Was ist Eisenmangelanämie?
Anämie tritt auf, wenn Sie einen verringerten Hämoglobinspiegel in Ihren roten Blutkörperchen (RBCs) haben. Hämoglobin ist das Protein in Ihren roten Blutkörperchen, das für den Transport von Sauerstoff zu Ihrem Gewebe verantwortlich ist.
Eisenmangelanämie ist die häufigste Art von Anämie und tritt auf, wenn Ihr Körper nicht genug Mineraleisen hat. Ihr Körper braucht Eisen, um Hämoglobin herzustellen. Wenn nicht genug Eisen in Ihrem Blutstrom ist, kann der Rest Ihres Körpers nicht die Menge an Sauerstoff bekommen, die er benötigt.
Während die Bedingung häufig sein kann, wissen viele Leute nicht, dass sie Eisenmangelanämie haben. Es ist möglich, die Symptome jahrelang zu erleben, ohne jemals die Ursache zu kennen.
Bei Frauen im gebärfähigen Alter ist die häufigste Ursache für Eisenmangelanämie ein Eisenverlust im Blut aufgrund schwerer Menstruation oder Schwangerschaft. Eine schlechte Ernährung oder bestimmte Darmerkrankungen, die beeinflussen, wie der Körper Eisen absorbiert, können auch Eisenmangelanämie verursachen.
Ärzte behandeln normalerweise die Bedingung mit Eisenergänzungen oder Änderungen zur Diät.
Symptome einer Eisenmangelanämie
Die Symptome einer Eisenmangelanämie können zunächst mild sein, und Sie bemerken sie möglicherweise nicht einmal. Laut der American Society of Hematology (ASH), die meisten Menschen nicht erkennen, dass sie eine leichte Anämie haben, bis sie einen routinemäßigen Bluttest haben.
Zu den Symptomen einer mittelschweren bis schweren Eisenmangelanämie gehören:
- allgemeine Müdigkeit
- die Schwäche
- blasse Haut
- Kurzatmigkeit
- Schwindel
- seltsames Verlangen, Dinge zu essen, die keine Nahrung sind, wie Schmutz, Eis oder Lehm
- ein kribbelndes oder krabbelndes Gefühl in den Beinen
- Zunge Schwellung oder Schmerzen
- kalte Hände und Füße
- schneller oder unregelmäßiger Herzschlag
- brüchige Nägel
- Kopfschmerzen
Ursachen für Eisenmangelanämie
Nach der ASH ist Eisenmangel die häufigste Ursache für Anämie. Es gibt viele Gründe, warum eine Person Eisenmangel haben könnte. Diese beinhalten:
Unzureichende Eisenaufnahme
Wenn Sie über längere Zeit zu wenig Eisen zu sich nehmen, kann dies zu einem Mangel in Ihrem Körper führen. Lebensmittel wie Fleisch, Eier und einige grüne Blattgemüse sind reich an Eisen. Da Eisen in Zeiten schnellen Wachstums und der Entwicklung von entscheidender Bedeutung ist, benötigen Schwangere und Kleinkinder möglicherweise noch mehr eisenreiche Nahrungsmittel.
Schwangerschaft oder Blutverlust aufgrund der Menstruation
Starke Menstruationsblutungen und Blutverlust während der Geburt sind die häufigsten Ursachen für Eisenmangelanämie bei Frauen im gebärfähigen Alter.
Inneren Blutungen
Bestimmte Erkrankungen können innere Blutungen verursachen, die zu einer Eisenmangelanämie führen können. Beispiele sind ein Magengeschwür, Polypen im Dickdarm oder Darm oder Darmkrebs. Regelmäßiger Gebrauch von Schmerzmitteln, wie Aspirin, kann auch Blutungen im Magen verursachen.
Unfähigkeit, Eisen zu absorbieren
Bestimmte Störungen oder Operationen, die den Darm beeinflussen, können auch stören, wie Ihr Körper Eisen absorbiert. Selbst wenn Sie genug Eisen in Ihrer Ernährung bekommen, können Zöliakie oder Darmoperationen wie Magenbypass die Menge an Eisen, die Ihr Körper aufnehmen kann, begrenzen.
Risikofaktoren
Anämie ist eine häufige Erkrankung und kann bei Männern und Frauen jeden Alters und aus jeder ethnischen Gruppe auftreten. Manche Menschen haben möglicherweise ein höheres Risiko für eine Eisenmangelanämie als andere, einschließlich:
- Frauen im gebärfähigen Alter
- schwangere Frau
- Menschen mit schlechter Ernährung
- Menschen, die häufig Blut spenden
- Säuglinge und Kinder, insbesondere solche, die vorzeitig geboren sind oder einen Wachstumsschub erfahren
- Vegetarier, die Fleisch nicht durch ein anderes eisenhaltiges Essen ersetzen
Wenn Sie ein Risiko für eine Eisenmangelanämie haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um festzustellen, ob Blutuntersuchungen oder diätetische Veränderungen für Sie von Vorteil sein könnten.
Wie es diagnostiziert wird
Ein Arzt kann Anämie mit Bluttests diagnostizieren. Diese beinhalten:
Vollblut-Test (CBC)
Ein komplettes Blutbild (CBC) ist normalerweise der erste Test, den ein Arzt verwenden wird. Ein CBC misst die Menge aller Komponenten im Blut, einschließlich:
- rote Blutkörperchen (RBCs)
- weiße Blutkörperchen (WBCs)
- Hämoglobin
- Hämatokrit
- Plättchen
Die CBC liefert Informationen über Ihr Blut, die bei der Diagnose von Eisenmangelanämie hilfreich sind. Diese Information beinhaltet:
- der Hämatokritwert, der der Prozentsatz des Blutvolumens ist, der aus RBCs besteht
- der Hämoglobinspiegel
- die Größe Ihrer RBCs
Ein normaler Hämatokritbereich beträgt 34,9 bis 44,5 Prozent für erwachsene Frauen und 38,8 bis 50 Prozent für erwachsene Männer. Der normale Hämoglobinbereich beträgt 12,0 bis 15,5 Gramm pro Deziliter für eine erwachsene Frau und 13,5 bis 17,5 Gramm pro Deziliter für einen erwachsenen Mann.
Bei Eisenmangelanämie sind die Hämatokrit- und Hämoglobinwerte niedrig. RBCs sind normalerweise kleiner als normal.
Ein CBC-Test wird oft als Teil einer routinemäßigen körperlichen Untersuchung durchgeführt. Es ist ein guter Indikator für die allgemeine Gesundheit einer Person. Es kann auch routinemäßig vor einer Operation durchgeführt werden. Dieser Test ist nützlich, um diese Art von Anämie zu diagnostizieren, weil die meisten Leute, die einen Eisenmangel haben, es nicht erkennen.
Andere Tests
Anämie kann normalerweise mit einem CBC-Test bestätigt werden. Ihr Arzt wird möglicherweise zusätzliche Blutuntersuchungen anordnen, um festzustellen, wie schwer Ihre Anämie ist und um die Behandlung zu bestimmen. Sie können auch Ihr Blut durch ein Mikroskop untersuchen. Diese Bluttests liefern Informationen, darunter:
- das Eisenniveau in deinem Blut
- Ihre RBC Größe und Farbe (RBCs sind blass, wenn sie Eisenmangel haben)
- Ihre Ferritinwerte
- Ihre Gesamteisenbindungskapazität (TIBC)
Ferritin ist ein Protein, das bei der Eisenspeicherung in Ihrem Körper hilft. Niedrige Ferritinwerte weisen auf eine geringe Eisenspeicherung hin. Ein TIBC-Test wird verwendet, um die Menge Transferrin zu bestimmen, die Eisen trägt. Transferrin ist ein Protein, das Eisen transportiert.
Tests für innere Blutung
Wenn Ihr Arzt befürchtet, dass eine innere Blutung Ihre Anämie verursacht, sind möglicherweise zusätzliche Tests erforderlich. Ein Test, den Sie möglicherweise haben, ist Stuhl-okkulter Test, um nach Blut in Ihrem Kot zu suchen. Blut in Ihrem Stuhl kann auf Blutungen in Ihrem Darm hindeuten.
Ihr Arzt kann auch eine Endoskopie durchführen, bei der eine kleine Kamera an einem flexiblen Schlauch verwendet wird, um die Auskleidung Ihres Magen-Darm-Trakts zu betrachten. Ein EGD-Test, oder obere Endoskopie, erlaubt einem Arzt, die Auskleidung der Speiseröhre, des Magens und des oberen Teils des Dünndarms zu untersuchen. Eine Koloskopie oder eine untere Endoskopie ermöglicht es einem Arzt, die Auskleidung des Dickdarms, des unteren Teils des Dickdarms, zu untersuchen. Diese Tests können helfen, Quellen von Magen-Darm-Blutungen zu identifizieren.
Eisenmangelanämie bei Frauen
Schwangerschaft, signifikante Menstruationsblutungen und Uterusmyome sind Gründe, warum Frauen häufiger eine Eisenmangelanämie haben.
Starke Menstruationsblutungen treten auf, wenn eine Frau mehr oder länger blutet als Frauen typischerweise während der Menstruation bluten. Nach Angaben des Centers for Disease Control and Prevention dauern typische Menstruationsblutungen 4 bis 5 Tage und die Blutverlustmenge liegt zwischen 2 und 3 Esslöffeln. Frauen mit übermäßiger Menstruationsblutung bluten in der Regel für mehr als sieben Tage und verlieren doppelt so viel Blut wie normal.
Laut dem National Heart, Lung und Blood Institute haben schätzungsweise 20 Prozent der Frauen im gebärfähigen Alter eine Eisenmangelanämie. Bei schwangeren Frauen ist die Eisenmangelanämie sogar noch wahrscheinlicher, da sie mehr Blut benötigen, um ihre heranwachsenden Babys zu versorgen.
Eine Ultraschalluntersuchung des Beckens kann einem Arzt helfen, die Ursache für übermäßige Blutungen während einer Frauenzeit, wie z. B. Myome, zu finden. Wie Eisenmangelanämie verursachen Uterusmyome oft keine Symptome. Sie treten auf, wenn muskuläre Tumoren in der Gebärmutter wachsen. Während sie normalerweise nicht krebsartig sind, können sie starke Menstruationsblutungen verursachen, die zu einer Eisenmangelanämie führen können.
Gesundheitliche Komplikationen von Eisenmangelanämie
Die meisten Fälle von Eisenmangelanämie sind mild und verursachen keine Komplikationen. Die Bedingung kann normalerweise leicht behoben werden. Wenn jedoch eine Anämie oder ein Eisenmangel nicht behandelt wird, kann dies zu anderen Gesundheitsproblemen führen. Diese beinhalten:
Schneller oder unregelmäßiger Herzschlag
Wenn Sie anämisch sind, muss Ihr Herz mehr Blut pumpen, um die geringe Menge an Sauerstoff auszugleichen. Dies kann zu unregelmäßigem Herzschlag führen. In schweren Fällen kann es zu Herzversagen oder einem vergrößerten Herz führen.
Schwangerschaftskomplikationen
In schweren Fällen von Eisenmangel kann ein Kind vorzeitig oder mit einem niedrigen Geburtsgewicht geboren werden. Die meisten schwangeren Frauen nehmen Eisenpräparate als Teil ihrer Schwangerschaftsvorsorge, um dies zu verhindern.
Verzögertes Wachstum bei Säuglingen und Kindern
Säuglinge und Kinder, die einen Eisenmangel haben, können verspätet wachsen und sich entwickeln. Sie können auch anfälliger für Infektionen sein.
Behandlungsmöglichkeiten
Eisenergänzungen
Eisentabletten können helfen, Eisenspiegel in Ihrem Körper wiederherzustellen. Wenn möglich, sollten Sie Eisentabletten auf nüchternen Magen einnehmen, damit der Körper sie besser aufnehmen kann. Wenn sie Ihren Magen stören, können Sie sie zu den Mahlzeiten einnehmen. Möglicherweise müssen Sie die Ergänzungen für mehrere Monate einnehmen. Eisenergänzungen können Verstopfung oder schwarzen Stuhl verursachen.
Diät
Diäten, die die folgenden Lebensmittel enthalten, können helfen, Eisenmangel zu behandeln oder zu verhindern:
- rotes Fleisch
- dunkelgrün, Blattgemüse
- getrocknete Früchte
- Nüsse
- mit Eisen angereicherte Getreide
Zusätzlich hilft Vitamin C Ihrem Körper, Eisen zu absorbieren. Wenn Sie Eisentabletten einnehmen, könnte ein Arzt vorschlagen, die Tabletten zusammen mit einer Vitamin-C-Quelle wie einem Glas Orangensaft oder Zitrusfrüchten zu nehmen.
Behandlung der zugrunde liegenden Ursache von Blutungen
Eisenergänzungen werden nicht helfen, wenn übermäßige Blutung den Mangel verursacht. Ein Arzt kann Verhütungsmittel Pillen für Frauen mit schweren Perioden verschreiben. Dies kann die Menstruationsblutung jeden Monat reduzieren.
In den schwersten Fällen kann eine Bluttransfusion Eisen und Blutverlust schnell ersetzen.
Verhütung
Wenn Eisenmangelanämie durch unzureichende Eisenaufnahme verursacht wird, kann dies durch eine Ernährung mit viel Eisen und Vitamin C verhindert werden. Mütter sollten sicherstellen, dass sie ihre Muttermilch oder eisenhaltige Säuglingsnahrung füttern.
Lebensmittel mit hohem Eisengehalt gehören:
- Fleisch, wie Lamm, Schwein, Huhn und Rindfleisch
- Bohnen
- Kürbis und Kürbis Samen
- Blattgemüse wie Spinat
- Rosinen und andere getrocknete Früchte
- Eier
- Meeresfrüchte, wie Muscheln, Sardinen, Garnelen und Austern
- eisenbefestigtes Trocken- und Instant-Getreide
Lebensmittel mit hohem Vitamin C gehören:
- Früchte wie Orangen, Grapefruits, Erdbeeren, Kiwis, Guaven, Papayas, Ananas, Melonen und Mangos
- Brokkoli
- rote und grüne Paprika
- Rosenkohl
- Blumenkohl
- Tomaten
- Blattgemüse
Ausblick für Eisenmangelanämie
Die alleinige Diagnose und Behandlung einer Eisenmangelanämie kann durch zu viel Eisen in Ihrem Blut zu Gesundheitsschäden führen. Die Komplikationen von zu viel Eisen in Ihrem Blut gehören Leberschäden und Verstopfung. Wenn Sie Symptome einer Eisenmangelanämie haben, sprechen Sie stattdessen mit Ihrem Arzt.
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