Nationale Gesundheitsinstitute empfehlen, dass Grundschulkinder mindestens eine Stunde am Tag aktiv spielen und Sport treiben und weniger als zwei Stunden vor einem Fernseher oder Computerbildschirm verbringen.
Aber für Kinder, die mehr Zeit im Freien verbringen, in aktiven Spielen, ist es nicht genug, nur die Zeit zu begrenzen, die sie fernsehen und Videospiele sehen, fanden amerikanische Wissenschaftler heraus.
Trotz der Empfehlungen zeigen nur vier von zehn Kindern, wie die Forscher herausfanden, ausreichende körperliche Aktivität und begrenzen die Zeit, die sie vor dem Bildschirm verbringen.
Die Ergebnisse basieren auf einer Umfrage unter Eltern von mehr als 1.200 Kindern in den USA im Alter von 6 bis 11 Jahren. Es stellte sich heraus, dass 70% der Kinder täglich mindestens eine Stunde mit Spielen und Sport verbringen. 54% begrenzen die Bildschirmzeit gemäß den Empfehlungen, und 38% befolgen beide Empfehlungen.
Laut Statistik sind 17% der Kinder und Jugendlichen in den USA fettleibig. Fettleibigkeit ist hauptsächlich mit der Tatsache verbunden, dass Kinder nicht aktiv genug sind. Es gibt jedoch keine Garantie dafür, dass Kinder Sport treiben, indem sie die „Bildschirmzeit“ begrenzen. Die Lösung des Problems besteht hauptsächlich darin, die Kinder von den Sofas zu heben und an die frische Luft zu schicken.
Den Eltern kann geraten werden, einen Computer oder einen Fernseher als Belohnung für körperliche Aktivität zu verwenden und Werbeunterbrechungen für die Fitness zu nutzen. Die Zeit in der Familie sollte so viel wie möglich mit körperlicher Aktivität gefüllt werden. Zu diesem Zweck können Sie Kinderspielzeug geben, das körperliche Aktivität fördert, anstatt Untätigkeit.
