emorrhoiden sind eine krankheit, die durch die ausdehnung des venennetzes des rektums (dessen unterer teil) entsteht.
Blutungen aus dem Anus und Entzündungen der Knoten verursachen bei einer Person nicht nur körperliche, sondern auch moralische Beschwerden.
Eine Diät gegen Hämorrhoiden ist ein sicherer Weg, um mit einer Krankheit effektiv und schmerzfrei umzugehen. Wenn Sie alle Prinzipien der täglichen Ernährung befolgen, werden die Hämorrhoiden nicht länger gestört, Übergewicht verschwindet und der Allgemeinzustand einer Person verbessert sich.
Die Ursachen von Hämorrhoiden und der Hauptzweck der Ernährung
Die Entwicklung von Hämorrhoiden und Entzündungen der Knoten kann durch verschiedene nachteilige Faktoren verursacht werden. Unter ihnen sind die folgenden identifiziert:
• Schwangerschaft und häufige Verstopfung nach der Geburt;
• Missbrauch von scharfem Essen und Alkohol;
• einen sitzenden Lebensstil im Zusammenhang mit der Arbeit;
• konstantes Gewichtheben;
• das Vorhandensein von Übergewicht.
Das Ziel der Diät für Hämorrhoiden ist es, die Ursachen für die Entwicklung der Krankheit zu beseitigen. Befolgen Sie die Grundsätze der richtigen Ernährung, um den Darm zu verbessern und regelmäßige Stuhlgänge zu erreichen.
Es wurde nachgewiesen, dass bei übergewichtigen Menschen das Übergewicht im Unterbauch konzentriert ist. Dadurch werden die Venen stärker beansprucht und das Rektum wird stärker belastet. Eine ausgewogene Ernährung ermöglicht es Ihnen, Gewicht zu verlieren, was als hervorragende Vorbeugung gegen die Krankheit dient.
Die Grundsätze der Erstellung einer Diät-Diät für Hämorrhoiden
Die Diät für Hämorrhoiden wird vom behandelnden Arzt individuell für den Patienten unterschrieben. Im Anfangsstadium der Krankheit kann eine Person jedoch selbstständig eine tägliche Diät nach den Grundprinzipien der Ernährung wählen.
1. Der Darm sollte jeden Tag sanft funktionieren. Dies kann durch den Verzehr von Ballaststoffen erreicht werden, die in Lebensmitteln pflanzlichen Ursprungs enthalten sind. Es hilft, den Kot zu erweichen. Die Entleerung erfolgt zeitnah und mit minimaler Wahrscheinlichkeit einer Entzündung der Hämorrhoiden.
2. Einhaltung des Wasserhaushalts. Wenn Sie ein wenig Wasser trinken, wird der Stuhl hart und es wird schwieriger für ihn, sich durch den Darm zu bewegen. Während des Tages muss eine Person 8 Gläser reines Wasser trinken.
3. Diät für Hämorrhoiden beinhaltet eine fraktionierte Ernährung, um den Körper nicht zu überlasten und den Darm auf einen bestimmten Modus einzustellen.
Diät für Hämorrhoiden: eine Liste von gesunden Lebensmitteln
Die Ernährung einer Person mit einer Entzündung der Hämorrhoiden sollte frisches Gemüse und Obst, Müsli und Cornflakes enthalten.
Liste nützlicher Produkte für eine Diät gegen Hämorrhoiden
1. Der Patient muss täglich etwa 60 Gramm Kleie essen. Von Getreide, Haferflocken und Buchweizen wird Gerste empfohlen.
2. Brot darf aus Vollkorn sein, damit es leicht getrocknet wird.
3. Gemüse ist erlaubt. Besondere Aufmerksamkeit sollte Brokkoli und Blumenkohl, Zucchini, Rüben, Tomaten und Gurken gewidmet werden. Es ist nützlich, sie roh und gedämpft zu essen.
4. Meeresalgen wirken sich positiv auf die Darmfunktion aus.
5. Von den Früchten werden reife Bananen, Äpfel, Pflaumen, Zitrusfrüchte und Trockenfrüchte bevorzugt.
6. Pflanzenöle regen den Darm an. Leinsamen und Olivenöl sind besonders vorteilhaft.
7. Saure Milchprodukte müssen in der täglichen Ernährung enthalten sein.
8. Von Getränken erlaubt schwachen Tee, Fruchtgetränke und Obst, Gemüsesäfte.
Liste verbotener Lebensmittel
Hämorrhoiden können nicht auf lebensbedrohliche Krankheiten zurückgeführt werden. Wenn Sie jedoch die in der nachstehenden Liste aufgeführten Produkte nicht von der Diät ausschließen, kann es bei einer Verschlimmerung einer Krankheit zu Unwohlsein und starken Schmerzen im Bereich der entzündeten Knoten kommen.
Produkte, die eine Diät gegen Hämorrhoiden ausschließen:
• zu scharfe und fettige Gerichte;
• frittierte Lebensmittel;
• Konserven und Marinaden aller Art;
• Kakao und Schokolade;
• Kaffee und starker Tee;
• frisches Brot;
• Weißkohl;
• Hülsenfrüchte, Rettich, Rettich;
• starker Alkohol.
Die Verwendung von Grieß- und Kartoffelgerichten sollte auf ein Minimum reduziert werden.
Diät für Hämorrhoiden: Was Sie wissen müssen, wenn Sie ein Tagesmenü planen
Das Menü für die Entzündung der Hämorrhoiden ist sehr wichtig, um richtig zu machen. Es muss bestimmte Kriterien erfüllen.
1. Energiewert - Tagesrate von 3000 Kcal.
2. Proteine - die tägliche Norm beträgt 150 Gramm. Davon müssen ca. 60% tierischen Ursprungs sein.
3. Fette - ungefähr 120 Gramm pro Tag, 30% der Norm sollten pflanzlich sein.
4. Kohlenhydrate - nicht mehr als 500 Gramm pro Tag.
5. Salz - nicht mehr als 15 Gramm.
Die benötigte Flüssigkeitsmenge wird individuell anhand des Körpergewichts berechnet. Je größer es ist, desto mehr Wasser braucht ein Mensch.
Hilfreiche Ratschläge
1. Um den Darm zu stimulieren, wird empfohlen, morgens auf leeren Magen einen Löffel Sonnenblumenöl und nach 10 Minuten ein Glas sauberes Wasser zu trinken.
2. Die Mahlzeiten sollten in einen Tag unterteilt werden, damit keine große Lücke entsteht.
3. Die Temperatur von kalten Snacks sollte nicht unter 15 Grad liegen, die Temperatur von heißen Snacks sollte 62 Grad nicht überschreiten.
4. Auch auf die kulinarische Verarbeitung von Produkten sollte geachtet werden. Wenn dieses Gemüse, zu fein geschnitten, sie nicht brauchen, ist es besser, auf einer groben Reibe auszuharren.
5. Die Säfte ihres Obstes und Gemüses müssen mit dem Fruchtfleisch verzehrt werden.
Beispiel Tagesmenü
Es gibt mehrere Optionen für das Tagesmenü für eine Diät für Hämorrhoiden. Jeder wählt das Beste für sich aus, basierend auf den individuellen Eigenschaften des Körpers.
Erste Option
1. Morgen. 270 Gramm Haferflocken in frischer Milch gekocht. Tee, auch mit etwas Milch. Wenn eine Person morgens Kaffee getrunken hat, müssen Sie ein Glas sauberes Wasser verwenden.
2. Der erste Snack. Rohe Äpfel sind erlaubt - nicht mehr als 100 Gramm, um den Darm nicht zu belasten.
3. Mittagessen. Suppe auf Gemüsebrühe, kann mit Pflanzenöl gewürzt werden. Ein Stück gekochtes Fleisch ist zum Nachtisch erlaubt - hausgemachtes Zitronengelee.
4. Zweiter Snack. Trockenpflaumen (50 Gramm), zuvor in Wasser eingeweicht.
5. Abendessen. Gefüllter Kohl ohne Fleisch oder 200 Gramm Buchweizen.
Es kommt oft vor, dass der Hunger eine Person kurz vor dem Schlafengehen überwindet. Es ist bekannt, dass nach 18 Uhr das Essen nicht mehr empfohlen wird. Um Ihren Appetit zu stillen, trinken Sie einfach ein Glas Kefir.
Zweite Möglichkeit
1. Morgen. 200 Gramm in Milch gekochter Grieß und ein Glas schwacher schwarzer Tee.
2. Der erste Snack. 1,5-2 Stunden nach dem Frühstück wird ein Glas Kefir getrunken.
3. Mittagessen. 60 Gramm Fleischsouffle und ein Glas Fruchtgelee.
4. Zweiter Snack. 100 g Fischauflauf mit saurer Sahne, ein Glas Hagebuttenbrühe.
5. Abendessen. Kartoffelpüree und eine Scheibe gekochten Fisch - eine Portion von 250 Gramm.
6. Vor dem Zubettgehen ist ein Glas Joghurt erlaubt.
Die dritte Option - "abgewischtes Geschirr"
Diese Variante der Diät für Hämorrhoiden ist optimal bei einer Verschlimmerung der Erkrankung.
1. Frühstück. Ein weich gekochtes Ei, 200 Gramm Brei aus Buchweizen.
2. Snack. Erlaubt 30-40 Gramm Frischkäse.
3. Mittagessen. Gemüsesuppe, Kartoffelpüree Auflauf mit Fleischpüree (gekocht) nicht mehr als 250 Gramm.
4. Zweiter Snack. 150 g frischer Quark, mit Milch püriert.
5. Abend. Zum Abendessen werden Karottenpüree und 100 Gramm Fisch empfohlen.
6. Eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen - ein Glas Milch.
Brei gegen Verstopfung: ein einfaches Rezept für Hämorrhoiden
Zum Kochen benötigen Sie folgende Zutaten:
• Haferbrei (2 große Löffel) - Sie können Hafer-, Weizen- oder Gerstengrütze nehmen;
• Leinsamen (2 Esslöffel);
• Trockenfrüchte, vorgehackt - 50 Gramm;
• gehackte Nüsse - 1 Esslöffel.
Sie müssen am Abend Brei kochen, um morgens zum Frühstück zu essen. Alle Zutaten werden in eine tiefe Schüssel gegeben, mit warmem Wasser gefüllt und mit einer Untertasse abgedeckt. Am Morgen läuft überschüssige Flüssigkeit ab. Um zu verhindern, dass der Brei trocken wird, können Sie vor der Verwendung etwas Kefir oder Naturjoghurt hinzufügen.
Eine Diät gegen Hämorrhoiden ist während einer Verschlimmerung der Krankheit sehr wichtig. Geschieht dies nicht, entzünden sich die Knoten noch mehr, und wenn der Darm leer ist, hat eine Person starke Schmerzen. Das Menü ist so gewählt, dass tagsüber kein Hungergefühl entsteht. Durch die richtige Ernährung können Sie Übergewicht abbauen und Entzündungen der Hämorrhoiden vorbeugen. Die Hauptsache ist, das Trinkregime zu beobachten und sich immer daran zu erinnern, was Sie essen können und was nicht.
