Koffein-Überdosierung: Wie viel ist zu viel?

Koffeinüberdosierung

Koffein ist ein Stimulans, das in verschiedenen Nahrungsmitteln, Getränken und anderen Produkten gefunden wird. Es wird häufig verwendet, um Sie wach und aufmerksam zu halten. Koffein ist technisch eine Droge, und einige der populärsten Getränke in den Vereinigten Staaten, wie Kaffee, Tee und Soda, enthalten bedeutende Mengen Koffein.

Laut der Mayo Clinic beträgt die empfohlene Menge an Koffein in der Regel 400 Milligramm pro Tag für gesunde Erwachsene. Eine Koffeinüberdosierung kann auftreten, wenn Sie mehr als diese Menge aufnehmen. Jugendliche sollten sich auf nicht mehr als 100 mg Koffein pro Tag beschränken. Schwangere Frauen sollten ihre tägliche Aufnahme auf 200 mg Koffein beschränken, da die Auswirkungen von Koffein auf das Baby nicht vollständig bekannt sind.

Was jedoch eine sichere Menge an Koffein darstellt, unterscheidet sich für jeden auf der Grundlage von Alter, Gewicht und allgemeiner Gesundheit. Die durchschnittliche Halbwertszeit von Koffein im Blut liegt zwischen 1,5 und 9,5 Stunden. Das bedeutet, dass es zwischen 1,5 und 9,5 Stunden dauern kann, bis der Koffeingehalt im Blut auf die Hälfte der ursprünglichen Menge gesunken ist. Dieser breite Bereich der durchschnittlichen Halbwertszeit macht es schwierig, die genaue Menge an Koffein zu ermitteln, die zu einer Überdosierung führen kann.

Quellen von Koffein

Die Tabelle unten zeigt, wie viel Koffein in einer Portionsgröße von einigen gängigen Koffeinquellen gefunden wird, so das Zentrum für Wissenschaft im öffentlichen Interesse.

Weitere Koffeinquellen sind:

• Süßigkeiten
• Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel
• jedes Nahrungsmittelprodukt, das behauptet, Energie zu erhöhen
• bestimmte Kaugummis

Eine Koffeinüberdosierung kann in den schwersten Fällen lebensbedrohlich sein, aber viele Menschen bemerken nur einige unangenehme Symptome, die verschwinden, sobald das Koffein aus dem Körper ausgeschieden ist.

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Ursachen und Risikofaktoren einer Überdosierung von Koffein

Eine Koffeinüberdosierung tritt auf, wenn Sie zu viel Koffein in Getränken, Lebensmitteln oder Medikamenten einnehmen. Allerdings können manche Menschen jeden Tag ohne Probleme über den empfohlenen Tagesbedarf hinaus aufnehmen. Dies wird nicht empfohlen, da hohe Dosen von Koffein große gesundheitliche Probleme verursachen können, einschließlich unregelmäßiger Herzschläge und Krampfanfälle. Der Konsum von hohen Dosen Koffein kann auch zu Hormonstörungen führen.

Wenn Sie nur selten Koffein konsumieren, ist Ihr Körper möglicherweise besonders empfindlich dafür. Vermeiden Sie daher, zu viel zu sich zu nehmen. Auch wenn Sie regelmäßig viel Koffein konsumieren, sollten Sie aufhören, wenn Sie unangenehme Symptome verspüren.

Was sind die Symptome einer Überdosis Koffein?

Bei dieser Erkrankung treten verschiedene Arten von Symptomen auf. Einige Symptome können Sie nicht sofort darauf aufmerksam machen, dass Sie zu viel Koffein hatten, weil sie nicht ernst zu sein scheinen. Zum Beispiel können Sie Folgendes erleben:

• Schwindel
• Durchfall
• Erhöhter Durst
• Schlaflosigkeit
• Kopfschmerzen
• Fieber
• Reizbarkeit

Andere Symptome sind schwerer und erfordern eine sofortige medizinische Behandlung. Zu diesen schwerwiegenderen Symptomen einer Koffeinüberdosierung gehören:

• Atembeschwerden
• Erbrechen
• Halluzinationen
• Verwechslung
• Brustschmerz
• unregelmäßiger oder schneller Herzschlag
• unkontrollierbare Muskelbewegungen
• Krämpfe

Babys können auch unter Überdosierung von Koffein leiden. Dies kann passieren, wenn Muttermilch zu viel Koffein enthält. Einige leichte Symptome sind Übelkeit und Muskeln, die sich ständig anspannen und dann entspannen. Ernste Anzeichen einer Koffeinüberdosis können diese Symptome begleiten, einschließlich Erbrechen, rasches Atmen und Schock.

Wenn Sie oder ein Kind, das unter Ihrer Obhut steht, diese Symptome aufweist, suchen Sie unverzüglich einen Arzt auf, um die Diagnose und Behandlung zu veranlassen.

Koffein-Allergie "

Diagnose einer Überdosis Koffein

Wenn Sie eine Koffeinüberdosierung vermuten, informieren Sie Ihren Arzt über koffeinhaltige Produkte, die Sie vor dem Auftreten von Symptomen konsumiert haben.

Ihre Atemfrequenz, Herzschlag und Blutdruck wird wahrscheinlich auch überwacht werden. Ihre Temperatur kann gemessen werden, und Sie können einen Urin- oder Bluttest erhalten, um die Drogen in Ihrem System zu identifizieren.

Behandlung für Überdosis Koffein

Die Behandlung zielt darauf ab, das Koffein aus Ihrem Körper zu bekommen, während die Symptome behandelt werden. Möglicherweise erhalten Sie Aktivkohle, ein häufiges Medikament gegen Überdosierung, das oft verhindert, dass das Koffein in den Magen-Darm-Trakt gelangt.

Wenn das Koffein bereits in Ihren Magen-Darm-Trakt gelangt ist, kann Ihnen ein Abführmittel oder sogar eine Magenspülung angeboten werden. Eine Magenspülung beinhaltet die Verwendung eines Röhrchens, um den Inhalt aus Ihrem Magen zu waschen. Ihr Arzt wird wahrscheinlich die Methode wählen, die am schnellsten arbeitet, um das Koffein aus Ihrem Körper zu bekommen.

Während dieser Zeit wird Ihr Herz durch ein EKG (Elektrokardiogramm) überwacht. Sie können bei Bedarf auch Atemunterstützung erhalten.

Wenn die Symptome mild sind, können Sie möglicherweise warten, bis das Koffein nicht mehr in Ihrem Körper ist, oder die Überdosierung selbst behandeln. Einige Hausbehandlungen für Koffein Überdosierung gehören Trinkwasser, leichte Übung, und essen Lebensmittel mit hohem Kalium oder Magnesium, wie Bananen oder dunkle Blattgemüse.

Die Behandlung zu Hause kann nicht immer den Stoffwechsel Ihres Körpers für das Koffein beschleunigen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie eine Behandlung benötigen, rufen Sie Poison Control unter 800-222-1222 an und beschreiben Sie Ihre Symptome. Wenn Ihre Symptome schwerwiegend klingen, wird Ihnen wahrscheinlich geraten, zur sofortigen Behandlung ins örtliche Krankenhaus zu gehen.

Verhütung

Um eine Überdosierung von Koffein zu vermeiden, sollten Sie keine übermäßigen Mengen an Koffein konsumieren. In den meisten Fällen sollten Sie nicht mehr als 400 mg Koffein pro Tag und noch weniger, wenn Sie besonders empfindlich auf Koffein sind.

Ausblick

Eine Koffeinüberdosierung kann normalerweise behandelt werden, ohne langfristige Gesundheitsprobleme zu verursachen. Aber dieser Zustand kann tödlich sein, besonders für jüngere Patienten, wie Säuglinge und Kleinkinder. Eine Koffeinüberdosierung kann auch bereits bestehende Gesundheitszustände wie Angstzustände verschlimmern. Eine Überprüfung hat bestimmte Effekte von übermäßigem Koffeinkonsum mit denen anderer Drogen wie Amphetaminen und Kokain verbunden.

Wenn die Behandlung zu spät erfolgt, kann es zu irreversiblen Gesundheitsproblemen und sogar zum Tod kommen. Sie sollten mindestens die American Association of Poison Control Centers (AAPCC) bei 800-222-1222 anrufen, wenn Sie eine Überdosis Koffein vermuten.

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