Den Nagel verstehen
Ihre Nägel werden aus dem gleichen Protein hergestellt, aus dem auch Ihr Haar besteht: Keratin. Nägel wachsen aus einem Prozess, der Keratinisierung genannt wird: Zellen, die sich in der Basis jedes Nagels vermehren und dann aufeinander schichten und aushärten.
Wie stark, dick und schnell deine Nägel wachsen, ist erblich. Ungewöhnliches Nagelwachstum, wie Zehennägel, die nach oben wachsen, könnten ebenfalls erblich sein.
Nagel Struktur
Jeder Zehennagel und Fingernagel hat sechs Strukturen:
- Die Nagelmatrix ist die Wurzel des Nagels. Es wächst aus einer kleinen Tasche unter der Haut. Die Matrix macht immer neue Zellen, die die alten zwingen, sich zusammenzuschieben und durch die Haut gedrückt zu werden. Wenn Sie den Nagel sehen können, sind die Zellen tot.
- Die Nagelplatte ist der sichtbare Teil des Nagels.
- Das Nagelbett ist unter der Nagelplatte.
- Das Lunula ist Teil der Nagelmatrix. Es ist die kleine, weiße Sichelform, die man manchmal unter der Haut an der Unterseite der Nagelplatte sieht.
- Der Nagel faltet sich sind die Hautrillen, die die Nagelplatte an Ort und Stelle halten.
- Das Kutikula ist das dünne Gewebe über der Basis der Nagelplatte, wo es aus Ihrem Finger wächst.
Zehennägel, die nach oben wachsen
Obwohl sich die Nägel typischerweise nach unten krümmen, ist ein Zehennagel, der nach oben wächst, nicht ungewöhnlich. Dies wird als vertikaler Nagel bezeichnet.
Zehennägel können sich aus verschiedenen Gründen nach oben wölben:
- Dies könnte das natürliche Wachstumsmuster Ihrer Zehennägel sein.
- Ihre Schuhe könnten an den Zehenspitzen drücken.
- Ihre Fußnägel könnten von starkem Fußschweiß betroffen sein.
Ein Zehennagel, der nach oben wächst, könnte auch komplexere medizinische Erklärungen haben, wie zum Beispiel:
Onychogryphose
Onychogryphose ist eine Verdickung der Nägel aufgrund von Verletzungen oder Infektionen. Es betrifft vor allem die Zehen - speziell die großen Zehen. Dieser Zustand wird auch als Widderhornnagel und Klauennagel bezeichnet, da er die Nägel dazu bringt, sich zu biegen und der Form eines Widderhorns oder einer Klaue zu ähneln.
Onychogryphose. Wenn Nägel ein Trauma oder eine Infektion erleiden, können sie verdickt und verformt werden.
Nagel-Patella-Syndrom
Das Nagel-Patella-Syndrom (NPS) ist eine genetische Erkrankung, die bei 1 von 50.000 Menschen auftritt. Fast alle Menschen mit NPS haben Nagelanomalien und die Fingernägel sind eher betroffen als die Zehennägel. Menschen mit NPS leiden häufig an Skelettanomalien, die Knie, Ellenbogen und Hüften betreffen, und sind anfällig für Nierenerkrankungen.
Koilonychie
Dieser Zustand ist durch dünne und zerbrechliche Nägel gekennzeichnet, die wie ein Löffel konkav oder "ausgeschöpft" aussehen. Koilonychia betrifft typischerweise die Fingernägel. Es kann erblich oder ein Zeichen von Eisenmangelanämie, Unterernährung, Zöliakie, Herzerkrankungen, Schilddrüsenunterfunktion oder der Lebererkrankung Hämochromatose sein, bei der Ihr Körper zu viel Eisen aus der Nahrung aufnimmt, die Sie essen.
Zehennägel behandeln, die nach oben wachsen
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie eine Onychogryphose, NPS oder Koilonychie haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt.
Unabhängig davon, ob Sie unter ärztlicher Aufsicht stehen oder nicht, ist es wichtig, Ihre Fußnägel zu pflegen. Nach oben wachsende Zehennägel neigen dazu, öfter zu reißen und den Bereich der Infektion auszusetzen, so ist sorgfältige Hygiene unerlässlich.
Das Wichtigste, was Sie tun können, ist, Ihre Fußnägel mit einem starken, scharfen Nagelknipser zu schneiden.
Schneiden Sie jeden Zehennagel bis zu dem Punkt, an dem er sich aufwärts zu biegen beginnt. Schneiden Sie den Nagel gerade aus, ohne die Kanten nach innen zu schneiden. Es ist auch wichtig, den Nagel ein wenig lang zu lassen, damit er nicht nach innen wächst. Das Ziel ist ein gleichmäßiger Nagel.
Versuchen Sie zu vermeiden, Nägel zu schneiden, wenn sie nass sind. Trockene Nägel sind weniger anfällig für Risse.
Hier sind einige weitere Tipps für eine gute Fuß- und Zehennagelhygiene:
- Überprüfen Sie Ihre Zehennägel mindestens einmal pro Woche.
- Verwenden Sie einen Nagelreiniger, um den Schmutz unter den Nägeln vorsichtig zu entfernen.
- Waschen Sie Ihre Füße in warmem Wasser und trocknen Sie sie gründlich.
- Befeuchten Sie Ihre Füße mit einer Fußcreme, nachdem Sie sie gewaschen haben. Reiben Sie die Creme über Ihre Nägel und Nagelhaut.
- Stellen Sie sicher, dass Ihre Nägel glatt sind, indem Sie sie mit einem Schmirgelbrett feilen. Dies verhindert unter anderem, dass sie sich an Socken verfangen.
- Tragen Sie dicke Socken, um die Reibung zwischen Zehennägel und Schuh zu dämpfen. Naturfaser Socken absorbieren Schweiß besser als synthetische, so dass Ihre Füße atmen können.
- Kaufen Sie Schuhe, die gut passen und viel Platz für Luftbewegung haben.
- Vermeiden Sie scharfe Chemikalien wie starke Seifen und Reinigungsmittel.
- In öffentlichen Bereichen wie Fitnessstudios und Schwimmbädern, teile keine Handtücher, trockne dich immer gründlich und gehe niemals barfuß. Tragen Sie immer Flip-Flops, Slides oder andere geeignete Schuhe.
Outlook für diese Bedingung
Es ist möglich, Zehennägel (und sogar Fingernägel) zu haben, die nach oben wachsen. Um zu verhindern, dass dieses Problem auftritt oder sich verschlimmert, halten Sie Ihre Füße sauber und trocken und trimmen Sie Ihre Nägel häufig.
Wenn Ihre Nägel nach oben wachsen, Sie Nagelbett deprimiert haben, oder Sie irgendwelche anderen Probleme bemerken, vereinbaren Sie einen Termin, um Ihren Arzt aufzusuchen.
