COPD oder chronisch obstruktive Lungenerkrankung ist eine Lungenerkrankung, die das Atmen erschwert. Der Zustand wird durch langfristige Exposition gegenüber Lungenreizstoffen wie Zigarettenrauch oder Luftverschmutzung verursacht. Menschen mit COPD erfahren normalerweise Husten, Keuchen und Kurzatmigkeit. Diese Symptome verschlimmern sich bei extremen Wetterveränderungen.
Sehr kalte, heiße oder trockene Luft kann ein COPD-Aufflammen auslösen. Die Atmung kann schwieriger sein, wenn die Temperaturen unter 32 ° F oder über 90 ° F liegen. Übermäßiger Wind kann auch das Atmen erschweren. Feuchtigkeit, Ozon und Pollen können ebenfalls die Atmung beeinflussen.
Ungeachtet des Stadiums oder der Schwere Ihrer COPD ist die Vermeidung von Schüben entscheidend, um sich bestmöglich zu fühlen. Dies bedeutet, dass die Exposition gegenüber bestimmten Auslösern wie:
- Zigarettenrauch
- Staub
- Chemikalien aus Haushaltsreinigern
- Luftverschmutzung
Sie sollten sich auch schützen, indem Sie sich an Tagen mit extremem Wetter so oft wie möglich in Innenräumen aufhalten.
Wenn Sie nach draußen gehen müssen, planen Sie Ihre Aktivitäten während des mildesten Teils des Tages. Wenn die Temperaturen kalt sind, können Sie Ihren Mund mit einem Schal abdecken und durch die Nase einatmen. Dadurch wird die Luft erwärmt, bevor sie in Ihre Lungen gelangt, was dazu beitragen kann, dass sich Ihre Symptome nicht verschlechtern. Während der Sommermonate sollten Sie vermeiden, an Tagen, an denen die Feuchtigkeit und die Ozonkonzentration hoch sind, nach draußen zu gehen. Dies sind Indikatoren dafür, dass die Umweltverschmutzung am schlimmsten ist. Die Ozonwerte sind am niedrigsten am Morgen. Ein Luftqualitätsindex von 50 oder weniger entspricht idealen Bedingungen, um draußen zu sein.
Laut Dr. Phillip Factor, Leiter der Lungen-, Intensiv- und Schlafmedizin im Beth Israel Medical Center in New York City, variiert die Empfindlichkeit gegenüber der Luftfeuchtigkeit bei Menschen mit COPD.
Dr. Factor erklärt: "Viele Patienten mit COPD haben eine Asthmakomponente. Einige dieser Patienten bevorzugen warmes, trockenes Klima, während andere feuchtere Umgebungen bevorzugen. "
Im Allgemeinen sind niedrigere Luftfeuchtigkeitswerte am besten für Menschen mit COPD. Über 40 Prozent Luftfeuchtigkeit ist ideal für Innen- und Außenklima. In den Wintermonaten kann es schwierig sein, die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen aufrecht zu erhalten, insbesondere in kälteren Klimazonen, in denen die Heizung ständig läuft.
Um eine optimale Raumluftfeuchtigkeit zu erzielen, können Sie einen Luftbefeuchter erwerben, der mit Ihrer Zentralheizung arbeitet. Alternativ können Sie eine unabhängige Einheit kaufen, die für ein oder zwei Räume geeignet ist. Unabhängig davon, welche Art von Luftbefeuchter Sie wählen, reinigen und warten Sie regelmäßig. Es ist wichtig, die Anweisungen des Herstellers zu befolgen, da viele Luftbefeuchter Luftfilter haben, die regelmäßig gewaschen oder ersetzt werden müssen. Die Luftfilter in den Klimaanlagen und Heizgeräten sollten ebenfalls alle drei Monate gewechselt werden.
Feuchtigkeit kann auch beim Baden ein Problem sein. Sie sollten immer den Badezimmerabzugventilator beim Duschen laufen lassen und nach dem Duschen ein Fenster öffnen, wenn möglich.
Die Gefahren einer hohen Raumluftfeuchtigkeit
Eine zu hohe Luftfeuchtigkeit in Innenräumen kann zu einem Anstieg der üblichen Luftschadstoffe in Innenräumen wie Staubmilben, Bakterien und Viren führen. Diese Reizstoffe können COPD Symptome viel schlimmer machen.
Hohe Luftfeuchtigkeit im Raum kann auch zu Schimmelbildung im Haus führen. Schimmelpilz ist ein weiterer potenzieller Auslöser für Menschen mit COPD und Asthma. Die Exposition gegenüber Schimmel kann den Hals und die Lungen reizen und wurde mit sich verschlimmernden Asthmasymptomen in Verbindung gebracht. Diese Symptome umfassen:
- erhöhter Husten
- Keuchen
- verstopfte Nase
- Halsentzündung
- Niesen
- Rhinitis (laufende Nase aufgrund einer Entzündung der Schleimhaut in der Nase)
Menschen mit COPD reagieren besonders empfindlich auf Schimmelbefall, wenn sie ein geschwächtes Immunsystem haben.
Um sicher zu sein, dass Ihr Haus kein Schimmelproblem hat, sollten Sie jeden Ort im Haus überwachen, an dem sich Feuchtigkeit ansammeln kann. Hier ist eine Liste der gemeinsamen Bereiche, in denen Schimmel gedeihen kann:
- Dach oder Keller mit Überschwemmungen oder Regenwasserlecks
- schlecht verbundene Rohre oder undichte Rohre unter den Waschbecken
- Teppich, der feucht bleibt
- schlecht belüftete Badezimmer und Küchen
- Räume mit Luftbefeuchtern, Entfeuchtern oder Klimaanlagen
- Auffangwannen unter Kühl- und Gefrierschränken
Sobald Sie potenziell problematische Bereiche gefunden haben, ergreifen Sie sofort Schritte, um harte Oberflächen zu entfernen und zu reinigen. Achten Sie beim Reinigen darauf, dass Sie Ihre Nase und Ihren Mund mit einer Maske wie einer N-95-Partikelmaske abdecken. Sie sollten auch Einmalhandschuhe tragen.
Wenn bei Ihnen COPD diagnostiziert wurde und Sie derzeit in einem Gebiet mit hoher Luftfeuchtigkeit leben, sollten Sie in eine Region mit einem trockeneren Klima ziehen. Ein Umzug in einen anderen Teil des Landes kann Ihre COPD-Symptome nicht vollständig beseitigen, aber es kann helfen, Schübe zu vermeiden. Bevor Sie umziehen, sollten Sie die Gegend immer zu verschiedenen Jahreszeiten besuchen. So können Sie sehen, wie sich das Wetter auf Ihre COPD-Symptome und den allgemeinen Gesundheitszustand auswirken kann.
