Überblick
Eine Colles Handgelenkfraktur tritt auf, wenn der Radiusknochen in Ihrem Unterarm bricht. Es ist auch bekannt als eine distale Radiusfraktur, eine transversale Handgelenkfraktur oder eine Essgabeldeformität des Handgelenks. Es ist nach Abraham Colles benannt, der 1814 eine Arbeit über diese Art von Bruch schrieb.
Dein Radius ist der größere der beiden Hauptknochen in deinem Unterarm. Der distale Teil des Radius ist das Ende in der Nähe Ihres Handgelenks. Wenn Sie eine Colles-Handgelenkfraktur haben, bricht das distale Ende, was dazu führen kann, dass sich Ihr Handgelenk auf abnormale Weise verbiegt.
Diese Verletzung ist sehr schmerzhaft. Sie können möglicherweise nichts halten oder greifen, und Ihr Handgelenk wird geschwollen sein. Sie könnten auch in diesem Bereich blaue Flecken haben.
Diese Art der Verletzung tritt häufiger bei älteren Menschen mit brüchigen Knochen und bei Kindern auf, deren Knochen dazu neigen, weich zu sein. Es kann erfolgreich mit einer Operation behandelt werden, obwohl die Genesung langsam sein kann.
Arten von Colles Handgelenk Frakturen
Ihr Arzt wird Ihre Fraktur danach kategorisieren, wie und wo der Knochen brach. Dies hilft festzustellen, welchen Behandlungsverlauf Sie benötigen.
Arten von Frakturen umfassen:
- offene Fraktur: wenn der Knochen durch Ihre Haut brach
- Trümmerbruch: wenn der Knochen in mehr als zwei Stücke zerbrach
- intraartikuläre Fraktur: wenn der Knochen in Ihr Handgelenk einbrach
- extraartikuläre Fraktur: wenn Ihr Gelenk nicht betroffen ist
Häufige Ursachen und Risikofaktoren einer Colles Handgelenkfraktur
Die häufigste Ursache für einen Handgelenksbruch bei Colles ist das Ausstrecken der Hand. Sie haben ein höheres Risiko, einen distalen Radiusfraktur zu haben, wenn Sie:
- haben Osteoporose, eine Krankheit, die Ihre Knochen schwächt
- sind ältere Menschen
- niedrige Muskelmasse oder schlechte Muskelkraft haben, oder mangelnde Beweglichkeit haben und ein schlechtes Gleichgewicht haben (diese Bedingungen lassen dich eher fallen)
- Gehen oder machen Sie andere Aktivitäten im Schnee oder auf dem Eis oder machen Sie Aktivitäten, die viel Vorwärtsdrang erfordern, wie Inline-Skating und Skifahren
- eine unzureichende Zufuhr von Kalzium oder Vitamin D haben
Behandlung der Fraktur
Zuhause
Die wichtigste Behandlung ist zunächst die Immobilisierung Ihres Handgelenks in einer Schiene. Sie können einfach ein Magazin um Ihr Handgelenk gewickelt verwenden, um es zu unterstützen. Heben Sie Ihr Handgelenk über das Niveau Ihres Herzens, um weitere Schwellungen zu verhindern. Ein Eisbeutel auf der Verletzung hilft auch, Schwellungen zu reduzieren.
Over-the-counter Medikamente wie Paracetamol und Ibuprofen können helfen, Schmerzen zu lindern.
Versuchen Sie nicht, Ihr Handgelenk zu strecken, und vermeiden Sie, es zu bewegen. Vereinbaren Sie sofort einen Termin mit Ihrem Arzt oder gehen Sie zur medizinischen Behandlung in ein Notfallzentrum. Gehen Sie direkt in die Notaufnahme, wenn der Schmerz schwerwiegend ist oder wenn Ihr Handgelenk taub ist.
Nicht-chirurgische Behandlung
Wenn Ihre Fraktur nicht ernst ist, kann Ihr Arzt Ihr Handgelenk in einen leichten Gips oder eine Schiene legen und heilen lassen. Sie müssen möglicherweise den Knochen begradigen, wenn die Fraktur verschoben ist. Dieser Vorgang, Reduktion genannt, wird durchgeführt, bevor das Handgelenk in den Gipsverband gelegt wird. In den meisten Fällen wird die Besetzung nach einigen Wochen abgenommen.
Chirurgie
Wenn Ihr Handgelenk stark gebrochen ist, wird Ihr Arzt eine Operation empfehlen, um es zu korrigieren. Ihre Knochen werden begradigt und mit Stiften, einer Platte und Schrauben oder einem externen Gerät, das die Stifte festhält, zusammengehalten. Nach der Operation müssen Sie möglicherweise eine Schiene oder einen Gipsverband tragen, um Ihr Handgelenk zu immobilisieren und bei der Schmerzlinderung zu helfen.
Physiotherapie
Abhängig von der Schwere Ihrer Verletzung müssen Sie möglicherweise mit einem Physiotherapeuten oder Ergotherapeuten arbeiten. Sie werden Übungen machen, um die Kraft in Ihrem Handgelenk wiederherzustellen und Ihren normalen Bewegungsumfang wiederzuerlangen.
Erholung von einer Colles Handgelenkfraktur
Eine Colles Handgelenkfraktur kann ein Jahr oder länger dauern, um vollständig zu heilen. Ihr Gips wird in der Regel etwa sechs Wochen nach der Operation bei einem Kind entfernt, aber relativ bald nach der Operation bei einem Erwachsenen, um das Gelenk zu mobilisieren. Sie sollten in der Lage sein, ein oder zwei Monate nach dem Entfernen Ihrer Besetzung leichte Aktivitäten durchzuführen. In der Regel können Sie etwa 3 bis 6 Monate nach der Operation intensivere Aktivitäten durchführen.
Ihr Handgelenk wird sich wahrscheinlich ein oder zwei Monate nach dem Ausschalten des Gipsverbandes steif anfühlen. Sie können weiterhin für etwa zwei Jahre einen dumpfen Schmerz oder Steifheit haben. Manche Menschen entwickeln nach einer Colles-Handgelenkfraktur ein Karpaltunnelsyndrom. Wenn Sie älter sind, können Sie möglicherweise Ihr Handgelenk nicht vollständig bewegen.
Verhindern eines Handgelenkfrakturen bei Colles
Ernährung
Stellen Sie sicher, dass Sie genug Kalzium erhalten, indem Sie dunkles, grünes Blattgemüse und fettarme Milchprodukte essen, die mit Kalzium angereichert sind. Wenn Ihre Ernährung Ihnen nicht genug Kalzium gibt, können Sie es durch die Einnahme von Kalzium ergänzen.
Sie können genug Vitamin D aus Sonnenlicht bekommen. Sie brauchen möglicherweise zusätzliches Vitamin D, wenn Sie nicht viel draußen sind oder wenn Sie jedes Mal Sonnencreme benutzen, wenn Sie in der Sonne sind. Das Essen von Lebensmitteln, die Vitamin D enthalten, wie Lachs, kann Ihnen helfen, die Menge zu bekommen, die Sie brauchen. Sie können Ergänzungen nehmen, wenn Sie nicht genug von Sonnenlicht und Ihrer Ernährung bekommen können.
Übung
Übung hilft, Ihre Knochen und Muskeln zu stärken, wodurch Sie weniger wahrscheinlich fallen und einen Knochen brechen. Belastungsübungen wie Jogging stärken die Knochen und Muskeln in der unteren Körperhälfte. Krafttraining Routinen, die Übungen wie Gewichtheben umfassen, zielen auf die Muskeln und Knochen in der oberen Hälfte des Körpers.
Handgelenkschutz
Tragen Sie einen Handgelenkschutz, wenn Sie Aktivitäten durchführen, die das Risiko erhöhen, eine Handgelenkfraktur zu bekommen. Es wird helfen, Ihr Handgelenk zu schützen, wenn Sie fallen.
