die es passiert, kann es ein sehr unangenehmer früher Gast sein. Also, warum sollten die Eierstöcke etwa 10 Jahre früher als der durchschnittliche Beginn abschalten? Dieses Video von Stuff Mom Never Told You spricht darüber und was junge Frauen erwarten können, wenn es ihnen passiert.
Menopause Minute: Warum kann ich nicht schlafen?
Schlaflosigkeit ist ein häufiges Frühsymptom der Perimenopause, die Periode vor der Menopause. In diesem Video spricht Dr. Anna Garrett über dieses frühe Zeichen der Menopause und was Sie tun können, um es zu lindern. Sie diskutiert die möglichen Ursachen von perimenopausalen Schlafstörungen und Behandlungen. Ihre Vorschläge schließen Kräuterzusätze ein.
Sex nach der Menopause
Es ist keine Überraschung, dass die sexuellen Veränderungen der Menopause für einige Frauen zu den besorgniserregendsten gehören. Dieses Video erinnert daran, dass dein Sexualleben nicht mit der Menopause endet.
Marla Martenson spricht mit Dr. Megan Fleming über diese Veränderungen. Dr. Fleming ist ein Experte für Sex und Beziehungen und teilt praktische Ratschläge und Aufklärung über Sex nach der Menopause.
Haut- und Haarveränderungen während der Wechseljahre
Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen sind bei weitem nicht die einzigen Symptome, die Frauen in den Wechseljahren erleben. Sie werden wahrscheinlich auch Veränderungen in Ihrem Haar und Ihrer Haut sehen. In diesem Video spricht Dr. Holly L. Thacker vom Center for Specialized Women's Health der Cleveland Clinic darüber, wie Östrogenveränderungen die Menge an Kollagen in Ihrer Haut während der Menopause beeinflussen können. Sie diskutiert auch, warum manche Frauen dünner werdendes und trockenes Haar haben.
Was passiert unseren Körper während und nach den Wechseljahren?
"Sixty and Me" ist eine YouTube-Show, die sich mit Gesundheits- und Lifestyle-Anliegen älterer Frauen beschäftigt.In dieser speziellen Episode besprechen der Gastgeber und Julie Dargan, eine Krankenschwester und Heilpraktikerin, die mit der Menopause verbundenen Veränderungen, einschließlich was zu erwarten ist und was Sie tun können, um die negativen Symptome zu minimieren. Was ist das Besondere an diesem Video ist die Diskussion darüber, wie Sie Ihren Lebensstil und Essgewohnheiten an die Wechseljahre anpassen, und die Vor- und Nachteile von Medikamenten.
Yoga Routine für die Wechseljahre
Sich Zeit zu nehmen, sich zu entspannen und regelmäßig Sport zu treiben, ist wichtig für die allgemeine Gesundheit und besonders nützlich, wenn Sie die Wechseljahre durchmachen. Diese 30-minütige Yoga-Routine wurde speziell für Frauen in den Wechseljahren entwickelt. Es verwendet Atemtechniken, um störende Symptome zu lindern, und bietet entspannende Musik und Landschaft.
