Verstopfung und Müdigkeit treten häufig zusammen auf. Eine Vielzahl von Zuständen kann diese Symptome verursachen. Die Liste enthält viele behandelbare Bedingungen. Die zwei Symptome können jedoch manchmal ein ernsthafteres Problem anzeigen.
Verstopfung und Müdigkeit
Regelmäßiger Stuhlgang variiert je nach Person. Manche Menschen haben jeden Tag Stuhlgang, andere nicht. Verfolgen Sie, was für Sie normal ist, damit Sie merken, wenn sich etwas ändert. Im Allgemeinen gilt jedoch, dass Sie Verstopfung haben, wenn Sie weniger als drei Stuhlgänge pro Woche haben. Chronische Verstopfung kann zu Anstrengung und hartem, klumpigem Stuhl führen. Sie können sich auch aufgebläht fühlen, sich leichter fühlen oder einen verminderten Appetit haben.
Müdigkeit ist auch für jeden anders. Fatigue, die hartnäckig ist und eine offensichtliche Ursache hat, ist anders als nur müde zu sein. Müdigkeit scheint mit Ruhe nicht besser zu werden.
Es ist wichtig zu sehen, welche anderen Symptome Sie zusätzlich zu Verstopfung und Müdigkeit erfahren können. Sprechen Sie so bald wie möglich mit Ihrem Arzt, wenn Sie dramatische Gewichtsabnahme oder rektale Blutungen mit Müdigkeit und Verstopfung erleben. Zusammen können diese Symptome das Ergebnis einer zugrunde liegenden Erkrankung sein, wie zum Beispiel Darmkrebs.
Was sind einige Ursachen für Verstopfung und Müdigkeit?
Dehydration und Ernährungsprobleme können Verstopfung und Müdigkeit verursachen.
Medikamente sind auch ein Faktor. Verstopfung ist eine häufige Nebenwirkung von Opioid-Schmerzmitteln und bestimmten Behandlungen für Krebs. Diese Behandlungen können auch dazu führen, dass Sie sich müde fühlen.
Eine Reihe von Erkrankungen kann beide dieser Symptome verursachen, wie zum Beispiel:
- Angst
- Depression
- Chronisches Erschöpfungssyndrom (CFS)
- chronischer Schmerz
- Reizdarmsyndrom (IBS)
- Zöliakie
- Hypothyreose
- frühe Schwangerschaft
- Schlafentzug
Risikofaktoren zu berücksichtigen
Menschen mit CFS haben eher Probleme mit IBS, die manchmal zu Verstopfung führen können. Dies kann sich mit Durchfall abwechseln. Sie sind mehr gefährdet für CFS, wenn Sie:
- sind in deinen 40ern oder 50ern
- Schwierigkeiten beim Umgang mit Stress haben
- sind eine Frau
Menschen, die regelmäßig Opioid-Medikamente einnehmen, haben ein erhöhtes Risiko für Verstopfung. Andere, die ein erhöhtes Risiko haben, sind Personen, die:
- sind sesshaft
- habe ein Schilddrüsenungleichgewicht
- haben psychische Gesundheitsprobleme wie Angst und Depression
- eine ballaststoffarme Ernährung haben
- sind dehydriert
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Sie sollten diese Symptome wenn möglich individuell behandeln. Ihr Arzt wird Sie nach Ihrer medizinischen Vorgeschichte fragen. Sie werden sich auch nach weiteren Symptomen erkundigen, die Sie haben könnten, und nach irgendwelchen Medikamenten, die Sie einnehmen. Wenn Sie über Ihre Müdigkeit diskutieren, stellt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise auch Fragen zu Ihrer psychischen Gesundheit.
Sie sollten diese Symptome wenn möglich individuell behandeln. Ihr Arzt wird Sie nach Ihrer medizinischen Vorgeschichte fragen. Sie werden sich auch nach weiteren Symptomen erkundigen, die Sie haben könnten, und nach irgendwelchen Medikamenten, die Sie einnehmen. Wenn Sie über Ihre Müdigkeit diskutieren, stellt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise auch Fragen zu Ihrer psychischen Gesundheit.
Es ist hilfreich, vorbereitet zu sein. Sie sollten eine Liste der anderen medizinischen und körperlichen Probleme notieren, die Sie erlebt haben. Sie sollten Folgendes beachten:
- die Häufigkeit von Stuhlgang
- die Farbe deines Stuhls
- die Textur deines Hockers
- das Gefühl deines Stuhls
Healthline-Partnerlösungen
Erhalten Sie jederzeit Antworten von einem Arzt in Minuten
Haben Sie medizinische Fragen? Verbinden Sie sich mit einem Board-zertifizierten, erfahrenen Arzt online oder telefonisch. Kinderärzte und andere Spezialisten sind rund um die Uhr verfügbar.
Hocker, die getrennt sind, harte Klumpen oder klumpig sind, weisen auf Verstopfung hin.
Sie sollten auch alle Müdigkeitsgefühle bemerken, die Sie möglicherweise haben. Vielleicht möchten Sie Folgendes beachten:
- als du anfing dich müde zu fühlen
- Wie oft fühlst du dich müde?
- Wie lange dauert die Müdigkeit?
Wenn Ihr Arzt vermutet, dass Sie möglicherweise auch eine andere Erkrankung haben, werden möglicherweise weitere Tests durchgeführt oder Sie werden an einen Spezialisten überwiesen. Wenn Sie eine Frau im gebärfähigen Alter sind, kann Ihr Arzt Ihnen auch einen Schwangerschaftstest geben, um festzustellen, ob Ihre Symptome auf eine frühe Schwangerschaft zurückzuführen sind.
Verhütung
Befolgen Sie diese Tipps, um Müdigkeit und Verstopfung vorzubeugen:
- Holen Sie sich regelmäßig Sport
- Essen Sie eine ausgewogene Ernährung.
- Essen Sie regelmäßig Portionen von Obst und Gemüse.
- Trinken Sie ungefähr acht Gläser Wasser pro Tag.
Wenn Sie glauben, dass Ihre Verstopfung und Müdigkeit das Ergebnis einer zugrunde liegenden Erkrankung sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie diese Symptome am besten behandeln und die Ursache bestimmen.
