Massage ist die günstigste Methode zur Entspannung und Vorbeugung von Krankheiten. Studien haben gezeigt, dass sich Massagen positiv auf den menschlichen Körper auswirken, weshalb sie Menschen jeden Alters zu therapeutischen und prophylaktischen Zwecken verschrieben werden. Was ist mit Gesichtsmassage? Schließlich ist die Gesichtshaut äußerst empfindlich und empfindlich. Ist eine Gesichtsmassage also schädlich und welche Vorteile hat sie für sich?
Die Vorteile der Gesichtsmassage: Welche Wirkung hat sie?
Gesichtsmassage hat viele nützliche Eigenschaften. Zunächst wird es verwendet, um der Haut Elastizität zu verleihen und Falten vorzubeugen. Tatsache ist, dass Gesichtsmassage aktive Glättungsbewegungen mit den Fingern bedeutet. Nur diese Aktionen verleihen der Gesichtshaut einen Lifting-Effekt.
Vergessen Sie nicht die entspannende Wirkung dieses Verfahrens, es lindert Stress und Müdigkeit, wirkt beruhigend.
Auch Massage wirkt sich positiv auf die Durchblutung aus. Das Blut fließt besser zur Haut, was den Zustand verbessert, für Elastizität und einen gesunden Teint sorgt.
Schädliche Gesichtsmassage
Der Hauptnachteil der Massage ist der Schmerz. Dies gilt insbesondere für Menschen mit einer hohen Schmerzschwelle oder überempfindlicher Haut. Wenn die Schmerzen während des Eingriffs jedoch keine Bedrohung darstellen, sollten die schmerzhaften Empfindungen nach der Massage beachtet werden, da sie auf die mangelnde Professionalität eines Massagetherapeuten oder einen Fehler infolge der Massage zu Hause hinweisen können. Schmerzen können die Struktur der Muskelfasern schädigen oder die Durchblutung beeinträchtigen. Solche Fehler bei der Gesichtsmassage können zu folgenden Konsequenzen führen:
· Augenringe
· Verschiedene Hautausschläge auf der Gesichtshaut
Risse und Falten
Aus dem Vorstehenden wird deutlich, dass Sie die Gesichtsmassage ernst nehmen sollten: Befolgen Sie die Empfehlungen zur Selbstmassage zu Hause oder wählen Sie sorgfältig einen Fachmann aus.
Die Vorteile verschiedener Arten von Gesichtsmassagen
Die häufigsten Arten der Gesichtsmassage sind:
1. Klassiker
2. Kunststoff
3. Therapeutische
Die klassische Massage, oder auch Hygiene genannt, zielt darauf ab, den Hautton zu erhalten und das Aussehen zu verbessern. Diese Art der Massage kann von jedem durchgeführt werden, unabhängig von den individuellen Eigenschaften der Haut, um Falten und altersbedingten Veränderungen vorzubeugen. Klassische Massage kombiniert die grundlegenden und effektivsten Techniken.
Eine plastische Massage ist für Frauen mit geschwollener und schlaffer Gesichtshaut, Falten und einer Neigung der Haut zu altersbedingten Veränderungen angezeigt. Dieses Verfahren zeichnet sich durch eine tiefe Wirkung auf die Gesichtshaut aus. Intensive und aktive Bewegungen der Finger sind charakteristisch für dieses Verfahren. Eine solche Massage verbessert die Durchblutung und modelliert die Gesichtszüge. Diese Prozedur wird unter Verwendung von Talk durchgeführt.
Therapeutische Gesichtsmassage wird bei folgenden Hautkrankheiten und Hauterkrankungen angewendet:
Akne und Akne
· Narben
Neuralgie
Fetthaltige Seborrhoe
Dieses Verfahren ist durch Kneifbewegungen im Gesicht und intensive Exposition gegenüber der Haut gekennzeichnet. Therapeutische Massage besteht in der Erfassung von Unterhautgewebe, Kneten, Vibration und Streicheln. Diese Art der Massage wird mit einer Hilfssubstanz durchgeführt - Talk.
Wie können Sie alle Vorteile einer Gesichtsmassage nutzen und sich selbst nichts antun?
Eine Gesichtsmassage zu Hause kann ab einem Alter von etwa 26 Jahren erfolgen. In diesem Alter beginnt die Haut der Frau altersbedingten Veränderungen und Gesichtsfalten zu unterliegen. Die Hauptempfehlung ist, die Massage nach einem Zeitplan durchzuführen: täglich oder jeden zweiten Tag vor dem Schlafengehen. Was die Dauer des Eingriffs betrifft, so ist hier alles einfach: Der erste Eingriff dauert 5 Minuten, die folgenden sind etwas länger.
Die wichtigsten Empfehlungen für die Gesichtsmassage zu Hause:
1. Wählen Sie zunächst eine Creme oder Gesichtslotion, die einem bestimmten Hauttyp entspricht.
2. Es ist zu beachten, dass die Gesichtsmassage ausschließlich mit den Fingern und nicht mit den Händen durchgeführt wird.
3. Die Richtung der Finger auf dem Gesicht sollte streng von unten nach oben sein.
4. Die erste Massage dauert, wie oben beschrieben, ungefähr 5 Minuten, die durchschnittliche Dauer beträgt jedoch ungefähr 30 Minuten.
5. Sie können auch verschiedene Öle verwenden, um die Massage effektiver zu gestalten.
Waschen Sie sich vor der Massage die Hände und reinigen Sie Ihr Gesicht. Auf eine trockene Gesichtshaut müssen Sie eine heiße Kompresse auftragen (ca. 2 Minuten). Befeuchten Sie die Haut nach der Vorbereitung mit einer Gesichtscreme. Für fettige Haut wird empfohlen, Olivenöl mit Zitronensaft zu mischen.
Also, wie macht man Massage, damit es Freude macht und der Gesundheit keinen Schaden zufügt?
1. Die Gesichtsmassage beginnt immer vom höchsten Punkt des Gesichts - der Stirn. Es sollten der Mittel- und der Ringfinger beteiligt sein, bei denen es notwendig ist, den Stirnbereich mit kreisenden Bewegungen zu massieren.
2. Der nächste Aufprallbereich sollten die Augen sein. Es ist zu beachten, dass die Bewegungen im Augenbereich leicht sein sollten, eine intensive Exposition ist nicht erforderlich.
3. Als nächstes sollten Sie den Mittelfinger auf der Nase bewegen und ihn in den Knorpel einmassieren.
4. Der nächste Schritt ist, zu den Gesichtsfalten um den Mund zu gehen. Ihre Anwesenheit kann mit leichten Strichen vom Kinn von unten nach oben korrigiert werden.
5. Die Wangen und das Kinn müssen gestreichelt werden, dies muss mit aktiven, leichten Bewegungen geschehen.
6. Der letzte Massagebereich ist der Nacken. Es muss gestreichelt werden, vom Schlüsselbein bis zum Kinn.
Diese Regeln tragen dazu bei, dass die Massage nützlich und effektiv wird.
Massagefehler zu Hause, die schädlich sein können
Es ist wichtig, dass das Massageverfahren nicht schadet, da es viele Blutgefäße im Gesicht gibt, deren Beschädigung zu so traurigen Folgen wie Rötung, unnatürlichem Hautton und Falten führen kann. Folgende Massagefehler werden zu Hause unterschieden:
Grobschliff
Intensives Reiben empfindlicher Gesichtshaut kann das Erscheinungsbild von Falten beeinträchtigen, die Haut wird schlaff und gerötet. Das Reiben sollte mit sanften Bewegungen erfolgen, ohne die Haut zu verletzen und ohne verschiedene Reaktionen, einschließlich Schmerzen, auszulösen.
· Massage ohne Flugbahn
Die Einhaltung spezieller Massagelinien ist eine der Hauptregeln der Gesichtsmassage. Das Ignorieren von Massagelinien ist mit einer Änderung der Grenzen von Gesichtszügen behaftet. Bevor Sie zu Hause mit dem Verfahren beginnen, sollten Sie die Informationen zu diesem Thema sorgfältig lesen.
· Unregelmäßigkeit des Verfahrens
Eine Gesichtsmassage führt zu einem Ergebnis und ist nur dann wirksam, wenn sie täglich oder jeden zweiten Tag, dh regelmäßig, durchgeführt wird.
· Ignorieren von Gegenanzeigen
Trotz der Tatsache, dass jedes Mädchen ein gestrafftes ovales Gesicht haben möchte, das Fehlen von Falten und andere Vorteile der Gesichtsmassage, vergessen Sie nicht, dass Kontraindikationen nicht vernachlässigt werden sollten. Es ist besser, den Eingriff zu verschieben und den Grund zu bestimmen, der die Massage verhindert.
Falsche Auswahl der Hilfsmittel
Das beste Mittel zur Gesichtsmassage: Lotionen, Cremes, Öle. Alle von ihnen sollten die Haut straffen und eine erholsame Wirkung haben. Es muss auch beachtet werden, dass die Gesichtshilfen für den Hauttyp geeignet sein müssen.
Gegenanzeigen zur Gesichtsmassage
Kontraindikationen sind ein wichtiger Bestandteil eines jeden Eingriffs, da das Ignorieren der individuellen Unverträglichkeit gegenüber Gesichtsmassagen nicht nur den Eindruck von ihm überschatten, sondern auch seine Gesundheit nicht beeinträchtigen kann. Das Verfahren sollte nicht bei folgenden Abweichungen durchgeführt werden:
Hautausschläge vor dem Hintergrund von Allergien oder Infektionskrankheiten
Offene Wunden oder Hautveränderungen
Dermatitis
Viruserkrankung
· Individuelle Unverträglichkeit
Erhöhter oder erniedrigter Hirndruck
Rosacea
· Erhöhte Anzahl von Muttermalen im Gesicht
· Rehabilitationsphase nach Gesichtsbehandlungen
Erkrankungen von Ohr, Hals, Nase
Onkologische Erkrankungen und Blutkrankheiten
· Akute chronische Krankheiten
Wenn Sie Ihren Zustand überwachen und die Kosmetikerin über die individuellen Eigenschaften des Körpers warnen, wird die Gesichtsmassage zu einem angenehmen und wirksamen Verfahren.
Gesichtsmassage ist eine der besten Hautpflegemethoden. Die regelmäßige Anwendung gemäß den obigen Empfehlungen wirkt sich positiv auf die Haut aus und hilft, erkennbare altersbedingte Veränderungen zu vermeiden.
