Es reduziert die Muskeln der Beine bei Männern und Frauen mit der gleichen Häufigkeit. Ähnliche unangenehme Empfindungen treten bei Kindern auf. Wenn es das Knie reduziert, sind die Ursachen für dieses Phänomen mit einer bestimmten Pathologie verbunden oder können bei völlig scheinbar gesunden Menschen plötzlich auftreten. Klinisch äußert sich dies in Form von Schmerzen, Bewegungseinschränkungen im Knie aufgrund von Krampfanfällen. Aber manchmal gibt es keine Schmerzen.
Beugt das Knie - primäre Ursachen
Wenn es das Knie reduziert, sind die Ursachen für diesen Zustand manchmal schwer zu bestimmen und können völlig harmlos sein. Dies sind die sogenannten idiopathischen Krämpfe:
• Treten Sie nachts im Traum auf, wenn sich der Körper in einer natürlichen Position mit gebeugten Knien befindet oder wenn Sie schwimmen.
• Muskelermüdung während eines intensiven Langzeittrainings bei Sportlern. Das Knie verkürzt sich häufiger, wenn eine Person bei hoher Belastung wenig schläft und keine Zeit hat, sich über Nacht zu erholen.
• Lange Beinstützen, besonders bei High Heels. In diesen Fällen kommt das Knie oft nachts zusammen, aber ähnliche Episoden können tagsüber auftreten, zusammen mit einem Gefühl der Schwere in den Beinen.
• Jede unbequeme Haltung über einen längeren Zeitraum führt auch zu einem Absenken des Knies und Schmerzen beim Versuch, ein Bein zu strecken, treten auf. In solchen Fällen müssen Sie eine leichte Massage durchführen und dann die Position ändern.
Sekundäre Ursachen
Wenn sich das Knie infolge bestehender Krankheiten verringert, sind die Ursachen für diesen Zustand in solchen Fällen zweitrangig. Die folgende Pathologie gehört zu ihnen:
• Hypovitaminose und Mangel an Spurenelementen. Es reduziert das Knie aufgrund des geringen Gehalts an B-Vitaminen, Magnesium, Kalzium und Kalium. Ein solches Ungleichgewicht ist typisch für schwangere Frauen und kann durch die Ernährung leicht korrigiert werden.
• Mangel an venöser Durchblutung. Dies tritt bei Krampfadern, Thrombosen und trophischen Geschwüren auf.
• Diabetes mellitus, der diabetische Polyneuropathie und Mikroangiopathie verursacht.
• Alkoholabhängigkeit.
• Gestörte Schilddrüsenfunktion - Hypothyreose.
• Unkontrollierte Einnahme von Diuretika.
• Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems: Veränderungen in den Gefäßen führen zu einer verminderten Durchblutung der Muskeln und Gelenke, es gibt Krämpfe, Schmerzen, die als Gründe für das Zusammenführen des Knies dienen können.
• Hormonelle Störungen bei erhöhter Östrogenproduktion bei Frauen.
• Wenn das Knie bringt, kann die Ursache eine Wetteränderung sein. Dies tritt in Fällen auf, in denen eine Pathologie des Kniegelenks vorliegt, beispielsweise bei Arthrose. Änderungen des Luftdrucks, der Feuchtigkeit, der Absenkung der Lufttemperatur und des Windes führen zum plötzlichen Auftreten von Krämpfen der Beinmuskulatur und dem Gefühl, dass sich das Knie verringert.
• Die Ursache für das Problem der „Knieverkleinerung“ kann auch die Entwicklung von Plattfüßen sein.
Was tun, wenn das Knie geschrumpft ist?
Wenn es das Knie senkt, kann nur entschieden werden, was zu tun ist, indem die Gründe für diesen Zustand herausgefunden werden. Um die Wiederholung von unangenehmen Empfindungen zu vermeiden, ist es notwendig, die gefundene Grundursache zu beseitigen oder, falls dies nicht möglich ist, die Empfehlungen von Ärzten und traditionellen Heilern zu befolgen. Wenn er plötzlich das Knie bringt, ist es notwendig, die Muskeln zu entspannen und Muskelkrämpfe so schnell wie möglich zu lindern, wodurch unangenehme Empfindungen oder Schmerzen in den Muskeln und Gelenken auftraten. In diesem Fall ist eine schnelle Wirkung gegeben durch:
• Eine Injektion mit einer Nadel in einen zusammengezogenen Muskel - der Krampf wird sofort beseitigt, der Muskel entspannt sich, Beschwerden im Knie verschwinden.
• Starke Kniffe mit einem Griff auf den Muskel führen zu seiner Entspannung und lindern Beschwerden und Schmerzen im Knie.
• Aktive Massage von Muskeln, bei denen ein Krampf auftritt. Dies wird die Durchblutung an der Stelle ihrer verstärkten Kontraktion verbessern, Stoffwechselprozesse beschleunigen und zur Entspannung kommen.
• Warme Duschen.
• Bei einem lang anhaltenden Angriff ist es eine bewährte Methode, den kalten Boden mit den Füßen zu berühren: Wenn Sie auf einer kühlen Oberfläche stehen, entspannen sich die Muskeln, und das Knie zieht sich nicht mehr zusammen.
Diese einfachen Handlungen sind ein Notfall in Fällen, in denen es das Knie bringt.
Bringt die Kniebehandlung
Um solche Anfälle vollständig loszuwerden, müssen Sie einen Arzt aufsuchen und sich einer zusätzlichen Untersuchung unterziehen, um die Gründe herauszufinden. In häufig wiederkehrenden Fällen, wenn er das Knie niederdrückt, wird der Fachmann mitteilen, was zu tun ist, um die weitere Entwicklung des Problems zu vermeiden. Nach der Identifizierung der Pathologie wird eine adäquate Therapie der Grunderkrankung verordnet, die das Problem löst.
Behandlung zu Hause
Wenn das Knie bringt, kann die Behandlung zu Hause stattfinden. Es beinhaltet die Verwendung von bewährten Volksheilmitteln. Hier sind einige von ihnen:
• Kamillentee enthält eine der Aminosäuren - Glycin, das die Muskelentspannung fördert. Traditionelle Heiler empfehlen, 2 Wochen lang täglich 1,2 Liter Kamillentee zu trinken. Dies wird dazu beitragen, Bedingungen loszuwerden, bei denen es das Knie reduziert.
• Honig ist ein universelles Therapeutikum. Es sollte zu den Mahlzeiten mit jeweils 2 Teelöffeln eingenommen werden. Es gibt einige Gegenanzeigen: Diabetes, allergische Reaktionen.
• Apfelessig ist eine Quelle für große Mengen an Kalium. In Kombination mit Honig hilft es gut in Fällen, in denen es häufig das Knie senkt: Die Behandlung besteht darin, eine Lösung aus Honig mit Essig (im Verhältnis 1: 2) in 1 Tasse warmem Wasser zu verwenden. Es wird 2 Wochen lang zweimal täglich oral verabreicht.
• Salzlösung und Senf sind reich an Essigsäure, die die Produktion von Acetylcholin, einem Muskelstimulans, fördert. Die Verwendung eines Teelöffels Salzlake oder Senf führt zum Verschwinden von Krämpfen, und daher hört der Zustand auf, wodurch das Knie geschrumpft wird.
Lokale Behandlung
Wenn er das Knie bringt, kann die Behandlung zur Verbesserung der Mikrozirkulation in den Beinen vor Ort durchgeführt werden: Die Muskeln können leicht mit einem Eiswürfel massiert werden.
Die Wirkung wird verstärkt, wenn das Eis aus einem Aufguss von Kamille oder einer Schnur zubereitet wird (2 Teelöffel getrocknete Blumen oder Kräuter pro 1 Tasse kochendem Wasser, abkühlen lassen und in den Gefrierschrank stellen, um Eiswürfel zu erhalten). Heilkräuter wirken nicht nur durchblutungsfördernd, sondern auch entzündungshemmend.
Fußbäder entspannen die Muskeln, lindern Müdigkeit, verhindern das Auftreten von Krämpfen und verhindern den Zustand, bei dem sich das Knie verringert - die Behandlung ist effektiver, wenn dem Wasser Meersalz zugesetzt wird.
Ähnliche Verfahren werden mit Kamillenbrühe durchgeführt: 2 Esslöffel getrocknete Blumen werden mit 1 Glas kochendem Wasser gegossen und 15 Minuten lang darauf bestanden. Die Infusion wird mit Wasser in das Becken gegeben. Der Vorgang dauert ca. 30 Minuten, bis sich das Wasser abgekühlt hat.
Kontrastbäder haben eine gute heilende und alterungshemmende Wirkung auf die Haut der Füße. Für die Prozedur werden zwei Behälter mit heißem und kaltem (aber nicht mit Eis) Wasser genommen und müde Beine werden abwechselnd aus dem Becher gegossen. Die Behandlungsdauer beträgt 10 Minuten. Anschließend müssen Sie Ihre Haut mit einem Badetuch nass machen.
Salben und Gele zur topischen Anwendung
Wenn es das Knie verringert und die Ursache Krampfadern sind, schließt die Behandlung die Verwendung von Salben und Gelen ein. Lyoton und Senföl eignen sich gut für diese Zwecke. Es wird empfohlen, sie zweimal täglich zu verwenden: Senföl mit Honig wird morgens 30 Minuten auf die Haut aufgetragen und dann abgewaschen. Lyoton wird Tag und Nacht vor dem Schlafengehen angewendet. Die Darreichungsform in Form eines Gels zieht gut ein und hinterlässt keine Klebrigkeit und Spuren auf Haut und Kleidung. Am Abend vor der Anwendung von Lyoton wird die Haut mit Kamilleneis behandelt. Ein greifbares Ergebnis tritt nach 5 Tagen einer solchen Therapie auf. Wenn es das Knie reduziert, wird die Behandlung in Form einer komplexen Therapie mit den oben genannten Mitteln in den Anfangsstadien empfohlen. In fortgeschrittenen Fällen von Krampfadern mit Thrombophlebitis, wenn Fälle von Anfällen häufiger werden, reduziert sich das Knie häufig nachts und tagsüber muss ein Phlebologe konsultiert werden. Er verschreibt bei Bedarf neben Gefäßtherapie und Phlebotonika auch Schmerzmittel, Multivitamine mit Mineralstoffen.
Um unangenehmen Empfindungen in diesem Zustand vorzubeugen, wird empfohlen, zusätzlich zur Behandlung der bestehenden Grunderkrankung die Beinmuskulatur zu stärken, wenn das Knie reduziert wird. Dadurch wird das Kniegelenk entlastet und das Muskelsystem in Schwung gehalten. Die rechtzeitige Behandlung bietet eine günstige Prognose für die Genesung.
