Warum habe ich die Stirn gerunzelt?
Zornesfalten werden in erster Linie durch Alterung verursacht. Wenn Sie älter werden, verliert Ihre Haut an Elastizität und kehrt nicht so leicht in ihre ursprüngliche Form zurück.
Andere Dinge, die dazu beitragen, Zornesfalten zu haben, sind:
- Genetik. Ihre DNA bestimmt, ob Sie die Art von Haut haben, die elastisch ist und Linien oder die Art von Haut, die anfälliger für Linien und Falten ist, verzögern kann.
- Sonnenlicht. Die UV-Strahlen im Sonnenlicht brechen das Elastin und das Kollagen in Ihrer Haut auf, wodurch Sie anfälliger für die Bildung von Linien werden.
- Wiederholte Ausdrücke Wenn es einen Gesichtsausdruck gibt, den Sie oft machen (wie Stirnrunzeln, Lächeln, Schielen oder Furchen der Augenbrauen), können Sie eher Zornesfalten bekommen.
- Stress. Dies kann zu Gesichtsspannungen führen, die zu einem wiederholten Gesichtsausdruck führen können, der zu Zornesfalten führen kann.
- Rauchen. Die wiederholte Bewegung des Rauchens einer Zigarette oder Zigarre kann Zornesfalten um den Mund herum verursachen. Der eingeatmete Tabakrauch verursacht Falten und Linien aufgrund einer Verengung der Blutgefäße, die dann weniger sauerstoffreiches Blut an diese Gewebe abgeben.
Wie man natürlich Zornesfalten loswerden kann
Obwohl viele Menschen sich Behandlungen wie Botox-Injektionen zuwenden, um Zornesfalten zu mildern, gibt es einige einfache Möglichkeiten, um mit Stirnrunzeln ohne Injektionen zu sprechen:
- Essen Sie eine gesunde Diät, die einschließt viel Wasser. Die richtige Flüssigkeitszufuhr hilft, Gesichtslinien zu schützen. Erwägen Sie auch, eine Ergänzung zu nehmen, die Omega-3-Fettsäuren enthält, um die Hydratation der Haut zu unterstützen.
- Genug Schlaf bekommen damit sich Ihre Haut aufladen kann. Und schlaf auf deinem Rücken. Wenn Sie mit Ihrem Gesicht auf Ihrem Kopfkissen schlafen, können Sie die Haut straffen und Zornesfalten hervorrufen.
- Verwenden Sie jeden Tag Sonnencreme auf Ihrem Gesicht. Vergessen Sie nicht, dass die UV-Strahlen der Sonne auch an bewölkten Tagen und im Winter vorhanden sind. Und trage eine Sonnenbrille. Sonnenbrillen werden Sie nicht nur vor dem Schielen bewahren, sondern auch die Haut um Ihre Augen schützen.
- Befeuchten Sie Ihr Gesicht mindestens dreimal täglich. Verwenden Sie Ihre Lieblingsfeuchtigkeitscreme. Vergiss nicht die Haut zwischen deinen Augen und Augenbrauen.
- Peeling dein Gesicht ein paar Mal pro Woche. Verwenden Sie Ihr Lieblingspeeling, um die abgestorbenen Hautzellen zu entfernen.
Einfache Möglichkeiten, Zornesfalten loszuwerden
Es gibt viele Hausmittel für den Umgang mit Zornesfalten. Obwohl sie möglicherweise nicht klinisch getestet oder medizinisch zugelassen sind, gibt es Menschen, die an die Kraft von Hausmitteln glauben, wie:
- Eiweiß auf die Stirnfalten zwischen den Augen / Augenbrauen auftragen
- Joghurt, gemischt mit Honig, Zitronensaft und der Flüssigkeit aus einer Vitamin-E-Kapsel, für 10 Minuten, bevor Sie es abwaschen
- Jeden Abend vor dem Schlafengehen ein paar Tropfen Kokosöl oder Süßmandelöl in die Zornesfalten einmassieren
- Einen Esslöffel Leinsamenöl zwei bis vier Mal am Tag schlucken
- eine Maske aus püriertem Avocado 20 Minuten lang auftragen und abspülen
Übungen zur Beseitigung von Zornesfalten
Manche Menschen glauben, dass Gesichtsübungen aufgrund der sich wiederholenden Bewegungen nur die Zornesfalten schärfen. Andere glauben, dass Gesichtsübungen die Haut auf Ihrem Gesicht geschmeidiger machen können, wodurch die Zornesfalten weicher werden.
Wie man Zornesfalten in der Stirn loswird
Für eine glatte Stirn müssen Sie jeden Tag den Frontalis-Muskel bearbeiten.
Lege die Handfläche deiner linken Hand auf die linke Seite deiner Stirn. Während Sie die Haut mit der linken Hand festhalten, drücken Sie mit der Handfläche Ihrer rechten Hand auf die rechte Seite Ihrer Stirn und bewegen Sie sie in einer kreisförmigen, im Uhrzeigersinn massierenden Bewegung.
Halten Sie nach zwei Minuten die rechte Hand und massieren Sie die linke Seite Ihrer Stirn mit einer kreisförmigen Bewegung gegen den Uhrzeigersinn für zwei Minuten.
Wiederholen Sie diesen Vorgang dreimal für jeweils sechs Minuten auf jeder Seite.
Wie man Linien um die Augen los wird
Um die Krähenfüße mit den Augen zu reduzieren, legen Sie Ihre Daumen an den äußeren Augenwinkel und Ihre Finger an den Kopf. Drücken Sie die Augen fest zusammen und ziehen Sie mit den Daumen die äußeren Augenwinkel zu den Seiten Ihres Kopfes und leicht nach oben.
Halten Sie diese Strecke für ca. 10 Sekunden und entspannen Sie dann. 15 Mal wiederholen. Machen Sie diesen Teil Ihrer täglichen Routine.
Die Quintessenz
Wenn wir altern und unsere Haut an Elastizität verliert, entwickeln unsere Gesichter Falten und Zornesfalten.
Wenn Sie diese Linien für ein jugendlicheres Aussehen minimieren möchten, gibt es eine Reihe von Optionen für Menschen, die Injektionen und andere medizinische Behandlungen vermeiden möchten. Viele dieser Hausmittel haben sich in der Medizin nicht bewährt.
Besprechen Sie mit Ihrem Arzt natürliche Heilmittel, um die Zornesfalten zu beseitigen, bevor Sie Ihre Ernährung ändern oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
