Überblick
Alkohol hat weitreichende Auswirkungen auf den Körper. Es gibt angebliche Vorteile, sowie Fallstricke, um Alkohol zu konsumieren. Sobald es in Ihr System eintritt, löst es unter anderen Organen sofortige physiologische Veränderungen im Gehirn, im Herzen und in der Leber aus. Im Laufe der Zeit können diese Veränderungen zu langfristigen gesundheitlichen Komplikationen führen, wenn Sie zu viel trinken.
Es gibt eine Menge, die Sie vielleicht nicht über diese beliebte Substanz wissen, die in einigen Ihrer Lieblingscocktails, Liköre, Biere und Weine gefunden wird. Wir geben Ihnen 30 Fakten und fünf Mythen über diese oft feierliche Substanz, die in vielen Kulturen auf der ganzen Welt konsumiert wird.
30 Fakten über Alkohol
- Der "Alkohol" in alkoholischen Getränken wie Wein, Bier und Spirituosen ist eigentlich Ethanol oder Ethylalkohol. Es ist die einzige Art von Alkohol, die Sie trinken können, ohne Ihren Körper ernsthaft zu schädigen.
- Alkohol ist ein Beruhigungsmittel. Dies bedeutet, dass es die Aktivität im Gehirn verlangsamt.
- Laut der Nationalen Erhebung über Drogenkonsum und Gesundheit 2015 (NSDUH) gaben 86,4 Prozent der Erwachsenen an, irgendwann in ihrem Leben Alkohol getrunken zu haben.
- Die NSDUH stellte auch fest, dass 70,1 Prozent der amerikanischen Erwachsenen im Vorjahr etwas getrunken hatten und 56 Prozent im Vormonat.
- Alkohol hat eine Vielzahl von Wirkungen. Im Gehirn löst es die Freisetzung von Dopamin aus, einem Neurotransmitter, der mit Freude und Befriedigung in Verbindung gebracht wird.
- Stressabbau ist ein weiterer Nebeneffekt des Alkoholkonsums. Dies wird durch eine Erhöhung der Aufnahme eines anderen Neurotransmitters, GABA genannt, verursacht.
- Alkohol gehört zu den am häufigsten missbrauchten Suchtmitteln. Etwa 12,7 Prozent der amerikanischen Erwachsenen erfüllen die Kriterien für Alkoholkonsumstörung (AUD). Das ist 1 von 8 Erwachsenen.
- Laut einer Studie aus dem Jahr 2015 konsumieren lichtäugige Amerikaner europäischer Herkunft mehr Alkohol als dunkeläugige Amerikaner europäischer Abstammung.
- Die gleiche Studie ergab, dass blauäugige Amerikaner europäischer Abstammung den höchsten Grad an Alkoholmissbrauch aufwiesen, was auf eine genetische Verbindung schließen lässt, die sie anfälliger für AUD macht.
- Alkohol wird in der Leber verarbeitet, wo Enzyme dabei helfen, Ethanol in Acetaldehyd und Acetat zu spalten.
- Die mit dem Trinken verbundenen Effekte treten auf, wenn Ethanol in Ihre Blutbahn gelangt und durch die Membranen von Zellen in Ihrem Gehirn, Herz und anderen Organen strömt.
- Untersuchungen zeigen, dass die Alkoholkonsumraten und die Verwendung mit hohem Risiko zwischen 2001 und 2013 zugenommen haben.
- AUD hat eine genetische Komponente. Forscher schätzen, dass Gene ungefähr die Hälfte des Risikos ausmachen.
- Männer verwenden häufiger Alkohol als Frauen.
- Alkohol hat unterschiedliche gesundheitliche Folgen für Männer und Frauen. Langfristiges Trinken hat für Frauen im Vergleich zu Männern eher negative Auswirkungen auf die Gesundheit, selbst wenn die Frau für einen kürzeren Zeitraum weniger trinkt.
- Frauen, die alkoholabhängig sind, sterben 50 bis 100 Prozent häufiger an alkoholbedingten Ursachen als Männer, die alkoholabhängig sind.
- Alkoholbedingte Todesfälle sind die dritthäufigste vermeidbare Todesursache in Amerika. Nach Angaben des Centers for Disease Control and Prevention sterben jedes Jahr in den USA 88.424 Menschen an alkoholbedingten Krankheiten.
- Alkohol ist fast so alt wie die Zivilisation. Rückstände aus einem alkoholischen Getränk, das auf 7.000 bis 6.600 v. wurden in China gefunden.
- Archäologen haben auch Beweise dafür gefunden, dass die Arbeiter, die die Großen Pyramiden von Gizeh bauten, in Bier bezahlt wurden.
- Binge-Trinken ist ein Muster des Alkoholkonsums, bei dem in kurzer Zeit viel getrunken wird. Für Frauen gelten vier oder mehr Getränke in zwei Stunden als Rauschtrinken. Für Männer sind es fünf oder mehr Drinks in zwei Stunden.
- Jugendliche, die vor dem Alter von 15 Jahren anfangen zu trinken, entwickeln später im Leben eher eine Alkoholabhängigkeit.
- Symptome des akuten Alkoholentzugsyndroms (AWS) sind Halluzinationen, Krampfanfälle und in schweren Fällen sogar der Tod. Menschen, die auf Alkohol angewiesen sind, sollten medizinische Hilfe in Anspruch nehmen, um mit dem Trinken aufzuhören.
- Kultur hat einen wesentlichen Einfluss darauf, wie Menschen Alkohol konsumieren. Eine Studie, die das Trinken von Familien in Italien untersuchte, fand heraus, dass Italiener, die während des Aufwachsens zu Familienessen tranken, später im Leben weniger wahrscheinlich ungesunde Trinkgewohnheiten entwickelten.
- Alkoholkonsum ist ein bedeutender Risikofaktor für Demenz.
- Es wird angenommen, dass Rotwein in Maßen gut für das Herz ist. Rotwein enthält Resveratrol, eine Substanz, die hilft, Cholesterin zu kontrollieren, Blutgefäßschäden zu verhindern und Blutgerinnsel zu stoppen.
- Binge Drinking kann am nächsten Morgen zu einem Kater führen. Kater werden durch chemische Nebenprodukte verursacht, die bei der Alkoholverarbeitung entstehen.
- Hormonelle Veränderungen führen zu unangenehmen Katersymptomen. Zum Beispiel verursachen hormonelle Veränderungen mehr Urinieren, was zu Dehydration führen kann.
- Dunkle Liköre, wie Rotwein oder Whiskey, führen eher zu schweren Katers. Weiße oder klare Liköre führen weniger zu einem Kater.
- Das gesetzliche Mindestalter für Alkoholkonsum in der Welt liegt zwischen 10 und 21 Jahren.
- Muskeln absorbieren Alkohol schneller als Fett. Infolgedessen haben Menschen, die mehr Muskeln und weniger Körperfett haben, eine höhere Alkoholtoleranz.
5 Mythen über Alkohol
1. Mythos: Es ist in Ordnung, sich ab und zu zu betrinken.
Die Wahrheit: Binge-Trinken ist mit schweren gesundheitlichen Problemen verbunden, einschließlich unbeabsichtigter Verletzungen, Krebs und Herzerkrankungen. Es ist egal, wie selten du es tust. Wenn Sie vier oder mehr Getränke (Frauen) oder fünf oder mehr Getränke (Männer) in einer Sitzung haben, riskieren Sie Ihre Gesundheit.
2. Mythos: Trinken ist in Maßen immer sicher.
Die Wahrheit: Moderater Alkoholkonsum kann einige gesundheitliche Vorteile haben. Dies bedeutet jedoch nicht, dass es risikofrei ist.Für manche Menschen können die Risiken die möglichen Vorteile überwiegen. Dazu gehören Menschen, die:
- sind schwanger oder versuchen schwanger zu werden
- Nehmen Sie verschreibungspflichtige Medikamente, die mit Alkohol interagieren
- plane, Maschinen zu fahren oder zu bedienen
- Herzinsuffizienz oder ein schwaches Herz haben
- habe einen Schlaganfall gehabt
- haben Leber- oder Pankreas-Krankheit
- haben AUD, Alkoholabhängigkeit oder eine Familiengeschichte von beiden
3. Mythos: Wein oder Bier machen dich nicht so betrunken wie Schnaps.
Die Wahrheit: Alle Arten von Alkohol enthalten den gleichen Wirkstoff. Alle Standardgetränke enthalten die gleiche Menge an Alkohol. Ein Standardgetränk beinhaltet:
- 12 Unzen (oz.) Bier (5 Prozent Alkohol)
- 8 bis 9 Unzen Malzbier (7 Prozent Alkohol)
- 5 Unzen von Wein (12 Prozent Alkohol)
- 1,5 Unzen von destillierten Spirituosen (40 Prozent Alkohol)
4. Mythos: Trinken ist kein Problem, solange Sie Ihren Schnaps halten können.
Die Wahrheit: Wenn man trinken kann, ohne die Auswirkungen zu spüren, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass man Alkoholtoleranz entwickelt. Im Laufe der Zeit kann regelmäßiger Alkoholkonsum Sie für AUD gefährden.
5. Mythos: Sie können schnell mit einer Tasse Kaffee nüchtern machen.
Die Wahrheit: Kaffee enthält Koffein, ein Stimulans, das Sie wachsamer und aufmerksamer machen kann. Es hilft Ihrem Körper nicht schneller Alkohol zu verarbeiten. Wenn du getrunken hast, ist es die einzige Möglichkeit, dich zu nüchtern, deinem Körper Zeit zu geben, den Alkohol in deinem System abzubauen.
Das wegnehmen
Menschen haben eine lange, komplizierte Beziehung zu Alkohol. Wir stoßen oft auf besondere Anlässe an, und dieses Glas Rotwein kann sogar gesundheitliche Vorteile haben. Aber zu viel trinken kann gesundheitliche Folgen haben. Wenn Sie sich der Risiken bewusst sind, können Sie Alkohol in Maßen trinken.
